일반화 된 불안 장애 란 무엇입니까? 증상, 진단 및 치료
일반화 된 불안 장애 (동의어 : GAD, 불안 장애, 불안 신경증, 불안 반응, 불안)는 환자의 생활 조건에 의존하지 않고 만성 불안을 둘러싼 특정 상황과 관련이없는 만성 지속 불안으로 인한 정신 병리학입니다.
고전 불안의 모든 징후는 불안 신경증에 내재되어 있습니다. 신경 안정, 박해, 박테리아, 빈맥, 설사, 과도한 발한, 골격근의 증가, 어지러움, 태양 신경총 부위의 불편한 느낌. 환자들은 종종 사랑하는 사람들을 포함하여 자신의 질병, 사망에 대한 저항 할 수없는 두려움을 쌓습니다.
GAD는 가장 흔한 질환 중 하나이며, 장애는 인구의 3 ~ 5 %에서 나타나며 여성의 일부는이 병리에 2 배 더 자주 걸리기 쉽습니다.
나이 범주와 관련하여, 일반화 된 불안 장애는 소아기 또는 청소년기에 더 흔하게 발생하며, 소아기 재발에 장애가있는 성인의 경우 신경 증상 발현이 평생 지속될 때 매우 빈번합니다.
불안 장애의 병인학
현대 정신과 의사는 환자의 장애 발병 및 추가 발달을 설명하는 몇 가지 모델을 개발했습니다.
- 사회 문화적 모델. 현대 세계는 역동적이고 다양하며 잔인합니다. 모든 사람들이 자신의 존엄성을 저하시키지 않으면 서 그것에 적응하고 그 자리를 대신 할 수있는 것은 아닙니다. 사회 문화적 모델에 따르면, 그들이 살거나 자신의 건강과 삶에 위험한 상태에 있다고 믿는 사람들은 일반화 된 불안 장애에 취약합니다.
- 심리 역학 모델. 불안은 지속적인 스트레스와 도덕적 불안의 영향으로 생존하지 못하는 신체의 보호 심리적 힘의 고갈의 피크에서 발생하며 사람은 그 주위의 세계를 지나치게 주관적으로 인식하기 시작합니다.
- 인본주의 모델. 사람은 주변 사람들의 문제와 역경의 맹공격에 항복합니다. 환자는 자신의 체력과 건강이 더 이상 독립적 인 상태를 확보하기에 충분하지 않으며 자기 부인의 현상이 발생한다고 생각합니다.
- 존재 모델. 생애주기의 피할 수없는 끝에 대한 공포감은 삶의 가치를 과대 평가하고, 남은 일을 죽음으로 계산하며, 채워지지 않은 채무 감과 이전에 설정 한 일에 기초한 정서적 경험으로이 끕니다.
- 인지 모델. 정신 병리 적 장애는 뇌의 어떤 기능 장애 (의식의 흐림)로 인한 논리적 사고의 변위에 기반합니다.
불안 장애 증상
GAD의 경우, 다음과 같은 증상을 특징으로하는 불안이 필수 증상입니다.
- 탄력성. 불안은 적어도 6 개월 동안 지속되고 주기적으로 긴장감을 변화시키고, 그 다음에 점점 더 약해집니다.
- 일반화. 불안의 원인은 반드시 국한되어 완전히 간결한 모습을 얻습니다. 환자는 항상 자신이 두려워하거나 두려워하는 것이 공황 상태임을 구체적으로 말할 수 있습니다.
- 고정되지 않은 불안감은 주위 환경, 자극의 강도 및 수에 의존하지 않으며, 자연스럽게 발생하며 아무런 이유없이 시간이나 날의 시간에 관계없이 발생합니다.
불안 장애의 일반적인 증상은 세 가지 특징적인 그룹으로 나눌 수 있습니다 :
- 불안과 불안의 장기 현상을 통제하기 어렵다는 정신 증상이 나타납니다. 이러한 유형의 관심사는 이유에 대해 명확히 일반화되어 있습니다.
- 떨림, 경련 발현, 긴장감이없는 근육 - 모터 긴장. 종종 전두엽과 후두엽에 두통이 있습니다.
- 땀 흘림이 증가하고 심장 박동수가 증가하고 저혈당증 (타액 감소), 태양 신경총 영역의 우울증 상태 및 현기증이 특징 인 자율 신경계의 과다 활동.
세 번째 그룹의 GAD 증상의 증상은 5 세 이전에 가장 흔히 나타나며 종종 어린이의 운동 과다 질환 인 별도의 질병으로 변질됩니다.
어린이의 과다 행동 장애는 인내심 부족,인지 활동의 인내심이 특징입니다. 그 아이는 종종 첫 번째 것을 끝내지 않고 결과를 완성하지 않고 다음 작업으로 넘어갑니다. 이 장애가있는 어린이는 과도하지만 비생산적인 활동을 보입니다.
현대 정신과에서는 일반화 된 불안의 22 가지 증상이 명확하게 표시되어 있는데, 환자 중 4 가지 이상이 있으면 GAD를 진단 할 수있는 모든 이유가 있다고 믿어집니다. 이 증상들의 목록으로 인해, 불안 장애의 기원이 성공적으로 발견 될 수 있습니다 :
- 빈맥
- 과도한 발한
- 근육 떨림 (눈꺼풀 경련, 악수),
- 구강 건조증, 타액 점도.
호흡기 및 소화 기계의 증상 :
- 호흡 곤란
- 만성 공기 부족
- 같은 시간에 반복되는 가슴의 규칙적인 통증과 무거움,
- 메스꺼움, 화상 또는 위장 통증.
- 현기증, 서있을 때 신체 불균형, 졸도,
- 주변 물체의 현실감을 상실한 환자는 자신을 옆에서 바라 보는 분명한 느낌을 가지고 있으며,
- 자기 통제의 상실 또는 마음의 상실에 대한 두려움,
- 임박한 죽음에 대한 두려움.
- 증가 된 체온 또는 오한의 느낌,
- 신체 일부의 마비,보다 자주 - 비대칭적인 "거위 덩어리".
- 증가 된 골격근 색조,
- 이완 할 수 없음
- 정신 스트레스의 만성적 인 느낌,
- 삼키는 데 어려움이 있습니다.
- 예상치 못한 상황이나 두려움에 대한 과잉 행동
- 집중할 능력이 없다, 정신 활동,
- 만성 과민 반응,
- 불면증, 완전 또는 부분적.
다음 GAD의 증상 그룹은 신체의 기능적 시스템으로의 분할을 기반으로합니다. 이 접근법은 당신이 일반화 된 불안 장애의 정확한 증상 치료를 선택할 수 있도록합니다 :
- 위장 증상 : 구강 건조, 삼키는 어려움, 위장 통증, 장염 (과도한 가스 형성), 크고 빈번한 장 연동 소리,
- 호흡기 증상 : 가슴에 압력감, 호흡 곤란,
- 심혈관 증상 : 거짓 협심증, 빈맥, 심장 박동이없는 느낌, 귀에 심장 리듬의 울림,
- 비뇨 생식기 증상 : 다뇨 (빈뇨, 성 불능, 성적 욕망 감소, 생리 장애)
- 신경계의 증상 : 공간에서의 신체의 정적 위치를 유지할 수 없음, 시야가 흐려짐, 현기증, 머리 트윙 징.
