클락 택시기에는 전체 유기체의 구조 조정이 수반되며, 이로 인해 여성이 이러한 변화에 심리적으로 대처하기가 쉽지 않습니다. 폐경기 때 우울증은 생리 학적 변화와 심리적 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

물론 모든 여성이 폐경기에서 이러한 장애를 겪지는 않지만 여전히 심리적 조절의 결과를 막기 위해 사전에 처신하지는 않습니다. 여기에서 중요한 단계는 우울증을 다루는 원인, 주요 증상 및 방법에 대한 지식뿐 아니라 전문가의시의 적절한 방문, 신체 지원 조직입니다. 다음 정보를 사용하여 다양한 기분 변화와 우울한 상태를 없애고 정신 감정 상태를 정상화 할 수 있습니다.

폐경기의 정신 - 감정적 인 배경의 불안정화의 원인

통계에 따르면 폐경기의 정신 질환은 여성의 8-15 %에서 발생합니다. 우울한 기분을 유발하는 요소가 복합적으로 존재한다는 점을 감안하면 이상하지 않습니다.

생리적 효과

호르몬 균형의 불안정화, 에스트로겐 점프는 심리적 상태에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 많은 의사들은 그러한 변동이 climacteric 장애를 일으킨다는 견해를 가지고 있습니다. 사실은 세로토닌은 좋은 기분을 담당하고, 에스트로겐은 뇌에서의 생산에 직접적인 영향을 미친다. 이 성 호르몬 수치의 감소는 세로토닌의 감소를 유발하여 급격한 기분 변화 및 우울한 증상을 유발합니다.

심리적 영향

많은 여성들의 폐경은 노년과 성적 매력의 상실과 관련이 있습니다. 모든 연령과 관련된 변화가 여성에 의해 너무 급격하게 인식되는 자기 지각이 위반됩니다. 그리고 폐경기의 불쾌한 증상은 상황을 복잡하게 만들뿐 정신을 떨치고 있습니다. 또한 많은 사람들은 평범한 생활 방식을 유지하기를 원하지만 심한 복강 증후군에서는 그렇게하는 것이 매우 어렵습니다. 일정한 조수가 있으면 방해받는 수면 패턴, 과민성 및 둔감 한 분위기가 점점 더 흔합니다. 재생산기에 그러한 장애가 없었더라도 폐경기의 정신은 여전히 ​​자연스러운 방어력을 상실합니다.

질병의 본질, 형태 및 과정의 특성을 연구하지 않으면 어떤 치료도 수행 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

폐경기 우울증의 유형

주목할만한 것이지만 폐경기의 우울증은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 우울 장애의 주된 유형은 다음과 같습니다 :

  • 기후 변화. 이 유형은 이전에 흥미롭고 중요한 것, 체계적인 눈물, 증가 된 불안 및 특이한 수동성에 대한 무관심을 특징으로합니다. 이 징후의 배경에 대해 성적 욕구가 줄어들고 수면에 문제가 있고 조수가 더 자주 발생합니다.
  • 내생 적. 여기에서 조수는 더 자주 발생하지는 않지만, 비관주의, 냉담과 갈망이 앞으로 온다. 여자는 과거와 현재뿐만 아니라 미래를 부정적으로 봅니다. 때때로 식욕이 사라지고 불면증이 발생합니다.
  • 침략적. 이 유형은 여성이 자신의 건강 문제의 심각성을 과장 한 것이 특징입니다. 환자는 끊임없이 자신의 상태에 대해 걱정하며, 매우 두려워합니다. 또한, 우울증의 침략 유형은 종종 고통스럽고 불쾌한 감각을 동반합니다.
  • 심인성. 불안은 종종 무겁고 불쾌한 생각의 배경에 대해 나타납니다. 그의 인격에 대한 매우 비판적인 태도 인 자부심이 감소하고 있습니다. 또한 수면, 식욕 부진 및 급격한 체중 감소에 문제가있을 수 있습니다.

여성이 어떤 유형의 장애를 앓고 있는지 독립적으로 판단하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 전문의와 상담하는 것이 합리적입니다. 결국, 심리적 문제와의 투쟁의 부족은 폐경기의 증상을 증가시켜 여러 심각한 질병을 유발합니다.

폐경기의 우울한 기분의 주요 증상

항상 우울한 기분이 아니라 마약 복용에 대한 직접적인 표시입니다. 우울증은 폐경기 동안 증상을 나타내지 만 복합체에서 고려됩니다. 치료는 다음과 같은 증상과 빈도에 따라 처방됩니다 :

  • 성능 저하;
  • 일정한 냉담;
  • 그들의 외모에 대한 매우 비판적인 태도;
  • 자부심을 낮추십시오.
  • 외로움에 대한 경향;
  • 불안 및 불안;
  • 각종 공포증의 출현;
  • 계속하기를 꺼리는;
  • 미래에 대한 회의론;
  • 기분 변화;
  • 불안정한 감정 상태
  • 심한 두통
  • 식욕 감퇴
  • 실신과 현기증,
  • 소화관의 불균형,
  • 다양한 신체 통증.

이러한 증상의 대부분은 심리적 장애뿐만 아니라 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 그러한 발현의 정확한 원인을 밝히는 것은 매우 중요합니다. 증상이 2 주 이상 계속되면 서서히 증가하면 병원 방문을 연기하면 안됩니다. 발현이 적을수록 정상적인 생활 방식으로 돌아 가기 쉽습니다.

질병 진단의 특징

한 여성이 폐경기에 우울증이 의심되면 다음 전문가를 방문하는 것이 가장 좋습니다.

  • 치료사. 이 특정 의사는 필요한 진단을 처방하기 때문에이 항목을 건너 뛸 수 없습니다. 그 결과는 다양한 병리학을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 치료사가 또한 지시하는 다른 의사에게 유용합니다.
  • 내분비 학자 여성은이 전문가를 체계적으로 방문해야합니다. 왜냐하면 도움을줌으로써 폐경기에 최적으로 들어갈 수 있기 때문에 불쾌한 증상을 예방할 수 있기 때문입니다. 우울증은 갑상선 및 호르몬 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 더 이상의 치료의 정확성을 위해 그러한 도발자를 배제 할 수있는 내분비 학자이다.
  • 심장 전문의 우울한 증상은 폐경의 습관적 변화와 연관 될 수 있으며 신경계의 문제는 아닙니다. 심혈 관계 질환을 배제하고 혈압 서지의 원인을 알아 내고 치료를 선택하는 것이 중요합니다.
  • 신경 병리학 자. 이 의사는 환자의 신경계를 검사하고 검사 결과와 증상의 본질을 검사합니다. 위의 모든 전문가가 갱년기 장애를 유발할 수있는 병리를 발견하지 못한 경우 정신과 의사와상의해야합니다.

우리의 기사에서 폐경을 완화하고 정서적 인 혼란없이이 단계를 거치는 방법을 읽어보십시오.

폐경기 우울증 치료

치료를 시작하는 방법? 여성의 폐경 때, 자존심은 인생의 다음 단계와 같은 나이와 관련된 변화를 받아 들일 수 없다는 사실 때문에 가장 자주 고통 받고 있습니다. 따라서 시작하기에 가치가 있습니다.

  1. 적절한 접근법으로 불쾌한 증상이 사라지기 때문에 폐경을인지하는 것이 정상입니다.
  2. 긍정적 인 심리적 자세를 취하십시오.
  3. 외로움을 피하고 새로운 관계를 구축하십시오.
  4. 새로운 취미 또는 취미를 찾으십시오. 종종 여성들은 폐경기 요가를 연습합니다.
  5. 외모와 옷장 조심해.
  6. 좋은 사람들의 서클에서 흥미로운 흥미 진진한 여가를 조직하십시오.
  7. 폐경의 증상에 대해 이야기하지 마십시오 (예외는 주치의 만 해당).
  8. 끊임없이 움직이며, 작은 휴식을 잊지 마십시오.
  9. 나쁜 습관을 버려라.
  10. 건강한 생활 방식을 준수하십시오.

갱년기 장애는이 초등 팁의 도움으로 모든 여성을 예방할 수 있습니다. 이 경우 마약을 복용하거나 심리 치료를받을 필요가 없습니다. 우울증과의 싸움의 성공은 환자의 노력에 거의 90 % 의존적이라는 것이 이미 입증되었습니다.

가벼운 우울증에 대한 호르몬 약

의사들의 리뷰에 따르면 호르몬 균형 문제를 제거함으로써 폐경기 동안 우울증의 경미한 형태를 극복 할 수 있다고합니다. 의사는 다음과 같이 처방 할 수 있습니다.

  • 정제 (Divina, Klymen, Trisequens)
  • 젤 (Estrogel, Divigel)
  • 플라스터 (Klimara, Extraderm)
  • 양초 (Ovestin, Klimaksan)
  • 연고 (Klimadinon)

그러나 HRT를 시작하기 전에 호르몬 균형의 정확한 상태를 결정하기 위해 호르몬 검사를 통과해야합니다. 제대로 선택된 호르몬 약물 만이 세로토닌 생산을 향상시키고, 신경계를 안정화시켜 우울 장애를 제거합니다.

항우울제와 그 이점

호르몬 요법 후에 폐경기의 우울증이 사라지면 항우울제로 문제를 해결해야합니다. 일부 상황에서 HRT는 정신 상태의 불안정화의 형태로 부작용이 있습니다. 폐경의 항우울제에는 몇 가지 장점이 있습니다.

  • 부드럽게 행동하라.
  • 부작용이 없다.
  • 좋은 성적을 보여라.
  • 일반적으로 신체에 의해 감지된다.
  • 졸음을 일으키지 않는다;
  • 중독성이 아닙니다.

항우울제는 다음을 제거하는데 도움을줍니다 :

  • 과민성,
  • 불안
  • 수동성
  • 무관심,
  • 식욕에 문제가있다.
  • 불면증

폐경기 질환을 정확하게 진단 할 수 있기 때문에 의사와 상담 한 후에 만 ​​복용 할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 또한 항우울제가 도입되고 점진적으로 취소 됨으로써 신체가 그들의 행동에 익숙해 짐을 기억해야합니다.

이 그룹에서는 오랜 시간 테스트 된 약물을 강조 할 가치가 있습니다.

  • 파록세틴,
  • 플루 복스 아민,
  • 플루옥세틴,
  • 핀 렉신,
  • Depakin,
  • Coaxil,
  • Efevelon,
  • 포르 모세틴,
  • 벨라팍스,
  • Velaksin,
  • 플루옥세틴.

폐경기 우울증 심리 치료

심리 치료사 사무실에서 우울증을 치료할 수는 있지만이 경우 약물 치료는 제외됩니다. 추천서를 준수하는 전문가를 방문하면 다음과 같은 수준에서 긍정적 인 징후를 발견 할 수 있습니다.

  • 정신적,
  • 식물,
  • 신경학,
  • 소마토토간,
  • 신체의

사실 갱년기 우울증은 위의 모든 수준을 포함하는 복잡한 메커니즘을 가질 수 있습니다. 그러나 이번 호에서는 심리 치료 프로그램이 각 경우마다 개별적으로 구축되었습니다.

이러한 문제는 이미 존재하는 질병을 악화시킬뿐만 아니라 새로운 질병을 악화시킬 수 있기 때문에 심리적 건강의 변화에 ​​대처하는 것은 매우 중요합니다. 그래서 우울증과 싸울 필요가 있지만 의사의 감독하에 만 정신 감정 상태를 안정화하기위한 간단한 권고 사항을 준수해야합니다.

40 년 후 여성의 감정적 배경 변경

폐경기 동안의 기분 변화는 다른 폐경기 증상보다 더 자주 발생합니다. 이것은 병리학이 아니라 오히려 여성 신체에서의 복잡한 자연 과정의 결과입니다. 이 증상은 월경 전 증후군과 유사합니다. 그러나 월간 변동이 1 주일 반 밖에 지속되지 않고 폐경기가 지나면이 기간은 시간이 지남에 따라 크게 늘어납니다.

감정적 인 배경을 바꾸는 이유

여성 몸 - 글쎄, 매우 복잡한 시스템! 생식 기능의 소멸은 신경계를 통해 충동을 전달하는 뇌에서 비롯됩니다. 중추 신경계는이 모든 지표입니다. 이 간소화 된 생식 기관이 생기기 전에는 비정상적인 작업으로 인해 전체 유기체의 스트레스가 발생합니다. 필요한 호르몬 양에 대한 신호가 수신됩니다. 좋은 기분, 아름다움, 섹슈얼리티, 힘과 신뢰의 파동을 초래 한 에스트로겐은 생산이 중단됩니다. 프로게스테론은 항상 과민성, 눈물, 수동성, 자존감 감소, 리비도 저하를 유발합니다. 더 적은 세로토닌이 생성되어 신경계를 안정된 상태로 유지 시키며 행복의 호르몬은 극히 적은 양으로 생성됩니다. 이제부터는 그것을 높이기 위해 노력해야합니다.

폐경과 함께 노년기에 대한 인식이 높아집니다. 피부, 머리카락, 인물, 성적 행동의 상태가 변하고 있습니다. 이러한 변화는 여성을 심각하게 방해하며, 사랑하는 사람으로부터 충분한 지원을받지 못하면 더욱 긴장하게됩니다. 폐경기의 기분은 객관적이고 주관적인 이유로 바뀝니다. 때때로 상황이 너무 빨라서 전문가를 방문하고 항우울제를 복용해야합니다.

폐경기 우울증의 형태

장기간의 기분 변화는 우울증으로 변합니다. 전문가들은 적절한 증상이있는 여러 가지 형태를 확인합니다.

기후 변화 :

  • 일반적으로 주위의 모든 것에 대한 관심의 상실.
  • 눈물 어림;
  • 과도한 취약성;
  • 수면 장애;
  • 감소 된 활동;
  • 무관심;
  • 우울증
  • 식욕 감퇴;
  • 대부분의 경우 리비도가 증가합니다.

사랑하는 사람의 관심, 본격적인 성생활, 사랑하는 사람, 어린이의 측면에서 그녀의 사람에 대한 관심이 높아지면 기분을들 수 있습니다. 여자는 끊임없이 자신의 필요를 확인해야합니다.

혁신적인 :

  • 불안은 내부, 외부;
  • 불안;
  • 침략;
  • 히스테리 성;
  • 무과실 스캔들;
  • fussiness;
  • 불면증;
  • 성 생활에 관심 부족;
  • 죽음을 기다리는 공황;
  • 건강, 출현에 대한 과도한 관심.

여자는 아직 인생의 대부분이 이미 지나간 것을 받아 들일 수 없으며 나이가 다가오고 있습니다. 그녀가 지친이 상태는 긴장하게 만듭니다. 삶은 그 의미를 잃어버린 것 같습니다. 여성의 폐경 연령은 종종 자녀의 성숙과 일치합니다. 딸은 결혼하고 아들은 결혼하게된다. 포기, 쓸모없는 느낌, 고독감이 있습니다. 나쁜 기분이 여자를 끊임없이 괴롭 힙니다. 나쁜 생각을 제거하고 항우울제를 투여하십시오.

심리적 :

  • 외로워.
  • 비관론;
  • 자존감 감소;
  • 억압적인 우울;
  • 노년기의 생각을 추구하다, 자살하다.
  • 불안;
  • 눈물.

며느리, 딸, 남편, 아들, 시어머니 등의 내부 문제로 인해 여성이 다른 사람을 탓하기도합니다. 저녁에는 모든 것이 더 악화되어 아침 불면의 밤을 기다리고 있습니다. 모든 것이 다시 시작됩니다. 사랑하는 사람의 무관심한 태도, 사랑하는 사람의 관심 부족, 사회의 요구 사항에 대한 불일치, 다른 사람들에 대한 과도한 비판으로 상황이 악화됩니다. 기분의 변화는 다른 사람들의 태도에 직접적으로 달려 있습니다. 지지가 있으면 모든 것이 그렇게 나쁘지 않은 것처럼 보입니다. 여성이없는 한 여성은 자신의 모든 두려움과 감정을 숨기고 발진 작용을합니다.