GAD의 발달에 대해 알지 못하면 환자들은 심장병, 소화 기계 또는 편두통을 일으킨다고 믿으며 위의 증상들에 대해 항상 불평 할 것입니다.
수면 장애는 일반화 된 불안에있는 아주 빈번한 증후이다. 잠들기는 항상 매우 어렵고, 피상적이며, 단기적인 수면, 망각을 연상케하며, 공허에 빠지거나, 휴식을 가져 오지 않습니다. 불쾌하고 악몽 같고 기억하기 어렵습니다.
외부 적으로 환자들은 긴장되고 신중하며 상황 변화에 민감합니다. 피부색은 회색이며 색조가 희미합니다. 최적의 주변 온도, 특히 겨드랑이, 발 및 손바닥에서 발한 땀 증가. 많은 환자가 눈물을.니다.
피로, 우울증에 대한 경향, 절망감, 자존심 상실은 GAD에 내재 된 다음 증상입니다. 우울증에 의한 불안 장애의 감별 진단이 어려워집니다.
GAD의 차별 진단
일반화 된 불안 장애의 진단을 명확히하기 위해 유사한 임상 징후와 함께 다음과 같은 병리학을 배제해야한다.
- 체세포 기원의 질병 : 갑상선 기능 항진증, 진성 당뇨병, 갈색 세포종. 갑상선 병인의 기능 장애에는 갑상선 확장, 심방 세동, 안구 돌출증의 증상이 있습니다. 불안이 분명한 이유없이 산발적으로 발생하면 저혈당과 갈색 세포종이 발생합니다. 암 병리는 또한 환자의 충격 상태, 특히 친척이 이러한 이유로 사망 한 경우에 대해 설명되는 고조된 불안 상태를 동반합니다.
- 중추 신경계의 유기성 병변 수준에서 또는 정신병 약물 (예 : 암페타민 유사 약물)의 사용의 결과로서의 정신 장애. 알코올 또는 마약 중독은 불안으로 표현됩니다.
- 공황 장애
- 공포증,
- 가려움증
- 정신 분열증의 고전적 징후, 데뷔 단계의 시작 신호는 불안이며,
- 우울한 상태.
일반 불안 장애 치료의 주요 지침
장애 발병의인지 모델을 제외하고 치료 초기 단계에서 GAD 약물 요법의 사용은 권장하지 않습니다. 그러한 경우, 일차 정신 분석은 심리 치료사를 접견 할 때 나타나며, 60 %의 경우에는 긍정적 인 결과가 나타납니다.
분석 기술에 원하는 치료 효과가 없다면 다음과 같은 경우에 약물 요법을 사용하는 것이 좋습니다.
- 저항 할 수없는 두려움에 대한 응급 처치 - 벤조디아제핀 진정제. 중독의 가능성으로 2 개월 이상 조심해서 신청하십시오.
- 수면 장애를 위해 최면제는 진정제와 함께 사용되며,
- 식물성 증상 - 베타 차단제의 뚜렷한 징후가있는 증상 치료제로서,
- 신경 이완제는 자기 자신이나 타인에 대한 공격적인 행동과 관련된 심각한 불안의 경우에 사용됩니다.
평균적으로, 일반화 된 불안 장애에 대한 예후가있는 환자의 절반이 유리하지만, 특정 병인에 맞는 적절한 치료가 수행 되었다면 유리하다. 후반부에 GAD는 우울한 정신병으로 종종 변형되어 조심스럽게 예후를 결정할 수 있습니다. 그러한 장애에서 치료의 효과와 예측 가능성의 수준은 치료의 마지막 단계에서만 결정될 수 있습니다. GAD로 재발하는 경향이 상대적으로 높다는 사실을 잊어서는 안됩니다.
일반화 된 불안 장애. 불안 장애 치료
모든 사람은 평생 동안 불안한 상태를 겪습니다. 그것은 일반적으로 주기적으로 발생하며 분명한 이유가 있으며 일반적으로 정상적인 삶의 리듬을 방해하지 않습니다.
그러나 불안이 모든 상상할 수있는 한계를 넘치고 사람의 존재를 지옥으로 바꾸는 경우해야 할 일은 무엇입니까? neuropsychiatric disorder를 "정상적인"불안 상태와 구별하는 방법은 무엇입니까? 나중에이 기사에서 다룰 것입니다.
"정상적인"불안 상태와 GAD의 차이점은 무엇입니까?
fretting 사람이 종종 일반화 된 불안 장애 (GAD)를 오랫동안 가지고 있는지 이해하기 위해서는 먼저 문제의 명백한 징후에주의를 기울여야합니다.
따라서이 병리를 가진 사람은 어떤 변화로 인해 놀랄 것입니다 : 휴가를가는 것, 방문하기 - 언뜻보기에는 즐거운 일도 그것에서 나오는 모든 결과에 대한 불안감을 수반합니다. 그런데 환자들은 종종 두려움이 과도하다는 사실을 깨닫지 못합니다.
일반 불안 장애에 대한 불안감과 임박한 불행은 지속적이고 자연스럽지 않습니다. 동시에, 명확한 공포 도표가 없다. 이것은 환자가 자신의 건강에 대한 자신의 두려움을 가지고 있거나 친척들의 행복이 미래의 고난에 대한 불확실한 예언으로 빠르게 대체되었다는 사실에 반영됩니다.
그건 그렇고, Z. Freud는 한때 일반화 된 불안 장애를 "자유 부동 불안"으로 묘사했습니다. 그는이 문제가 출생 과정의 외상에 근거한 것이라고 믿었습니다. 출생 과정은 어머니와의 분리에 대한 두려움으로 정의되었습니다.
GAD의 일부 기능
GAD는 만성적 인 과정을 가지고 있으며, 예를 들어 우울증 불안 장애를 포함한 다른 정신 질환과 구별하기가 어렵습니다.
이 병리에는 공통점이 많습니다. 특히 지속적인 불안과 공포가 있으며, 동시에 공통적 인 신경 생물학적 배경이 있습니다. 이러한 경우에 질병의 발병은 예를 들어 과량의 카테 콜 아민과 코티솔, 인간 뇌의 세로토닌과 엔돌핀 부족과 같은 매개체의 수준을 위반하게됩니다.
질병을 구별하는 것은 불안과 두려움의 주요 징후의 심각성 일뿐입니다. 우울증은 이들이 명확하게 정의되고 영구적이며, GAD는 그러한 상태의 변동이 특징이라는 것을 의미합니다.
일반화 된 불안 장애 징후
GAD의 가장 두드러진 증상 중 하나는 소위 스트레스 증후군입니다. 환자는 단순히 긴장을 풀 수 없으며 끊임없이 긴장하고 긴장하며 짜증을냅니다. 그는 환자가 두려운, 까다 롭고, 정신이 혼란스럽고 참을성없는 환자로 만들려고하는 곤경에 빠져있다. 위의 모든 것들은 낮에는 집중할 수 없으며 저녁에는 잠에 빠지며 주기적으로 어지럼증이나 머리에 공허감을 느끼게됩니다.