우울증을 피하는 법

폐경기가있는 분위기는 확실히 바뀔 것입니다. Symptomatology 징후는 여성의 기질, 신경계의 민감성, 가족의 안녕, 개인적인 삶에 달려 있습니다. 정상적인 물방울이 지속적인 우울증에 빠지지 않도록하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

  • 폐경은 모든 여성들이해야만하는 자연적인 과정임을 깨닫는 것이 필요합니다. 여자는 자기 자신을 돌보는 것을 그만 두지 않으면 모든 나이에 아름답게 보일 수 있습니다. 클라이 막스 - 노년을 의미하지 않습니다. 이것은 여성이 이미 그녀의 주요 목적을 성취 한 순간입니다 - 출산, 자녀 양육, 다시 돌볼 수 있습니다.
  • 어린 나이에 만들어진 자신에 대한 요구를 할 필요가 없으며 다른 사람들을 실패로 비난합니다. 삶의 방식을 약간 바꿔야합니다. 심리적 인 운동을 바로 잡을 수 있습니다. 이 시점까지 여성이 육체적 인 문화에 종사하지 않았다면 시작할 시간입니다. 적당한 운동은 행복의 호르몬의 발달을 촉진합니다.
  • 당신의 식단에주의하십시오. 일부 제품의 식물에는 식물성 에스트로겐이 포함되어있어 신경계를 진정시킬뿐만 아니라 폐경의 증상을 완화시켜줍니다.
  • 사랑하는 사람들에게 인생의 어려운 무대의 시작에 대해 이야기하십시오. 사랑하는 사람들은 스트레스없이 그것을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 폐경기의 기분은 다른 사람들의 태도에 직접적으로 달려 있습니다.

폐경기 동안 기분을 안정시키는 법

갱년기가 특별한 약, 적절한 영양, 민간 요법이 될 수 생존 신경계 도움이됩니다.

  • 삶의 질을 크게 떨어 뜨리는 폐경의 강력한 증상이 나타나면 호르몬 제제가 처방됩니다. 호르몬 배경이 안정되고 건강 상태가 좋아집니다. 그들 가운데 Klinorm, Femoston, Ovestin, Lebidon이 있습니다.
  • 대부분의 여성들은 감정을 포함하여 폐경기 동안 건강을 향상시키기 위해 phytopreparation을 선택합니다. Estrovel, Inoklim, Remens, Klimaksan은 폐경기 동안 기분을 개선 할 수 있습니다.
  • 폐경기 동안 기분을 높이려면 특별한 음식을 사용할 수 있습니다. 세로토닌, 바나나, 말린 살구, 초콜렛, 딸기 등 호르몬 호르몬 생성을 증가시킵니다. 신경계의 긴장을 완화하면 산사 나무속, 발레 리아 누스, 모기향, glode의 팅크에 도움이됩니다. 민트, 레몬 밤, 금 송 화, 샐비어에서 만든 차.
  • 신경계의 상태를 개선 할 수 없다면, 항우울제 처방을 전문의와 상담해야합니다. 보통 Tianeptine, Fluoxetine, Adepress, Efevelon을 처방했습니다.

폐경기 동안의 기분 변화는 흔합니다. 당신 자신을 기분 전환하려고 노력해야합니다. 그러면 다른 사람들에게서 얻는 것이 낫습니다. 바다 소금, 즐거운 음악, 수영, 신선한 공기, 코미디 장르의 영화로 목욕을 편안하게합니다.

폐경기 동안의 기분 변화 : 원인, 치료, 예방

대부분의 여성들은 심각한 정신 질환없이 폐경기를 겪습니다. 그럼에도 불구하고 폐경은 심각한 변화의시기이며, 그들에게 감정적 인 반응은이 과정의 일부입니다.

삶의 번식기가 끝나면 공정한 성관계와 다른 사람들에게 고통스럽고 즐거운 상황이 될 수 있습니다. 몸의 변화는 외모와 매력에 대한 불안감을 유발할 수 있으며, 여성의 평균 연령은 종종 삶의 의미와 삶의 의미에 대해 큰 의문을 제기합니다. 반면에, 그것은 삶의 지혜와 자신감을 얻는 시간이 될 것입니다.

이러한 모든 감정은 삶의 경험에 대한 흑백 팔레트의 일부입니다. 어떤 사람들에게는 다른 도전들, 즉 공식적인 도전이 될 수 있습니다.

소개

거의 모든 네 번째 여성이 폐경기 동안 기분 변화에 직면합니다.

폐경기에는 여러 단계가 있지만 각각의 증상과 증상이 있습니다.

폐경기는 신체의 에스트로겐 수준이 감소하는시기입니다. 이시기의 일부 여성들은 안면 홍조 및 기분 변화와 같은 증상을 관찰하기 시작합니다.

폐경은 기술적으로 마지막 생리의 날로부터 12 개월이 지나면 발생합니다. 이후의 시간을 폐경기라고합니다. 이 기간 동안 많은 여성들이 감정적 인 증상을 경험하며, 2 년에서 10 년 동안 지속될 수 있습니다.

미국 연구원에 따르면, 여성의 약 23 %가 폐경기 전, 후에 그리고 폐경기 동안 기분 변화를 경험합니다.

일부 여성들, 특히 호르몬을 앓거나 수술 적 수술로 자궁을 제거한 사람들에게는 기분 변화가 임박한 폐경의 첫 징후입니다.

폐경기 및 폐경기의 정서적 영향은 필수적입니다. 일부 여성의 경우 신체적 징후만큼 불쾌 할 수 있습니다.

폐경기의 특징 인 기분 변화의 가장 일반적인 측면의 목록은 다음을 포함합니다.

  • 과민 반응 : 여성의 70 %는 과민 반응이 폐경기 초기의 주요 감정적 문제라고 지적했습니다. 그들은 그들이 덜 구속력을 잃어 가고 있으며 이전에 눈치 채지 못한 요소들이 급격하게 반응하기 시작하지 않음을 나타냅니다.
  • 우울증 : 우울증은 폐경기 동안 매 5 번째 여성이 경험하는 또 다른 공통적이고 심각한 부작용입니다.
  • 불안 : 많은 갱년기 여성들이 긴장, 불안 및 공황에 직면합니다. 일부 사람들은 불안의 증상이 폐경의 초기 단계에서만 걱정하고 다른 사람들은이 상태가 시간이 지남에 따라 악화된다고 주장합니다.
  • 흐느껴 울기와 울기의 욕구 : 폐경기에있는 여성들에게서 이러한 경향은 더욱 심해질 수 있습니다. 그들은 전에 결코 눈물을 흘리지 않은 상황에서 울기를 원합니다. 눈물은 스트레스를 줄이는 데 도움이된다는 사실에 유의해야합니다. 왜냐하면 사람이 감정을 풀 수 있기 때문입니다.
  • 불면증 (Insomnia) : 불면증은 기분 전환에 기여합니다. 특히 여성이 매일 혼란에 빠지면 더욱 그렇습니다. 이것은 여성의 40-50 %가 경험하는 폐경의 일반적인 증상입니다.

클라이 막스가 기분 변화로 이어질 수있는 방법은 무엇입니까?

인체 내 에스트로겐 농도가 낮 으면 심리적

폐경기로의 전환 과정에서 호르몬 수치가 감소하여 몸 전체에 걸쳐 광범위한 변화가 일어난다. 이러한 변화의 대부분은 직접 또는 간접적으로 기분 변화와 관련이 있습니다.

예를 들어, 에스트로겐의 감소는 세로토닌과 노르 에피네프린, 즉 우울증과 직접 관련이있는 두 가지 물질의 생산에 영향을 미칩니다.

낮은 에스트로겐 수치는 과민성, 피로, 스트레스, 건망증, 불안 및 집중력 저하를 유발합니다.

호르몬 수치가 낮아지면 우울증, 분노 및 불안감을 유발할 수있을뿐 아니라 이전에 여성에서 관찰 된 경우 이러한 감정을 강화할 수 있습니다.

또한 폐경기 여성들이 우울증과 관련이있는 모노 아민 산화 효소 A (monoamine oxidase A, MAO-A)로 알려진 뇌 단백질을 많이 경험할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

때로는 반응이 서로 겹치거나 평행하게 전개됩니다. 폐경기와 함께 일광욕이 불면증으로 고통당하는 여성에게 종종 오는 것처럼.

밤 땀이 너무 강해서 여자가 깨어 잠을 잘 수 없습니다. 밤중에 이러한 여러 가지 공격은 생각 능력, 과민 반응 및 폐경기의 기분 변화와 관련된 다른 특성을 저하시킬 수 있습니다.

위험 요소

폐경기의 급성 기분 변화에 대한 가장 중요한 두 가지 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 심각한 월경 전 증후군 (PMS)의 병력;
  • 우울증 발작의 역사 또는 폐경 전 다른 중요한 정신 질환.

또한 경험이 있으면 폐경기 동안 정서적 문제의 위험이 증가 할 수 있습니다.

  • 사랑하는 사람들과의 만족스런 관계;
  • 어려운 삶의 상황;
  • 다중 스트레스.

폐경기의 감정 장애 증상

폐경기 동안 여성들은 일상적으로 일어나는 일에 익숙하지 않은 감정을 받았다는 것을 알게됩니다. 그래서 인기있는 노래는 그들에게 눈물을 흘릴 수 있고 부주의 한 운전자가 분노를 일으킬 수 있습니다.

어떤 여성들은 생각하기가 어려울 수 있습니다. 그들은 예기치 않게 자신의 이름을 기억하지 못하거나 왜 그들이 방에 들어 왔는지 잊을 수 있습니다.

감정적 인 문제의 증상은 재미있는 것에서 무서운 것까지 다를 수 있습니다. 첫 번째와 두 번째는 드물지 않습니다.

합병증

일부 여성들은 폐경기로 인한 삶의 변화 나 기분 변화에 대처하는 것을 선호합니다.자가 치료의 도움으로 종종 알코올과 심지어 마약 물질까지도 포함합니다.

불행하게도,이 선택은 문제를 다루는 것을 어렵게 만들고, 전체적으로 그것들을 추가합니다.

폐경의 다른 정신 증상

일부 여성들은 폐경기 동안 집중력이 없어 망각과 어려움에 직면 해 있다고 지적합니다. 미국에서 실시 된 한 연구에서인지 능력의 감소가 발견되었습니다. 그러나 이러한 문제는 여성이 폐경기에 들어갈 때 사라집니다.

폐경기의 기분 변화 치료 및 예방

감정적 인 문제는 부러진 다리처럼 쉽게 볼 수 없으며 심장병처럼 정확하게 진단됩니다. 그러나 이러한 질병은 때로 고통을 덜주고 자유를 제한하며 생명에 위협을 가하지 않습니다.

다행히 컨설팅, 의료 또는 복잡한 치료를 통해 심리적 장애의 영향을 없애거나 줄일 수 있습니다.

폐경기 동안 기분 변화 또는 정서적 격변으로 인해 여성이 삶을 누리지 못하게되는 경우, 그녀는 심리 건강 상담원을 만나거나 다음 단계에 대해 그녀의 치료사와상의해야합니다.

심리학자는 폐경이나 폐경기로 인한 감정 변화로 여성의 투쟁을 촉진 할 수 있습니다.

이전에는 호르몬 요법이 폐경 증상의 치료에 종종 권장되었지만 나중에는 이러한 유형의 치료가 심각한 질병의 위협을 가하는 것으로 나타났습니다. 요즘에도 사용되지만 매우주의 깊게 사용됩니다. 한편, 의사는 다른 치료법을 연구하고 있으며, 이는 적어도 라이프 스타일의 변화를 의미합니다.

Bio-identical 호르몬은 또한 기분 변화 및 폐경의 다른 증상을 줄이기 위해 사용됩니다. 그들은 의학 처방전에 근거하여 식물에서 만들어 지지만 미합중국을 포함하여 고도로 발전된 의약품이있는 국가에서는 공식적으로 권장되는 처방이 아닙니다.

biodentact 호르몬의 효과는 연구되지 않았지만, 이들과 관련된 위험은 전통적인 호르몬 요법을 사용하는 여성이 겪는 위험과 유사 할 가능성이 큽니다.

일부 유형의 항우울제는 우울증과 일과성 동통 문제가있는 여성을 도울 수 있습니다.

많은 여성들이 카운셀링 치료가 폐경과 관련된 변화와 다른 삶의 문제를 견뎌내는 데 도움이된다는 사실을 나타냅니다.

변화하는 라이프 스타일

전문가들은 운동, 장기간의 수면,식이 요법 및 후원하는 친구들이 여성이 폐경의 감정적 측면에서 살아남을 수 있도록 도와 줄 수 있음을 발견했습니다.

정기적 인 체육 교육은 육체적 정신뿐만 아니라 심리적 건강을 유지하는 훌륭한 방법입니다. 활동은 스트레스를 줄이고 분위기를 개선하며 원근감있는 문제를 관찰하는 데 도움이됩니다.

미국 의사들은 빠른 걷기와 같은 적당한 강도의 에어로빅에 전념하기 위해 일주일에 2.5 시간을 권장합니다. 또한 일주일에 두 번씩 여성은 근육을 강화하는 운동을해야합니다.

다이어트는 또한 기분 변화의 빈도를 줄일 수 있습니다. 특히 단백질과 오메가 -3 지방산이 많이 포함되어있는 경우가 많습니다.

어떤 사람들은 태극권 실행, 요가 및 명상을 사용하여 자신감 있고 쉽게 스트레스, 과민 반응 및 폐경의 다른 심리적 증상을 관리합니다.

폐경기 동안의 나쁜 기분에 어떻게 대처할 것인가?

폐경기 동안의 기분 변화 : 원인, 치료, 예방

대부분의 여성들은 심각한 정신 질환없이 폐경기를 겪습니다. 그럼에도 불구하고 폐경은 심각한 변화의시기이며, 그들에게 감정적 인 반응은이 과정의 일부입니다.

삶의 번식기가 끝나면 공정한 성관계와 다른 사람들에게 고통스럽고 즐거운 상황이 될 수 있습니다. 몸의 변화는 외모와 매력에 대한 불안감을 유발할 수 있으며, 여성의 평균 연령은 종종 삶의 의미와 삶의 의미에 대해 큰 의문을 제기합니다. 반면에, 그것은 삶의 지혜와 자신감을 얻는 시간이 될 것입니다.

이러한 모든 감정은 삶의 경험에 대한 흑백 팔레트의 일부입니다. 어떤 사람들에게는 다른 도전들, 즉 공식적인 도전이 될 수 있습니다.

거의 모든 네 번째 여성이 폐경기 동안 기분 변화에 직면합니다.

폐경기에는 여러 단계가 있지만 각각의 증상과 증상이 있습니다.

폐경기는 신체의 에스트로겐 수준이 감소하는시기입니다. 이시기의 일부 여성들은 안면 홍조 및 기분 변화와 같은 증상을 관찰하기 시작합니다.

폐경은 기술적으로 마지막 생리의 날로부터 12 개월이 지나면 발생합니다. 이후의 시간을 폐경기라고합니다. 이 기간 동안 많은 여성들이 감정적 인 증상을 경험하며, 2 년에서 10 년 동안 지속될 수 있습니다.

미국 연구원에 따르면, 여성의 약 23 %가 폐경기 전, 후에 그리고 폐경기 동안 기분 변화를 경험합니다.

일부 여성들, 특히 호르몬을 앓거나 수술 적 수술로 자궁을 제거한 사람들에게는 기분 변화가 임박한 폐경의 첫 징후입니다.

폐경기 및 폐경기의 정서적 영향은 필수적입니다. 일부 여성의 경우 신체적 징후만큼 불쾌 할 수 있습니다.

폐경기의 특징 인 기분 변화의 가장 일반적인 측면의 목록은 다음을 포함합니다.

  • 과민 반응 : 여성의 70 %는 과민 반응이 폐경기 초기의 주요 감정적 문제라고 지적했습니다. 그들은 그들이 덜 구속력을 잃어 가고 있으며 이전에 눈치 채지 못한 요소들이 급격하게 반응하기 시작하지 않음을 나타냅니다.
  • 우울증 : 우울증은 폐경기 동안 매 5 번째 여성이 경험하는 또 다른 공통적이고 심각한 부작용입니다.
  • 불안 : 많은 갱년기 여성들이 긴장, 불안 및 공황에 직면합니다. 일부 사람들은 불안의 증상이 폐경의 초기 단계에서만 걱정하고 다른 사람들은이 상태가 시간이 지남에 따라 악화된다고 주장합니다.
  • 흐느껴 울기와 울기의 욕구 : 폐경기에있는 여성들에게서 이러한 경향은 더욱 심해질 수 있습니다. 그들은 전에 결코 눈물을 흘리지 않은 상황에서 울기를 원합니다. 눈물은 스트레스를 줄이는 데 도움이된다는 사실에 유의해야합니다. 왜냐하면 사람이 감정을 풀 수 있기 때문입니다.
  • 불면증 (Insomnia) : 불면증은 기분 전환에 기여합니다. 특히 여성이 매일 혼란에 빠지면 더욱 그렇습니다. 이것은 여성의 40-50 %가 경험하는 폐경의 일반적인 증상입니다.

인체 내 에스트로겐 농도가 낮 으면 심리적

폐경기로의 전환 과정에서 호르몬 수치가 감소하여 몸 전체에 걸쳐 광범위한 변화가 일어난다. 이러한 변화의 대부분은 직접 또는 간접적으로 기분 변화와 관련이 있습니다.