환자의 특징적인 내진 및 근육 긴장감과 관련된 전반적인 불안 장애 증상을 명확하게 나타내지는 않습니다. 그는 정기적으로 고통스럽게 근육 클램프를 지나칠뿐만 아니라 피곤함이 높습니다. 환자의 호흡은 짧아지고 짧아지며 코 막힘은 목구멍으로 내려 가지 않습니다. (그런데 삼키는 데 문제가 있습니다.) 상복부 부위 (숟가락 아래)에는 불쾌감이 있으며, 심장 박동, 과도한 발한, 배변 장애 및 배뇨가 고갈됩니다.
GAD와 관련된 아픈 증상
일반화 된 불안 장애는 종종 지속적인 자율 신경 장애의 배경에 대해 발전합니다. 그들은 여러 가지 증후군의 형태로 나타날 수 있으며, 이제는 나열 될 것입니다.
- 심장 혈관 시스템의 심장 리듬 또는 심근 장애. 하이퍼 또는 저혈압뿐만 아니라 암포 토니아 (amphotonia)가 일반적으로 추가됩니다.
- 레이노 현상 (말초 혈관에 통증이있는 경련), 아크로 선종 (손, 손, 입술 등의 청색증), 저체온증, 혈관성 뇌 보호증 (두통), 열광 또는 냉증으로 나타나는 혈관 조절 시스템의 이상.
- 호흡기는 공기 부족, 호흡 곤란 및 호흡 곤란과 같은 호흡 환 장애로 나타납니다.
- 위장 시스템은 복부 통증, 변비 및 설사뿐만 아니라 트림, 메스꺼움, 구토, 구강 건조증과 같은 소화 불량 장애의 교란을 신호합니다.
GAD 개발의 원인
일반화 된 불안 장애는 오늘날 완전히 이해되지는 못했지만, 그것에 대한 감수성이 유전된다고 믿을만한 이유가 있기 때문에 질병에 걸릴 위험이 가족 병력에 불안 증후군을 가진 사람들에게서 특히 높습니다.
환자의 뇌에서 흥분 신호를 전달하는 중재자의 수준이 높으면 그에 따른 불합리한 불안 상태를 뒷받침 할 수있어이 병리의 소질을 나타낼 수 있습니다.
GAD 발달에 대한 진지한 추진은 심리적 외상이나 스트레스 상태를 줄 수 있습니다. 그와 같은 환자의 병력에서 단일 공황 발작이 확인 될 수 있습니다. 심각한 신체적 인 질병은 또한 무질서를 유발할 수 있습니다.
그런데, 여자는 남자보다는이 조건에 수 그리다.
GAD 진단 방법
GAD의 진단은 대개 삶이나 활동의 사건에 대한 불안이 현실에 해당하지 않으며, 통제하기 어렵고 6 개월 이상 지속될 때 이루어집니다. 동시에, 환자는 정신 장애의 명확한 징후가 있어야합니다 :
- 떨림, 경련, 침착하지 못함, 긴장 및 피로감의 형태로 운동 장애가 있습니다.
- 발기 부전, 심계항진, 발한 및 차가운 손, 구갈 건조, 현기증 및 안면 홍조로 나타나는 식물성 과다 활동;
- 환자는 붕괴 직전에 느끼고, 두려워지고, 집중력에 문제가 있고, 잠에 빠지고 수면의 질이 떨어지며 과민성과 성급함을 보입니다.
GAD 진단 방법 : 정신 장애 테스트
의사는 환자의 상태를보다 정확하게 파악하기 위해 질병의 외부 증상과 환자의 행동을 평가할뿐만 아니라 병력에 대한 객관적인 정보를 수집하고 정신 장애 검사를 수행해야합니다. 그들의 도움으로 불안감, 두려움, 강박 관념과 공포감의 정도에 따라 결정됩니다.
이를 위해 설문지를 사용하여 현재 개인 두려움의 구조, 불안의 자기 평가를위한 Zang 척도, 반응 불안의 Spielberg 척도 및 강박적인 Yale-Brown 척도를 평가하십시오.
시험 및 검사 데이터를 통해 치료의 필요성과 방향에 대한 결론을 도출 할 수 있습니다.
일반화 된 불안 장애 : 증상, 치료
정신과 의사 나 심리 치료사가 GAD를 치료할 경우 만성 불안, 일정한 근육 긴장, 수면 장애 및 자율 과발증을 없애는 것이 가장 중요합니다. 원칙적으로, 불안 장애의 치료는 두 가지 방향, 즉 약물 및인지 - 행동 치료로 진행됩니다.
후자의 경우, 의사는 환자에게 이완 기법, 근육 이완, 심호흡 및 시각화를 가르칩니다. 이것은 환자가 긴장을 풀고 궁극적으로 고뇌와 긴장을 고치는 것을 제어 할 수있게 도와줍니다. 불안을 유발하는 상황에 대한 그의 태도를 바꾸기 위해 환자의 생각을 연구하는 것도 중요합니다.
GAD를위한 약물 요법
일반 불안 장애 치료의 진단이 길고 질병이 종종 다양한 신체적 병리를 동반하기 때문에 다른 약물의 사용으로 인해 GAD를위한 약물이 효과적이고 안전해야하며 장기간 사용하면 잘 견뎌야합니다.
WHO의 권고에 따라 GAD의 증상을 줄이기 위해 고안된 약물에는 주로 항 불안 효과가 있습니다. 연구 과정에서 항우울제의 효과가 입증되었습니다. 대부분 우울증 불안 장애 또는 GAD의 진단에서 세로토닌 재 흡수 억제제 (Paraxetine, Nefazodone, Venlafaxine 등)가 사용됩니다.
그들의 주요 단점은 약물 노출의 임상 적 효과 발현이 나타나기 전의 기간이며, 때로는 6 주까지 지속될 수 있습니다. 또한이 약물들은 특히 부작용이있는 신체 질환 환자의 경우 내약성을 손상시키고 금기증의 수를 증가시키는 부작용이 있습니다.
GAD 치료에 항불안제 사용
의료 경험에 따르면 불안 장애 치료는 알프 라졸 람, 옥사 제팜, 피나 제팜, 디아제팜, 로라 제팜 등의 약물을 포함하는 벤조디아제핀 그룹의 약을 복용하는 경우가 가장 많습니다.
그들은 항 불안과 진정 효과뿐만 아니라 최면술뿐만 아니라 근육 이완제 (근육 이완제) 작용을합니다. 그들은 수면 장애, 불안을 억제하지만, 일반화 된 불안 장애를 수반하는 정신 증상은 덜 두드러진다. 그런데 마약을 회수 한 후 환자들은 종종 증상이 회복되는 것을 발견합니다.
또한 항 불안증제의 사용은 중독의 위험뿐만 아니라 약물 의존성의 형성과 관련되기 때문에 1 개월 이상 복용하지 않아야합니다. 그리고 이것은 차례로 GAD의 장기 치료에 대한 적합성에 의문을 제기합니다.