예를 들어, 에스트로겐의 감소는 세로토닌과 노르 에피네프린, 즉 우울증과 직접 관련이있는 두 가지 물질의 생산에 영향을 미칩니다.

낮은 에스트로겐 수치는 과민성, 피로, 스트레스, 건망증, 불안 및 집중력 저하를 유발합니다.

호르몬 수치가 낮아지면 우울증, 분노 및 불안감을 유발할 수있을뿐 아니라 이전에 여성에서 관찰 된 경우 이러한 감정을 강화할 수 있습니다.

또한 폐경기 여성들이 우울증과 관련이있는 모노 아민 산화 효소 A (monoamine oxidase A, MAO-A)로 알려진 뇌 단백질을 많이 경험할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

때로는 반응이 서로 겹치거나 평행하게 전개됩니다. 폐경기와 함께 일광욕이 불면증으로 고통당하는 여성에게 종종 오는 것처럼.

밤 땀이 너무 강해서 여자가 깨어 잠을 잘 수 없습니다. 밤중에 이러한 여러 가지 공격은 생각 능력, 과민 반응 및 폐경기의 기분 변화와 관련된 다른 특성을 저하시킬 수 있습니다.

폐경기의 급성 기분 변화에 대한 가장 중요한 두 가지 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 심각한 월경 전 증후군 (PMS)의 병력;
  • 우울증 발작의 역사 또는 폐경 전 다른 중요한 정신 질환.

또한 경험이 있으면 폐경기 동안 정서적 문제의 위험이 증가 할 수 있습니다.

  • 사랑하는 사람들과의 만족스런 관계;
  • 어려운 삶의 상황;
  • 다중 스트레스.

폐경기 동안 여성들은 일상적으로 일어나는 일에 익숙하지 않은 감정을 받았다는 것을 알게됩니다. 그래서 인기있는 노래는 그들에게 눈물을 흘릴 수 있고 부주의 한 운전자가 분노를 일으킬 수 있습니다.

어떤 여성들은 생각하기가 어려울 수 있습니다. 그들은 예기치 않게 자신의 이름을 기억하지 못하거나 왜 그들이 방에 들어 왔는지 잊을 수 있습니다.

감정적 인 문제의 증상은 재미있는 것에서 무서운 것까지 다를 수 있습니다. 첫 번째와 두 번째는 드물지 않습니다.

일부 여성들은 폐경기로 인한 삶의 변화 나 기분 변화에 대처하는 것을 선호합니다.자가 치료의 도움으로 종종 알코올과 심지어 마약 물질까지도 포함합니다.

불행하게도,이 선택은 문제를 다루는 것을 어렵게 만들고, 전체적으로 그것들을 추가합니다.

일부 여성들은 폐경기 동안 집중력이 없어 망각과 어려움에 직면 해 있다고 지적합니다. 미국에서 실시 된 한 연구에서인지 능력의 감소가 발견되었습니다. 그러나 이러한 문제는 여성이 폐경기에 들어갈 때 사라집니다.

감정적 인 문제는 부러진 다리처럼 쉽게 볼 수 없으며 심장병처럼 정확하게 진단됩니다. 그러나 이러한 질병은 때로 고통을 덜주고 자유를 제한하며 생명에 위협을 가하지 않습니다.

다행히 컨설팅, 의료 또는 복잡한 치료를 통해 심리적 장애의 영향을 없애거나 줄일 수 있습니다.

폐경기 동안 기분 변화 또는 정서적 격변으로 인해 여성이 삶을 누리지 못하게되는 경우, 그녀는 심리 건강 상담원을 만나거나 다음 단계에 대해 그녀의 치료사와상의해야합니다.

심리학자는 폐경이나 폐경기로 인한 감정 변화로 여성의 투쟁을 촉진 할 수 있습니다.

이전에는 호르몬 요법이 폐경 증상의 치료에 종종 권장되었지만 나중에는 이러한 유형의 치료가 심각한 질병의 위협을 가하는 것으로 나타났습니다. 요즘에도 사용되지만 매우주의 깊게 사용됩니다. 한편, 의사는 다른 치료법을 연구하고 있으며, 이는 적어도 라이프 스타일의 변화를 의미합니다.

Bio-identical 호르몬은 또한 기분 변화 및 폐경의 다른 증상을 줄이기 위해 사용됩니다. 그들은 의학 처방전에 근거하여 식물에서 만들어 지지만 미합중국을 포함하여 고도로 발전된 의약품이있는 국가에서는 공식적으로 권장되는 처방이 아닙니다.

biodentact 호르몬의 효과는 연구되지 않았지만, 이들과 관련된 위험은 전통적인 호르몬 요법을 사용하는 여성이 겪는 위험과 유사 할 가능성이 큽니다.

일부 유형의 항우울제는 우울증과 일과성 동통 문제가있는 여성을 도울 수 있습니다.

많은 여성들이 카운셀링 치료가 폐경과 관련된 변화와 다른 삶의 문제를 견뎌내는 데 도움이된다는 사실을 나타냅니다.

전문가들은 운동, 장기간의 수면,식이 요법 및 후원하는 친구들이 여성이 폐경의 감정적 측면에서 살아남을 수 있도록 도와 줄 수 있음을 발견했습니다.

정기적 인 체육 교육은 육체적 정신뿐만 아니라 심리적 건강을 유지하는 훌륭한 방법입니다. 활동은 스트레스를 줄이고 분위기를 개선하며 원근감있는 문제를 관찰하는 데 도움이됩니다.

미국 의사들은 빠른 걷기와 같은 적당한 강도의 에어로빅에 전념하기 위해 일주일에 2.5 시간을 권장합니다. 또한 일주일에 두 번씩 여성은 근육을 강화하는 운동을해야합니다.

다이어트는 또한 기분 변화의 빈도를 줄일 수 있습니다. 특히 단백질과 오메가 -3 지방산이 많이 포함되어있는 경우가 많습니다.

어떤 사람들은 태극권 실행, 요가 및 명상을 사용하여 자신감 있고 쉽게 스트레스, 과민 반응 및 폐경의 다른 심리적 증상을 관리합니다.

클락 택시기에는 전체 유기체의 구조 조정이 수반되며, 이로 인해 여성이 이러한 변화에 심리적으로 대처하기가 쉽지 않습니다. 폐경기 때 우울증은 생리 학적 변화와 심리적 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

물론 모든 여성이 폐경기에서 이러한 장애를 겪지는 않지만 여전히 심리적 조절의 결과를 막기 위해 사전에 처신하지는 않습니다. 여기에서 중요한 단계는 우울증을 다루는 원인, 주요 증상 및 방법에 대한 지식뿐 아니라 전문가의시의 적절한 방문, 신체 지원 조직입니다. 다음 정보를 사용하여 다양한 기분 변화와 우울한 상태를 없애고 정신 감정 상태를 정상화 할 수 있습니다.

폐경기의 정신 - 감정적 인 배경의 불안정화의 원인

통계에 따르면 폐경기의 정신 질환은 여성의 8-15 %에서 발생합니다. 우울한 기분을 유발하는 요소가 복합적으로 존재한다는 점을 감안하면 이상하지 않습니다.

호르몬 균형의 불안정화, 에스트로겐 점프는 심리적 상태에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 많은 의사들은 그러한 변동이 climacteric 장애를 일으킨다는 견해를 가지고 있습니다. 사실은 세로토닌은 좋은 기분을 담당하고, 에스트로겐은 뇌에서의 생산에 직접적인 영향을 미친다. 이 성 호르몬 수치의 감소는 세로토닌의 감소를 유발하여 급격한 기분 변화 및 우울한 증상을 유발합니다.

많은 여성들의 폐경은 노년과 성적 매력의 상실과 관련이 있습니다. 모든 연령과 관련된 변화가 여성에 의해 너무 급격하게 인식되는 자기 지각이 위반됩니다. 그리고 폐경기의 불쾌한 증상은 상황을 복잡하게 만들뿐 정신을 떨치고 있습니다. 또한 많은 사람들은 평범한 생활 방식을 유지하기를 원하지만 심한 복강 증후군에서는 그렇게하는 것이 매우 어렵습니다. 일정한 조수가 있으면 방해받는 수면 패턴, 과민성 및 둔감 한 분위기가 점점 더 흔합니다. 재생산기에 그러한 장애가 없었더라도 폐경기의 정신은 여전히 ​​자연스러운 방어력을 상실합니다.

질병의 본질, 형태 및 과정의 특성을 연구하지 않으면 어떤 치료도 수행 할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

주목할만한 것이지만 폐경기의 우울증은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 우울 장애의 주된 유형은 다음과 같습니다 :

  • 기후 변화. 이 유형은 이전에 흥미롭고 중요한 것, 체계적인 눈물, 증가 된 불안 및 특이한 수동성에 대한 무관심을 특징으로합니다. 이 징후의 배경에 대해 성적 욕구가 줄어들고 수면에 문제가 있고 조수가 더 자주 발생합니다.
  • 내생 적. 여기에서 조수는 더 자주 발생하지는 않지만, 비관주의, 냉담과 갈망이 앞으로 온다. 여자는 과거와 현재뿐만 아니라 미래를 부정적으로 봅니다. 때때로 식욕이 사라지고 불면증이 발생합니다.
  • 침략적. 이 유형은 여성이 자신의 건강 문제의 심각성을 과장 한 것이 특징입니다. 환자는 끊임없이 자신의 상태에 대해 걱정하며, 매우 두려워합니다. 또한, 우울증의 침략 유형은 종종 고통스럽고 불쾌한 감각을 동반합니다.
  • 심인성. 불안은 종종 무겁고 불쾌한 생각의 배경에 대해 나타납니다. 그의 인격에 대한 매우 비판적인 태도 인 자부심이 감소하고 있습니다. 또한 수면, 식욕 부진 및 급격한 체중 감소에 문제가있을 수 있습니다.

여성이 어떤 유형의 장애를 앓고 있는지 독립적으로 판단하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 전문의와 상담하는 것이 합리적입니다. 결국, 심리적 문제와의 투쟁의 부족은 폐경기의 증상을 증가시켜 여러 심각한 질병을 유발합니다.

항상 우울한 기분이 아니라 마약 복용에 대한 직접적인 표시입니다. 우울증은 폐경기 동안 증상을 나타내지 만 복합체에서 고려됩니다. 치료는 다음과 같은 증상과 빈도에 따라 처방됩니다 :

  • 성능 저하;
  • 일정한 냉담;
  • 그들의 외모에 대한 매우 비판적인 태도;
  • 자부심을 낮추십시오.
  • 외로움에 대한 경향;
  • 불안 및 불안;
  • 각종 공포증의 출현;
  • 계속하기를 꺼리는;
  • 미래에 대한 회의론;
  • 기분 변화;
  • 불안정한 감정 상태
  • 심한 두통
  • 식욕 감퇴
  • 실신과 현기증,
  • 소화관의 불균형,
  • 다양한 신체 통증.

이러한 증상의 대부분은 심리적 장애뿐만 아니라 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 그러한 발현의 정확한 원인을 밝히는 것은 매우 중요합니다. 증상이 2 주 이상 계속되면 서서히 증가하면 병원 방문을 연기하면 안됩니다. 발현이 적을수록 정상적인 생활 방식으로 돌아 가기 쉽습니다.

한 여성이 폐경기에 우울증이 의심되면 다음 전문가를 방문하는 것이 가장 좋습니다.

  • 치료사. 이 특정 의사는 필요한 진단을 처방하기 때문에이 항목을 건너 뛸 수 없습니다. 그 결과는 다양한 병리학을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 치료사가 또한 지시하는 다른 의사에게 유용합니다.
  • 내분비 학자 여성은이 전문가를 체계적으로 방문해야합니다. 왜냐하면 도움을줌으로써 폐경기에 최적으로 들어갈 수 있기 때문에 불쾌한 증상을 예방할 수 있기 때문입니다. 우울증은 갑상선 및 호르몬 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 더 이상의 치료의 정확성을 위해 그러한 도발자를 배제 할 수있는 내분비 학자이다.
  • 심장 전문의 우울한 증상은 폐경의 습관적 변화와 연관 될 수 있으며 신경계의 문제는 아닙니다. 심혈 관계 질환을 배제하고 혈압 서지의 원인을 알아 내고 치료를 선택하는 것이 중요합니다.
  • 신경 병리학 자. 이 의사는 환자의 신경계를 검사하고 검사 결과와 증상의 본질을 검사합니다. 위의 모든 전문가가 갱년기 장애를 유발할 수있는 병리를 발견하지 못한 경우 정신과 의사와상의해야합니다.

우리의 기사에서 폐경을 완화하고 정서적 인 혼란없이이 단계를 거치는 방법을 읽어보십시오.

치료를 시작하는 방법? 여성의 폐경 때, 자존심은 인생의 다음 단계와 같은 나이와 관련된 변화를 받아 들일 수 없다는 사실 때문에 가장 자주 고통 받고 있습니다. 따라서 시작하기에 가치가 있습니다.

  1. 적절한 접근법으로 불쾌한 증상이 사라지기 때문에 폐경을인지하는 것이 정상입니다.
  2. 긍정적 인 심리적 자세를 취하십시오.
  3. 외로움을 피하고 새로운 관계를 구축하십시오.
  4. 새로운 취미 또는 취미를 찾으십시오. 종종 여성들은 폐경기 요가를 연습합니다.
  5. 외모와 옷장 조심해.
  6. 좋은 사람들의 서클에서 흥미로운 흥미 진진한 여가를 조직하십시오.
  7. 폐경의 증상에 대해 이야기하지 마십시오 (예외는 주치의 만 해당).
  8. 끊임없이 움직이며, 작은 휴식을 잊지 마십시오.
  9. 나쁜 습관을 버려라.
  10. 건강한 생활 방식을 준수하십시오.

갱년기 장애는이 초등 팁의 도움으로 모든 여성을 예방할 수 있습니다. 이 경우 마약을 복용하거나 심리 치료를받을 필요가 없습니다. 우울증과의 싸움의 성공은 환자의 노력에 거의 90 % 의존적이라는 것이 이미 입증되었습니다.

의사들의 리뷰에 따르면 호르몬 균형 문제를 제거함으로써 폐경기 동안 우울증의 경미한 형태를 극복 할 수 있다고합니다. 의사는 다음과 같이 처방 할 수 있습니다.

  • 정제 (Divina, Klymen, Trisequens)
  • 젤 (Estrogel, Divigel)
  • 플라스터 (Klimara, Extraderm)
  • 양초 (Ovestin, Klimaksan)
  • 연고 (Klimadinon)

그러나 HRT를 시작하기 전에 호르몬 균형의 정확한 상태를 결정하기 위해 호르몬 검사를 통과해야합니다. 제대로 선택된 호르몬 약물 만이 세로토닌 생산을 향상시키고, 신경계를 안정화시켜 우울 장애를 제거합니다.

호르몬 요법 후에 폐경기의 우울증이 사라지면 항우울제로 문제를 해결해야합니다. 일부 상황에서 HRT는 정신 상태의 불안정화의 형태로 부작용이 있습니다. 폐경의 항우울제에는 몇 가지 장점이 있습니다.

  • 부드럽게 행동하라.
  • 부작용이 없다.
  • 좋은 성적을 보여라.
  • 일반적으로 신체에 의해 감지된다.
  • 졸음을 일으키지 않는다;
  • 중독성이 아닙니다.

항우울제는 다음을 제거하는데 도움을줍니다 :

  • 과민성,
  • 불안
  • 수동성
  • 무관심,
  • 식욕에 문제가있다.
  • 불면증

폐경기 질환을 정확하게 진단 할 수 있기 때문에 의사와 상담 한 후에 만 ​​복용 할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 또한 항우울제가 도입되고 점진적으로 취소 됨으로써 신체가 그들의 행동에 익숙해 짐을 기억해야합니다.

이 그룹에서는 오랜 시간 테스트 된 약물을 강조 할 가치가 있습니다.

  • 파록세틴,
  • 플루 복스 아민,
  • 플루옥세틴,
  • 핀 렉신,
  • Depakin,
  • Coaxil,
  • Efevelon,
  • 포르 모세틴,
  • 벨라팍스,
  • Velaksin,
  • 플루옥세틴.

심리 치료사 사무실에서 우울증을 치료할 수는 있지만이 경우 약물 치료는 제외됩니다. 추천서를 준수하는 전문가를 방문하면 다음과 같은 수준에서 긍정적 인 징후를 발견 할 수 있습니다.

  • 정신적,
  • 식물,
  • 신경학,
  • 소마토토간,
  • 신체의

사실 갱년기 우울증은 위의 모든 수준을 포함하는 복잡한 메커니즘을 가질 수 있습니다. 그러나 이번 호에서는 심리 치료 프로그램이 각 경우마다 개별적으로 구축되었습니다.