바르비 투르 산염의 영구적 인 사용 위험
불행히도, 많은 환자의 불안 장애 치료는 "Valocordin", "Corvalol"또는 "Valoserdin"복용량이 점차 증가함에 따라 감소합니다 (단, GAD 환자가 가장 흔합니다).
그러나 사실이 약물의 주요 활성 물질은 페노바르비탈 (phenobarbital)입니다. 그리고 종종 그런 마약을 길게 섭취하는 것이 결국 심한 중독 (바르비 투 라릭) 중 하나가되는 경우가 있습니다. 그리고 심한 금단 증상을 겪고 있으며 치료가 가능할 정도로 최악입니다. 이 약들은 장기간 사용에 적합하지 않다는 것을 의미합니다!
GAD의 치료에 하이드 록시 진의 사용
국제 권고안은 일반화 된 불안 장애 - hydroxyzine ( "Atarax")의 치료에 사용되는 또 다른 약물을 요구합니다. 연구에서이 도구는 benzodiazepines에 필적하는 효능을 보였으 나 이들 약물의 전형적인 부작용은 없었다.
불안을 감소시키는 작용 이외에, hydroxyzine에는 또한 항히스타민 제, 구토 방지 및 antipruritic 활동이있다. 그는 GAD에 내재 된 정신 장애의 징후를 많이 막을 수 있습니다. 또한이 약물은 수면을 개선하고 과민증을 감소시킵니다.
이 리셉션은 원칙적으로 중독이나 약물 의존을 일으키지 않습니다. 환자의 각성 수준에 대한 하이드 록시 진의 긍정적 인 효과 또한 그의 호의에서 나타납니다. 매우 중요합니다 사실은이 약의 행동의 효과가 취소 후에도 유지됩니다.
위의 모든 것들이 hydroxyzine을 일반적인 의학적 관행에서 GAD의 치료에 가장 편리하게합니다. 특히 수반되는 체세포 질환 환자의 경우 더욱 그렇습니다.
결론
모든 불안 장애 중 GAD는 가장 적게 연구 된 것입니다. 정보의 부족은 특히 정신 장애를 앓고있는 사람들이 동시에 여러 병을 동시에 나타낼 수 있다는 사실로 설명 될 수 있습니다. 고립 된 일반화 된 불안 장애가있는 환자는 거의 발견되지 않습니다.
기술 된 병리학의 치료는 환자가 상태를 상당히 완화하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되는 숙련 된 정신과 의사에 의한 포괄적 인 개별 접근과 끊임없는 관찰을 필요로합니다.
일반화 된 불안 장애 : 우리 시대의 질병
저자 : 당신은 대부분의 시간을 불안으로 보내고 있다고 생각합니까? 당신의 인생은 끊임없이 새로운 불안에 대한 근거로 던지고 있습니까? 빨리 지쳐서 가난하게 잠 들어 있습니까? 전 세계 사람들이 직면하는 질병 인 일반화 된 불안 장애에 대해 알아야 할 수도 있습니다. 이 기사에서 우리는 일반화 된 불안 장애의 주요 증상, 우리의 삶에서이 병을 지탱하는 것과 그 증상을 치료하는 방법에 대해 배울 것입니다.
일반 불안 장애 (이하 GAD라고 함)는 최근 자율성을 얻은 진단입니다. 이전에는 환자의 공황 발작 및 특정 공포증을 제외하고 단계별로 잔여 기준에 처해 있었고 강박 관념과 강박감이 없으며 최근에 급성 스트레스를 경험하지 않았 음을 확인했습니다. 그리고 가능한 많은 다른 가능한 진단을 일관되게 통과 한 닥터는 결론에 도달했습니다 - GAD 환자. 그러나 상황은 마침내 바뀌었다. 질병의 특성과 그 기준에 대한보다 정확한 이해는 GTR이 이제는 분리 된 본격적인 진단 장치로 간주된다는 사실로 이어진다.
여러 출처에 따르면 범 불안 장애는 세계 인구의 최대 8 %에 영향을 미치며 여성은 남성보다 2 배나 많이 병이 나고 있습니다. 전문가는 GAD의 모든 증상이없는 사람이라 할지라도 그의 삶은 심각하게 희미해질 수 있다고 지적합니다. 일하는 능력이 훼손되고 가족과 친구들과의 관계가 끊어지고 위험한 세상에서 외롭고 무력감을 느끼게됩니다.
어른의 일반화 된 불안 장애의 증상
최소한 6 개월 동안 사람은 가까운 장래에 발생할 수있는 긴장, 불안 및 고난의 예상을 끊임없이 느낍니다. 이러한 감각은 통제 할 수없는 것으로 인식됩니다. 우려의 스펙트럼은 매우 광범위 할 수 있습니다. 우려는 특정 주제와 관련이 없습니다. 인간의 의식은 끊임없이 불안으로 가득 차있는 것처럼 보입니다.
설명 된 불안 이외에 환자는 또한 다음 증상 중 적어도 4 가지를 가져야합니다 (적어도 하나는 처음 네 점과 관련되어야 함).
증가 또는 빠른 심장 박동;
전율 또는 떨림;
건조한 입의 감각, 탈수 또는 약물 치료와 관련 없음;
호흡 곤란;
가슴 통증이나 불편 함;
메스꺼움 또는 복부 고통 (예 : 위장 타는 듯)
현기증이 있거나, 불안정하거나, 실신하는 느낌;
사물이 비현실적이거나 자신의 자아가 떠돌아 다니며 "여기에 없다"는 느낌.
통제, 광기 또는 죽음을 잃을 까 두려움;
안면 홍조 또는 오한;
무감각 또는 따끔 따끔 느낌;
근육 긴장이나 통증;
불안과 무능력 함;
긴장 또는 정신 긴장감;
인후에 덩어리가 있거나 삼키는 데 어려움이있다.
작은 놀라움이나 두려움에 대한 향상된 대응;
관심 집중의 어려움, "머리 속의 공허함";
불안으로 인한 잠에 어려움, 잠 못 이루었다 고 느끼지 못함.
요약하면. 성인의 경우, GAD는 일정한 불안을 통해 나타납니다.이 불안은 취해진 시간의 양과 관련하여 차분한 상태에 우선합니다. 불안은 통제 할 수없는 것으로 인식됩니다. 그들은 신체의 불쾌한 감각을 동반하며 그 목록은 꽤 넓다.
어린이의 전신 불안 장애의 증상
어린이의 GAD의 주요 증상은 또한 특정 상황이나 대상과 관련이없는 지속적이고 불안한 표현입니다. 아이는 학교 성적, 동급생과의 관계, 외모, 가족 갈등, 과거 또는 미래의 순간에 대해 걱정할 수도 있습니다. 불안은 한 원인에서 다른 원인으로 끊임없이 이어집니다. 불안은 긴장, 긴장, 당혹감, 빈번한지지와 승인, 긴장감의 무력감이 가장 흔하게 동반됩니다. 성인과 마찬가지로 아이들은 불안감을 통제 할 수없는 것으로 인식합니다.