이러한 문제는 이미 존재하는 질병을 악화시킬뿐만 아니라 새로운 질병을 악화시킬 수 있기 때문에 심리적 건강의 변화에 ​​대처하는 것은 매우 중요합니다. 그래서 우울증과 싸울 필요가 있지만 의사의 감독하에 만 정신 감정 상태를 안정화하기위한 간단한 권고 사항을 준수해야합니다.

클라이 막스는 모든 여성의 삶에서 중요하고 어려운시기입니다. 그들에게 생리 학적 불편을 가져다줌으로써 폐경은 종종 심리적 변화를 동반합니다. 그리고 그들이 심한 우울증으로 타락하지 않도록하는 것이 매우 중요합니다. 그것이 다루는 증상, 유형 및 방법이이 기사에서 논의 될 것입니다.

이 병리의 부정적 징후는 여성의 심리적 및 신체적 상태에 영향을 미칩니다.

우울증 진단은 의사에 의해서만 다음과 같은 징후가 나타납니다 :

  • 심각한 약점, 성능 저하;
  • 두려움, 불안, 공포증;
  • 열등감, 낮은 자부심;
  • 프라이버시에 대한 열망;
  • 비관론, 무관심, 부정적인 생각, 미래에 대한 회의론;
  • 현저한 과민성 및 기질을 가진 변화 가능한 분위기;
  • 신체 장애, 질병 : 두통, 현기증, 졸도, 몸의 복통, 위장 장애 등.

그러한 국가는 비밀리에 진행될 수 있으며 명백한 징후가 없습니다. 만성 병리학, 체계적인 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 새로운 질병의 출현은 신경계 장애의 반영으로 간주됩니다.

폐경의 우울증에는 여러 형태의 증상이 있습니다.

폐경기에는 4 가지 유형의 우울증이 있습니다.

  1. 기후 변화. 이것은 우울증, 수동성, 한때 중요하고 흥미로운 것에 대한 무관심,주기적인 우는 소리, 불안감과 두려움에 대한 감정을 동반 한 것입니다. 이러한 장애는 일과성 문제를 일으키고 성적 욕망을 감소 시키며 일과성의 증가에 기여합니다. 한 여자가 자존심을 잃고, 그녀의 외모가 급속도로 악화되어 다른 사람들에게 전혀 흥미가 없다고 생각합니다.
  1. 내생 적. 비관주의, 냉담, 그리움에 대한 우울증. 비판적 사고는 미래에 대해서뿐만 아니라 발생합니다. 여자 부정적으로 현재와 과거를 찾습니다. climacteric type과는 달리 조수는 증가하지 않지만 수면과 식욕 장애는 가능합니다.
  1. 침략적. 우울증, 그녀의 건강의 심각의 여성에 의해 분명 과장 특징. 그녀는 끊임없이 건강 상태를 걱정하며 죽음으로 당황합니다. 그러나 또한이 유형은 종종 고통스러운 감각과 결합됩니다.
  1. 심인성. 그것은 불안, 공포증, 규칙적인 불쾌한 생각으로 특징 지어지는 우울증입니다. 또한, 자기 존중감이 낮고 자신의 성격에 대해 극도로 비판적인 태도를 취합니다. 이 모든 것은 수면과 식욕의 문제로 보완됩니다.

Climax - 여성의 자연스러운 상태로, 전체 유기체의 작업에 영향을 미치는 중요한 변화가 수반됩니다. 주요 실패는 호르몬 시스템에서 발생하여 에스트로겐과 프로게스테론의 점프로 이어지고, 차례로 행복 호르몬 생산에 영향을줍니다 - 세로토닌. 따라서이 물질의 감소는 기분 변화 및 우울증을 유발합니다.

또한, 생리 학적 이유로 다음과 같습니다 :

  • 두통;
  • 체계적인 피로감;
  • 끝없는 조수;
  • 신체의 외부 노화;
  • 과체중;
  • 수면 및 식욕 장애;
  • 압력 강하;
  • 현기증.

위의 증상은 모두 기분에 악영향을 미쳐 오랫동안 우울증을 유발할 수있는 부정적 감정만을 유발합니다.

대부분의 여성들은 폐경기를 노년기로 전환기로 연관시킵니다. 또한 많은 사람들에게 성 생활은 그 의미를 거의 잃어 버립니다. 안면 홍조, 불면증 및 다른 climacteric 발현은 부정적인 영향을 받아 서서히 흔들어냅니다. 특히 폐경기의 증상이 뚜렷한 경우 상황이 복잡합니다.

심리적 원인은 다음과 같습니다.

  • 노년에 대한 부정적인 생각;
  • 다양한 기원의 공포증;
  • 작업 능력의 감소;
  • 사회적 불안정;
  • 쓸데없는 의미.

폐경기는 정신병 적으로 여성을 취약하게 만듭니다. 그녀는 훨씬 더 감정적으로 민감합니다.

우울증은 정서적 인 불균형으로 특징 지워집니다. 주요 동반자는 부정, 때로는 공격적인 생각입니다. 이러한 상태는 삶의 질에 상당한 영향을 미치며 심한 경우에는 자살로 이어질 수 있습니다. 따라서 정신 장애의 가장 작은 힌트를 의사에게 상담해야합니다.

방문이 의무적 인 전문가가 많이 있습니다.

  • 치료사;
  • 내분비 학자;
  • 신경 병리학 자;
  • 심장 전문의;
  • 심리 치료사

치료사는 검사의 출발점입니다. 질병의 진단은이 의사에게서 시작됩니다. 그들에게 할당 된 분석 결과는 다른 병리를 제외하고 문제를 정확하게 결정할 수있게합니다.

내분비 학자는 특히 방문이 폐경기에 있어야하는 전문가입니다. 호르몬 장애, 갑상선 문제 - 우울증의 주요 원인 중 하나. 질병을 제외 / 확인하기 위해 의사는 특정 연구를 처방 할 것입니다.

신경 병리학자는 환자의 신경계를 연구하는 전문가입니다. 불만을 듣고 증상 프로파일을 분석하고 특정 연구를 처방 한 후 의사는 문제 또는 그 부족을 진단합니다.

심장 전문의는 혈압 강하를 유발하는 심혈관 질환을 제외시킨 의사입니다. 우울증의 발생은 폐경기의 정상이나 질병 인 심혈관 기능 장애로 인한 것일 수 있습니다.

심리 치료사 - 위의 모든 전문가가 우울증을 유발하는 병리학을 진단하지 않은 경우 그의 도움이 필요합니다.

직접적인 치료는 철저한 검사와 우울증의 정확한 원인을 밝혀낸 후에야 처방됩니다. 마약과 정신 요법이 사용됩니다. 방법의 선택은 병리학의 심각도에 달려 있습니다.

폐경기로 인한 우울증 치료를 위해, 가장 일반적으로 사용되는 약물은 플루토 민민, 파록세틴, 플루옥세틴, 데 파킨, 핀 렉신, Coaxil - 부작용이 적은 가벼운 약물, 우수한 생체 이용률 및 신체 내성을 가진 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRI) 군입니다.

  1. 고성능.
  2. 활동을 감소시키지 말고, 졸음을 일으키지 마십시오.
  3. 불안과 무관심을 제거하십시오.
  4. 감정적 인 상태를 정상화하십시오.
  5. 최소 부작용.
  6. 몸에 미치는 약한 영향.
  7. 중독성이 없습니다.
  8. 수면, 식욕 문제를 제거하는 데 기여하십시오.

종종 우울증 상태는 에스트로겐 부족으로 발생합니다. 보충을 위해 합성 대응 물의 수신이 지정됩니다.

호르몬 요법은 우울증의 경미한 형태에서 가장 효과적입니다. 불균형은 다음과 같이 복원됩니다.

  1. 정제 : Trisequens, Klymen, Divina.
  2. 양초 : Klimaksan, Ovestin.
  3. 젤 : Divigel, Estrozhel.
  4. Mazei : Klimadinon.
  5. 고약 : Estraderm, Klimara.

대체 요법을 시작하기 전에 호르몬 균형 상태를 정확하게 결정하기 위해 호르몬 분석을 꼭해야합니다.

모든 것이 완전히 개별적이기 때문에 이러한 치료의 이점에 대해 명확하게 말할 수는 없습니다. 대부분의 여성들은 감정 상태의 개선을보고하지만 불안정성은 드문 일이 아닙니다.