아동의 GAD의 신체 발현은 성인의 경우보다 덜 두드러 질 수 있습니다. 그러나, 그들 중 다음과 같습니다 :
두통 또는 복부 통증, 가스 증가, 구강 건조, 배뇨 증가, 호흡 곤란, 발한 증가, 근육 긴장.
어린이들은 또한 다음과 같은 증상을 나타냅니다 :
- 잠이 든 문제는 수면이 결코 충분하지 않다는 느낌.
- 과민 반응 :
- 분노의 분노;
- 급속한 고갈;
- 식욕 부진 또는 과식하는 경향;
- 불순종, 적개심.
범 불안 장애의 진단은 다음과 같은 경우에 아동에게합니다.
- 6 개월 이상 지속되는 증상;
- 증상이 심각한 불편 함을 초래하고, 아이가 충분한 삶을 살 수 없게합니다.
- 증상은 일정하고 통제되지 않습니다.
다양한 추정에 따르면, 어린이 중 GAD의 유병율은 6 %에 이르며, 소년 들보 다 더 많은 병이 병이 있습니다. 종종 GAD 증상은 과도기에 처음 나타나지만 때로는 어린 학생들에게도 영향을줍니다.
GAD의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 명백하게, 유전 요인은 역할을한다. GAD는 또한 친척이 불안해하거나, 과도한 보살핌을 받거나, 과도한 요구를하는 어린이에게 더 흔합니다. 어떤 삶의 상황은 다음과 같은 요인을 유발합니다.
- 자녀 양육, 이혼;
- 다른 도시로 이주하는 것과 같은 삶의 방식에 중대한 변화;
- 하드 핸들링을 경험하십시오.
일반화 된 불안 장애 : 불안의 주요 원인
모든 종류의 불안과 두려움에 대한 몇 가지 공통적 인 근원이 있습니다.
- 건강. 어떤 사람은 익숙한 사람들에게서 중병에 대해 배우는 것에 대해 걱정하기 시작할 수 있습니다. 왜냐하면 그는이 가능성을 자신이나 사랑하는 사람에게 옮기기 때문입니다.
- 가족 / 친구. 어떤 사람은 자신이 가족의 복지를 위해 자신의 힘으로 자신의 안전을 걱정하는 모든 것을하고 있는지 여부에 상관없이 자신이 좋은 부모인지 친구인지에 대해 우려하고 있습니다.
- 일하거나 공부하십시오. 그 사람은 자신의 상사와 얼굴을 잃지 않았다면 그가 실수하지 않았다면 적절한 수준에서 계획된 모든 것을 다했는지에 대해 우려하고 있습니다.
- 금융. 빈곤의 위험이 있는지 여부와 상관없이 미래에 충분한 돈이 있는지 여부를 묻는 것이 걱정됩니다.
- 매일의 일상. 어떤 나쁜 일이 언제라도 일어날 수 있다는 느낌이 들었습니다. 사람은 회의에 늦을 것이고, 평범한 것에 대처하지 않을 것이고, 중요한 것을 잊을 것입니다.
경보가 필요한 이유는 다를 수 있습니다. 중요한 것은 흥분이 강도를 잃지 않고 한 가지 이유에서 다른 이유로 "뛰어 오르는"것입니다. 시간이 지남에 따라 인생에서 원칙적으로 호흡 공간이 생기지 않는다는 느낌을받습니다. 왜냐하면 인생에서 항상 어떤 일이 일어나거나 일어날 수 있기 때문입니다. 사람들은 여러 가지 상황에서 가장 비참한 결과를 만들어 내고 이러한 악의 압도적 다수가 현실에서는 일어나지 않는다는 사실을 잊어서 수십억 개의 상상의 불행을 미리 경험합니다. 전문가들은 미래의 무서운 사건이 발생할 확률이 낮을수록 경보가 높을 수 있음을 지적합니다. 그리고 GAD의 특징 인, 미래에 대한 걱정에서, 사람은 자신이 상상할 수없는 무력감을 느끼며 삶의 도전에 대응할 수 없습니다. 이 질병에 걸린 사람의 주된 내면의 확신은 세상이 위험하고 미래가 어려워지며 어려움을 극복 할 수있는 능력이 너무 작다는 것입니다.
일반화 된 불안 장애의 발달
위에서 언급했듯이이 장애는 모든 연령대에서 처음 발생할 수 있지만 임상 증상의 평균 연령은 39 세입니다. 증상은 일반적으로 천천히 진행되며 다른 시간대에 다른 강도로 나타납니다. 질병이 치료되지 않으면 일반적으로 만성화되어 평생 지속됩니다. 불행히도 GAD 환자의 3 분의 1만이 적절한 치료를받습니다. 나머지 환자들은 도움을 청하지 않거나 오진 된 진단 (예 : IRR)으로 인해 개선을 기다리지 않습니다.
나중에 장애가 처음 나타나면 삶의 질에 영향을 미치지 않을수록 예후가 좋아집니다. 반대로, 첫 증상의 초기 출현, 사회적 부적응의 급속한 증가, 배우자 또는 친척과의 빈약 한 관계, 다른 정신 질환의 존재는 예후를 불리하게 만든다.
간혹 GAD 환자의 의사 방문의 이유가 우울증에 합류하기도합니다. 우울증 이외에 90 %의 사례에서 GAD는 공황 장애, 단순 공포증, 사회 공포증, 강박 장애, 알코올 및 약물 중독, 성격 장애와 같은 다른 장애와 합병됩니다.
GAD의 배경
이 질병을 뒷받침하는 주요 요인 중 하나는 증상이 아픈 사람의 양면 성입니다. 한편으로는 환자가 우울하고 두려움에 빠져 불안감을 조절할 수 없습니다. 그는 언젠가 그가 두려운 반성의 유입을 견딜 수 없을 것이라고 두려워하고, 끊임없이 걱정하며, 자신의 건강을 해치고 나쁜 사건을 끌어 들이고 있다고 의심한다.
반면에 GAD를 가진 사람에 대한 사고는 항상 마술 적 사고의 특징을 가지고 있으므로 GAD의 증상은 유용하고 필요한 것으로 인식됩니다. 따라서 환자는 다음과 같은 신념을 가질 수 있습니다.
- 나의 끊임없는 불안은 위험을 예언하는 데 도움이됩니다. 그래서, 나는 그들을 위해 더 잘 준비 할 수 있고 그들을 효과적으로 저항 할 수 있습니다.
- 내가 사랑하는 사람들에 대해 끊임없이 걱정된다면 나는 민감하고 사랑하는 사람입니다. 냉담하고 무관심한 사람들 만 걱정하지 마십시오.
- 걱정하지 않으시면 긴장을 풀고 좋은 일에 익숙해 질 위험이 있습니다. 그러면 문제가 생길 것이고, 그 전에는 완전히 무방 할 것입니다.
- 누군가는 모든 것에 대해 걱정해야합니다! 다른 사람들이하지 않으면, 나는 그것을 할 것입니다.
불안에 대한 필요성에 대한 확신이있어 사람이 자신의 사고 방식을 과대 평가하지 않고 자신의 생각을 재구성 할 수 있다는 것은 분명합니다. 이를 위해서는 전문가의 도움이 필요합니다.
일반화 된 불안 장애 : 치료
GAD에 대처하기 위해서는 환자가 정신과 의사와 심리 치료사 인 두 명의 전문가와 협력해야합니다. 첫 번째 약물 치료 (증상이 매우 명확하지 않고 질병이 정상적인 생활 과정을 방해하지 않는 경우 약물을 복용하지 않고 할 수 있음). 두 번째 단계는 심리 치료 과정에서 환자가 사고력을 재구성하고 깊이 자리 잡은 신념을 재고하며 불안없이 살아가는 법을 배우도록 돕습니다. 오늘날인지 행동 성 심리 치료와 메타인지 정신 치료는 GAD 치료를위한 가장 효과적이고 과학적으로 건전한 정신 치료 방법으로 간주됩니다. 이러한 접근법은 환자의 사고 과정에 우선적으로주의를 기울여 위협적인면에서 세계를 보도록 만듭니다. 두 가지 방법 모두 문제 해결 능력 개발과 불안을 조장하는 피하는 행동을 극복하는 것입니다. 치료 중 환자는 자신의 생각을 고치고 진실성과 유용성을 확인하고 주의력을 관리하고 불확실성을 견디며 정확하고 차별적으로 세계를 인식하도록 훈련받습니다. 전세계 전문가들은 GAD와의 일관된 정신 치료 요법으로 좋은 결과를 얻을 수 있음을 보여줍니다.
일반화 된 불안 장애
사람이 지나치게 불안과 불안감을 일년 내내 느끼는 경우, 우리는 범 불안 장애 (GAD)에 관해 말할 수 있습니다.
일반 불안 장애의 원인
이 질병의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 종종 그것은 알코올 의존, 공황 발작 및 심각한 우울증으로 고통받는 환자에서 발견 될 수 있습니다.
이 병은 아주 흔합니다. 통계에 따르면, 행성 인구의 약 3 %가 매년 악화됩니다. 더욱이 여성은 남성보다 2 배나 자주 아프다. 종종 소아와 청소년에서이 질병을 발견 할 수 있지만, 성인에게는 일반화 된 불안 장애가 있습니다.
질병은 그러한 불안을 요구하지 않는 다양한 상황이나 사건으로 인해 계속되는 불안과 두려움이 특징입니다. 예를 들어, 학생들은 좋은 지식과 우수한 성적을 가지고 있어도 시험에 대한 지나친 두려움을 경험할 수 있습니다. GAD 환자는 종종 두려움의 과도 함을 깨닫지 못하지만 지속적인 불안은 불편 함을 유발합니다.
GAD를 확실하게 진단하려면 증상이 적어도 6 개월 동안 나타나야하며 경보는 통제가 이루어져야합니다.
전신 불안 장애의 증상
GAD를 사용하면 다양한 공황 발작과 같은 명확한 경고의 직접적인 원인은 없습니다. 환자는 여러 가지 이유로 걱정할 수 있습니다. 불안은 전문적인 의무, 돈, 안전, 건강, 자동차 수리 또는 기타 일상 업무의 끊임없는 부족에 대해 발생합니다.
일반 불안 장애의 특징적인 증상은 피로, 불안, 과민성, 집중력 약화, 수면 장애, 근육 긴장입니다. GAD 환자의 대부분은 공황 장애, 우울증 또는 사회 공포증 등 1 개 이상의 정신 질환을 이미 앓고 있습니다.
임상 적으로 GAD는 다음과 같이 나타납니다. 환자는 일련의 사건이나 행동으로 인해 6 개월 이상 지속되는 불안과 긴장을 느낍니다. 그는이 놀라운 상태를 제어 할 수 없으며 위에 나열된 증상을 동반합니다.
소아에서 GAD의 진단을 위해서는 6 가지 증상 중 적어도 하나가 충분합니다. 성인의 일반화 된 불안 장애 진단에는 최소한 세 가지 증상이 있어야합니다.
GAD의 경우, 불안과 불안은 다른 불안 장애의 특징 인 동기에만 국한되지 않습니다. 예를 들면, 불안과 불안은 공황 발작 (공황 장애)의 두려움, 사회 공포증의 큰 무리에 대한 두려움, 체중 증가 (신경성 식욕 부진), 유년기의 분리에 대한 두려움 (분리 불안 장애), 위험한 질병으로 고통받을 가능성 ) 및 기타. 불안은 환자에게 불편 함을 야기하며 환자가 완전한 삶을 영위하지 못하게합니다.
일반적으로, 일반화 된 불안 장애의 증상은 약물이나 마약 같은 여러 가지 신체 장애 (예 : 갑상선 기능 저하증)에 의해 유발됩니다.
위험 요소
다음과 같은 요인이있는 경우 GAD를받을 확률이 높아집니다.
- 여성 성별;
- 낮은 자부심;
- 스트레스에 노출;
- 흡연, 알코올, 약물 또는 중독성 약물;
- 하나 또는 여러 가지 부정적인 요소 (빈곤, 폭력 등)의 영향을 받아 오래 머물러 있어야합니다.
- 가족 구성원은 불안 장애가 있습니다.
일반화 된 불안 장애의 진단
상담에서 의사는 환자의 신체 검사를 실시하고 병의 병력 및 증상에 대해 질문합니다. 질병의 진단은 GAD를 유발할 수있는 다른 질병 (예 : 갑상선 질환)을 확인하기위한 연구를 수행하는 것입니다.
의사는 GAD의 증상과 비슷한 심각한 부작용을 일으킬 수있는 약이 무엇인지를 환자에게 묻습니다. 의사는 또한 환자가 담배, 술 또는 약물에 의존하는지 여부를 묻습니다.
GAD의 정확한 진단은 다음 요소가있는 경우에 설정됩니다.
- GAD 증상은 6 개월 이상 지속됩니다.
- 환자가 심각한 불편 함을 느끼게하고 환자가 충분한 삶을 살 수 없게합니다 (예를 들어, 환자는 학교 또는 직장을 떠나야 만합니다).
- GAD의 증상은 영구적이며 통제되지 않습니다.
일반화 된 불안 장애의 치료
원칙적으로, 일반화 된 불안 장애의 치료는 다음과 같은 방법으로 구성됩니다 :
- 인지 행동 치료. 환자는 시야를 바꾸고 혼란스러운 상황에 더 조용하게 반응하도록 배웁니다.
- 행동 요법. 환자는 이완 기법, 근육 이완, 심호흡 및 시각화를 배우게됩니다. 그것은 환자가 불안감을 조절하는 데 도움이되며 침착성을 유지하도록 가르칩니다. 때때로 치료 과정에서 의사는 불안과 불안을 유발하기 위해 환자에게 약간의 스트레스를 가할 수 있습니다. 이것은 그를 위해 부적절한 환경에서 환자를 관찰 할 수있게 해줍니다.
- 생체 자기 제어 중이므로 신체에 센서를 부착하여 수행됩니다. 이 방법은 의사가 자극에 반응하는 신체의 신호를 이해하고 추가 치료를 결정할 수있게 도와줍니다.
- 지원 그룹 이 치료법은 환자가 경험을 공유하고 다른 사람들이 비슷한 질병을 다루는 방법을 배울 수있게합니다.
- 약물 치료. GAD 증상으로 인해 환자가 평생 제대로 생활하지 못하게되면 의약품을 환자에게 처방합니다. 많은 약물의 섭취가 독립적으로 중단되어서는 안되기 때문에 중단하기 전에 의사와상의해야합니다.
일반화 된 불안 장애 치료를위한 의약품에는 다음이 포함됩니다 :
- Benzodiazepines은 근육 이완을 촉진하고 혼란스러운 생각에 반응하여 긴장을 예방합니다. 이 약들은 중독성이있을 수 있으므로 의사의 엄격한 감독하에 복용합니다.
- Buspirone, Alprazolam과 같은 불안 완화제;
- 항우울제 (주로 세로토닌 재 흡수 억제제).
- GAD의 신체 증상을 완화시키는 베타 차단제.
GAD를 가장 성공적으로 치료하려면 심각한 심리적 합병증의 위험을 줄 이도록 가능한 빨리 질병을 확인하는 것이 중요합니다.
GAD의 증상을 줄이려면 신경 흥분을 유발하는 니코틴, 카페인 및 기타 약물의 사용을 피하는 것이 좋습니다.
일반화 된 불안 장애의 치료
일반화 된 불안 장애의 치료는 클리닉의 우선 순위 중 하나입니다. 우리 전문가들은 GAD의 가장 현대적이고 안전하며 효과적인 치료 방법을 개선하고 구현하기위한 국제 연구에 참여하고 있습니다.
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우리 클리닉에서 일반화 된 불안 장애의 치료는 현대 감별 진단법, 국제 연구 센터 및 유럽 윤리위원회 (European Ethics Committee for Medicine)에서 승인하고 권장하는 방법에 따라 수행됩니다. 우리는 GAD를위한 가장 효과적이고 현대적인 치료 방법을 사용합니다.
일반화 된 불안 장애 - GAD
당신이 끊임없이 불안감을 느끼면, 아마도 우리는 범 불안 장애 증후군 (GAD)의 존재에 관해 이야기 할 수 있습니다.
GAD는 광범위한 상황과 문제에서 불안 (불안, 공황)을 느끼게하는 장기간 (장기간 지속되는) 정신 장애이며, 특정한 사건의 상황뿐만 아니라 "고정되지 않은"비 연결 상태 또는 이벤트입니다. 많은 경우 GAD에 대해 모든 것을 항상 방해하고 모든 이유를 불문하고 말할 수 있습니다.
일반화 된 불안 장애
Generalized Anxiety Disorder, 말 그대로 일반화 된 것으로 번역됨
ICD-10 증후군 진단 지수 (현재 러시아에서 사용됨)에 따르면 F41.1로 암호화되어 있습니다.
일반화 된 불안 장애가있는 사람들은 대부분의 시간을 불안으로 보내고 마지막으로 불안감을 느끼지 않은 것을 기억하려고합니다.
일반화 된 불안 장애에서는 정신적 인 (정신적) 증상과 육체적 인 증상이 모두 발생할 수 있으며, 더 자주 혼합되어 정신 신체 장애의 형태로 나타납니다. 이러한 발현은 사람의 유형, 양육, 교육, 신체 조건 및 인간 발달의 특성에 따라 다양합니다. GAD에는 과민 반응이나 불안감이 포함될 수 있으며, 종종 집중 문제 및 / 또는 수면 장애를 포함합니다.
일반화 된 불안 장애는 정신적으로나 육체적으로나 매우 쇠약하게하는 환자가 용인합니다. 불안 장애의 증상은 사람을 고갈시키고, 필수 에너지를 "먹고", 수면을 방해하고, 식욕을 감소시킵니다. 대부분의 경우, GAD의 사례는 본격적인 연구에 참여하지 않고 새로운 조건을 배우고 적응할 수 없습니다. 불안 장애에서 환자 만이 만성 불안을 해소하고 불안을 진정시킬 수 없습니다.
일반화 된 불안 장애 란 무엇입니까?
GAD 발레리 아의 역사
발레리 아는 항상 불안한 상태 였지만 이전에는 그녀의 삶에 결코 간섭하지 않았습니다. 그러나 최근에는 하루 종일 끊임없이 혼란에 빠졌습니다. 그녀는 유비 쿼터스의 두려움을 느꼈고, 미래에 대한 끊임없는 생각으로 마비되었습니다. 이 불안을 없애고 그녀의 일에 집중하기위한 그녀의 모든 노력은 효과가 없었다. 그녀가 집으로 돌아 왔을 때, 그녀는 이완 할 수 없었습니다.
발레 리아는 잠을 자기 전에 몇 시간 동안 자고 던지기와 돌리기에 어려움을 겪었다. 또한 그녀는 종종 복부 경련과 설사, 후두 근육의 긴장을 느꼈습니다. 발레리는 심지어 그녀가 미쳐가는 것처럼 느껴지기 시작했습니다.
일반화 된 불안 장애 (GAD)는 만성 불안, 긴장 및 긴장을 포함하는 광범위한 장애입니다.
공포가 특정 대상이나 상황과 관련되어있는 공포증과는 달리, 일반화 된 불안 장애의 불안은 흐려진 것처럼 보이며 대상에 붙어 있지 않습니다. 이 불안은 공황 발작보다 덜 강하지 만 평상시에는 피곤함을 느끼며 이완을 불가능하게합니다. 일반적으로 공황 발작과 공황 발작 사이에는 상태가 정상이며, GAD를 사용하면 알람이 일정한 배경을 유지합니다.
일반화 된 불안 장애가있는 경우
GAD를 가지고 있다면 다른 사람들과 마찬가지로 건강 문제, 돈, 가족 문제, 직장 어려움 등을 걱정할 수 있습니다.
그러나 이러한 흥분을 새로운 차원으로 끌어 올립니다.
경제학 분야의 종업원에 대한 부주의 한 논평은 임박한 해고의 전망이된다. 즉각적으로 돌아 오지 않은 친구에게 전화를 걸어 재난이 발생했다는 큰 우려를 불러 일으켰습니다. 때로는 하루의 사건에 대한 간단한 생각이 불안으로 이어집니다.
문제가 발생하지 않거나 문제를 일으킬 수있는 사소한 전제 조건이있을 때조차도 자신의 업무에 대한 생각은 과장된 불안과 긴장으로 가득 찹니다. 따라서 현대 입원 환자 대체법에 의한 일반화 된 불안 장애의 치료에는 매우 중요한 특징이있다.
GAD에 대한 불안은 상황에 필요한 것보다 더 강렬합니다.이 경보는 더 이상 보호 기능을 수행하지 못하며 보호하지 못합니다 (결국 건강한 사람에게는 불안감이 방어적인 반응 일 뿐이며 정상적인 반사 작용). GAD를 사용하면 불안한 생각을 끌 수 없습니다. 그들은 끊임없이 반복하여 당신의 의지와 욕망의 범위를 넘어서 일합니다.
아무것도?
- "나는 내 생각을 지시 할 수 없다... 그것은 나를 미치게한다!"
- "늦었 어, 20 분 전에 여기 있어야 했어!" 세상에, 사고가 있었음에 틀림 없어! "
- "나는 잠들 수 없다 - 나는 단지 어떤 종류의 두려움 (불안)을 느낀다. 그리고 나는 이유를 모른다!"
"정상적인"불안과 GAD의 차이
불안, 의심 및 두려움은 일상 생활의 일부입니다. 다가오는 시험, 재정, 직장 상황, 가족 등 걱정할 필요가 없습니다.
"정상적인"불안과 일반화 된 불안 장애의 차이는 GAD의 불안이 다음과 같이 설명 될 수 있다는 것입니다.
- 과도한
- 관입하는
- 영원한
- 피곤한
예를 들어, 중동의 테러 행위에 관한 보고서를보고 몇 분 안에 일시적인 불안감과 불안감을 경험할 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. GAD가 있으면 밤새 걱정할 필요가 없으며 고향이 테러의 대상이 될 것이라고 생각하고 며칠 동안 최악의 상황을 걱정할 수도 있습니다. 귀하 또는 귀하의 친척 (친구, 지인)이이 테러 행위의 희생자가 될 수 있습니다.
자기 진단 중 정상 불안과 일반 불안의 주요 차이점.
"정상적인"불안
- 귀하의 우려는 귀하의 일상적인 활동과 책임에 방해가되지 않습니다.
- 알람을 제어 할 수 있습니다.
- 귀하의 걱정과 고민으로 심각한 어려움이 발생하지 않습니다.
- 귀하의 우려는 소수의 특정 실제 문제로 제한됩니다.
- 귀하의 불안 공격은 단기간에 나타납니다.
일반화 된 불안 장애
- 당신의 중대한 관심사는 일하는 리듬, 활동, 사회 (사회) 생활에 위배됩니다.
- 귀하의 경보는 관리하기 어렵습니다.
- 당신의 걱정은 매우 화가 났고, 당신을 긴장하게 만들고, 재난으로 인식합니다.
- 귀하는 귀하 또는 귀하의 가족과 직접적으로 관련이 없으며, 원칙적으로 최악의 상황을 기대하는 모든 종류의 일들에 대해 걱정하고 있습니다.
- 매일 거의 6 개월 동안 걱정.
일반화 된 불안 장애 징후
일반화 된 불안 장애의 증상은 엄청나게 다양하며 시간이 지남에 따라 같은 사람과 함께 변동될 수 있습니다. 사람은 질병의 진행과 함께 전반적으로 자신의 상태가 개선되고 악화됨을 발견 할 수 있습니다. 스트레스, 대변동, 부정적인 감정, 알코올은 일반화 된 불안 장애의 급성 증상을 유발하지 않을 수 있지만이 질환의 진행을 악화시키고 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
일반화 된 불안 장애가있는 모든 사람이 다른 사람과 같은 증상을 갖는 것은 아닙니다. 이미 언급했듯이 증상에는 많은 옵션이있을 수 있지만 GAD 환자의 대부분은 다음과 같은 정서적, 행동 적 및 신체적 증상을 경험합니다.
일반화 된 불안 장애의 정서적 증상
- 너의 머리를 통해 일하는 영원한 걱정
- 불안은 통제 할 수 없으며, 경보를 멈추기 위해 할 수있는 일이 없습니다.
- 불안을 형성하는 강박 관념; 당신은 그들에 대해 생각하지 않으려 고 노력하지만, 당신은 할 수 없습니다.
- 불확실성의 불관용; 앞으로 일어날 일을 알아야합니다.
- 공포 나 두려움에 대한 광범위한 (억압적인) 느낌
범 불안 장애의 행동 증상
- 무능력 함, 평온함
- 집중하기가 어려움
- 당신이 우울하다고 느끼기 때문에 사업을 거부 함.
- 자신을 불안하게 만드는 상황을 피하십시오.
일반화 된 불안 장애의 신체 증상
- 신체 또는 신체 일부의 긴장감, 통증, 무거움, 압박감
- 잠들거나 잘 때 문제가 발생했습니다.
- 갑작스런 불안이나 긴장감
- 위 문제, 메스꺼움, 설사
일반 불안 장애 (GAD)의 치료
일반화 된 불안 장애의 핵심 증상은 만성 불안입니다. 이러한 메커니즘이 GAD를 시작하고 유지하는 데 큰 역할을하기 때문에 신체에있는 것이이 거대한 불안의 "촉발 메커니즘"을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 우선, 본질적인 질문에 답하고 일반화 된 불안 장애의 치료 성공 여부를 결정하는 본격적인 고품질 진단이 필요합니다.
GAD의 치료에서 가장 효과적이고 효과적인 방법은 복합 치료법이며, 동시에 여러 필수 구성 요소를 포함해야합니다.
일반화 된 불안 장애의 신경 대사 치료
Neurometabolic 치료법은 몸의 전반적인 배경에 신속하게 대처할 수 있도록 돕고 강박 사고를 제거하고 수면을 정상화하며 신체에 도입되는 추가 물질의 도움으로 뇌를 치료할 수있는 능력을 제공합니다.
심리 치료 일반화 된 불안 장애
합리적인 심리 치료는 사람에게 비판적 태도와이 불안과 사로 잡힌 생각의 진정한 원인에 대한 인식을 제공합니다. 비생산적으로 어떤 것이 특정한 작업이나 행동의 해결책으로 이끌지 않고 정신적, 정서적 에너지를 약화시키는 지에 대한 이해를 제공합니다. 생산적이고 비생산적인 불안을 구분하는 법.
일반화 된 불안 장애의 치료에서의 Autogenic 훈련
이완 훈련은 불안을 견디며 교란을하는 법을 배울 수있는 기회를 제공합니다. 긴장을 풀면 심장 박동이 느려지고 천천히 숨을 쉬며 근육이 이완되고 혈압이 안정됩니다. 이것은 당신의 몸의 이완 반응을 강화시키는 불안과 불안의 반대입니다. 이것은 증상을 완화시키는 강력한 방법입니다. 정기적 인 연습이 필요합니다. 신경계의 반응이 줄어들어 불안과 스트레스에 덜 취약 해집니다. 시간이 지남에 따라 자연스럽게 회복 될 때까지 이완 반응이 더 쉽고 쉬워집니다.
GAD를위한 그룹 요법
그룹 정신 요법 내 의사 소통. 범 불안 장애는 혼자 힘이 없을 때 악화됩니다. 같은 문제를 경험하는 사람들과 함께이 상태를 극복하는 것이 낫습니다. 당신이 다른 사람들과 더 많이 소통할수록 당신은 느끼기가 덜 취약합니다.
GAD의 라이프 스타일
숙련 된 정신과 의사 또는 심리 치료사의 안내에 따라 생활 방식을 변경하십시오. 건강하고 균형 잡힌 생활 방식은 GAD와 두려움에 맞서 싸우는 데 큰 역할을합니다.
일반화 된 불안 장애의 치료는 강력한 실용 기술과 신경계 및 전체 유기체의 상태에 대한 객관적인 진단을 수행 할 수있는 숙련 된 심리 치료사의지도하에 수행되어야합니다.
일반화 된 불안 장애의 치료