이 방법은 전문가가 직접 할당합니다. 의사는 상황의 복잡성에 따라 치료와 병행하여 처방 할 권리가 있습니다.

이 방법을 통해 여성은 폐경기에 일어나는 변화에 대해 적절한 태도를 깨닫고 개발할 수 있습니다.

정신 요법의 효과는 전적으로 환자의 회복 욕구, 환자와의 접촉 및 전문가와의 공동 행동에 달려 있습니다.

우울증의 발병을 피하려면 우선 신체적, 정신적 활동을 충분히 유지해야합니다.

폐경의 불쾌한 증상을 완화하기 위해 특별한 초본 비 호르몬 약을 사용하는 것이 유용합니다. 수면의 정상화를 위해 완벽합니다 :

  • 마사지;
  • 편안한 목욕;
  • 호흡 기술;
  • 명상.

우울증은 오랫동안 지속되어 오랫동안 전문가에게 가기를 원하지 않았습니다. 나는 긍정적 인 사고, 신체 활동 등을 스스로 해결하려고 노력했다. 그러나 아무런 효과가 없었다. 손이 문자 그대로 떨어졌습니다. 심리 치료사가 Fluvoxamine을 처방 한 후 잠시 후에 나는 정말로 살기를 원했습니다!

48 세의 Tatyana

첫날부터 거의 폐경기에는 심한 우울증으로 변한 끔찍한 우울한 기분이 동반되었습니다. 전문가들은 항우울제와 정신 요법을 처방했습니다. 그녀는 개인적인 신념 때문에 의학을 거부했다. 그러나 두 번째 방법은 꽤 행복합니다. 분명히 저에게는 좋습니다.

Evgenia, 53 세

당시 항우울제가 도움이되었습니다. 정신 요법은 결과를 제시하지 못했을 것입니다. 왜냐하면 제가 너무 많이 공개하지 않았기 때문입니다. 합성 호르몬 사용 후 개선이있었습니다.

애나, 57 세

폐경이 발생하면 삶에 대한 모든 태도가 즉시 바뀝니다. 나를 포함해서. 나는 우울한 상태에서 오랜 시간을 보냈고, 나는 분리 된 것처럼 갔다. 나는 아무것도 원하지 않았다. 모든 것이 짜증났다. 그러나 그녀는 함께 자신을 뽑았다. 클라이맥스는 문장이 아니며 많은 사람들이 문장을 통과한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 폐경 전과 같은 삶의 방식을 계속하기 만하면됩니다.

Svetlana, 49 세

우울증은 연령과 관련된 변화를 받아들이지 않는 과정에서 발생하는 여성의 복잡한 상태입니다. 신체의 모든 심리적 불안정성은 특히 폐경기에 의사에게 갈 이유입니다.

따라서 폐경이 신체의 끔찍한 변화가 아니라는 결론을 얻을 수 있습니다. 그것을 무시하고 시간에 맞춰 호르몬 균형을 교정하고 건강한 생활 방식을 이끌어 내면 우울증의 가능성은 0으로 줄어 듭니다.

폐경기 동안의 기분 변화는 다른 폐경기 증상보다 더 자주 발생합니다. 이것은 병리학이 아니라 오히려 여성 신체에서의 복잡한 자연 과정의 결과입니다. 이 증상은 월경 전 증후군과 유사합니다. 그러나 월간 변동이 1 주일 반 밖에 지속되지 않고 폐경기가 지나면이 기간은 시간이 지남에 따라 크게 늘어납니다.

여성 몸 - 글쎄, 매우 복잡한 시스템! 생식 기능의 소멸은 신경계를 통해 충동을 전달하는 뇌에서 비롯됩니다. 중추 신경계는이 모든 지표입니다. 이 간소화 된 생식 기관이 생기기 전에는 비정상적인 작업으로 인해 전체 유기체의 스트레스가 발생합니다. 필요한 호르몬 양에 대한 신호가 수신됩니다. 좋은 기분, 아름다움, 섹슈얼리티, 힘과 신뢰의 파동을 초래 한 에스트로겐은 생산이 중단됩니다. 프로게스테론은 항상 과민성, 눈물, 수동성, 자존감 감소, 리비도 저하를 유발합니다. 더 적은 세로토닌이 생성되어 신경계를 안정된 상태로 유지 시키며 행복의 호르몬은 극히 적은 양으로 생성됩니다. 이제부터는 그것을 높이기 위해 노력해야합니다.

폐경과 함께 노년기에 대한 인식이 높아집니다. 피부, 머리카락, 인물, 성적 행동의 상태가 변하고 있습니다. 이러한 변화는 여성을 심각하게 방해하며, 사랑하는 사람으로부터 충분한 지원을받지 못하면 더욱 긴장하게됩니다. 폐경기의 기분은 객관적이고 주관적인 이유로 바뀝니다. 때때로 상황이 너무 빨라서 전문가를 방문하고 항우울제를 복용해야합니다.

장기간의 기분 변화는 우울증으로 변합니다. 전문가들은 적절한 증상이있는 여러 가지 형태를 확인합니다.

기후 변화 :

  • 일반적으로 주위의 모든 것에 대한 관심의 상실.
  • 눈물 어림;
  • 과도한 취약성;
  • 수면 장애;
  • 감소 된 활동;
  • 무관심;
  • 우울증
  • 식욕 감퇴;
  • 대부분의 경우 리비도가 증가합니다.

사랑하는 사람의 관심, 본격적인 성생활, 사랑하는 사람, 어린이의 측면에서 그녀의 사람에 대한 관심이 높아지면 기분을들 수 있습니다. 여자는 끊임없이 자신의 필요를 확인해야합니다.

혁신적인 :

  • 불안은 내부, 외부;
  • 불안;
  • 침략;
  • 히스테리 성;
  • 무과실 스캔들;
  • fussiness;
  • 불면증;
  • 성 생활에 관심 부족;
  • 죽음을 기다리는 공황;
  • 건강, 출현에 대한 과도한 관심.

여자는 아직 인생의 대부분이 이미 지나간 것을 받아 들일 수 없으며 나이가 다가오고 있습니다. 그녀가 지친이 상태는 긴장하게 만듭니다. 삶은 그 의미를 잃어버린 것 같습니다. 여성의 폐경 연령은 종종 자녀의 성숙과 일치합니다. 딸은 결혼하고 아들은 결혼하게된다. 포기, 쓸모없는 느낌, 고독감이 있습니다. 나쁜 기분이 여자를 끊임없이 괴롭 힙니다. 나쁜 생각을 제거하고 항우울제를 투여하십시오.

심리적 :

  • 외로워.
  • 비관론;
  • 자존감 감소;
  • 억압적인 우울;
  • 노년기의 생각을 추구하다, 자살하다.
  • 불안;
  • 눈물.

며느리, 딸, 남편, 아들, 시어머니 등의 내부 문제로 인해 여성이 다른 사람을 탓하기도합니다. 저녁에는 모든 것이 더 악화되어 아침 불면의 밤을 기다리고 있습니다. 모든 것이 다시 시작됩니다. 사랑하는 사람의 무관심한 태도, 사랑하는 사람의 관심 부족, 사회의 요구 사항에 대한 불일치, 다른 사람들에 대한 과도한 비판으로 상황이 악화됩니다. 기분의 변화는 다른 사람들의 태도에 직접적으로 달려 있습니다. 지지가 있으면 모든 것이 그렇게 나쁘지 않은 것처럼 보입니다. 여성이없는 한 여성은 자신의 모든 두려움과 감정을 숨기고 발진 작용을합니다.

폐경기가있는 분위기는 확실히 바뀔 것입니다. Symptomatology 징후는 여성의 기질, 신경계의 민감성, 가족의 안녕, 개인적인 삶에 달려 있습니다. 정상적인 물방울이 지속적인 우울증에 빠지지 않도록하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

  • 폐경은 모든 여성들이해야만하는 자연적인 과정임을 깨닫는 것이 필요합니다. 여자는 자기 자신을 돌보는 것을 그만 두지 않으면 모든 나이에 아름답게 보일 수 있습니다. 클라이 막스 - 노년을 의미하지 않습니다. 이것은 여성이 이미 그녀의 주요 목적을 성취 한 순간입니다 - 출산, 자녀 양육, 다시 돌볼 수 있습니다.
  • 어린 나이에 만들어진 자신에 대한 요구를 할 필요가 없으며 다른 사람들을 실패로 비난합니다. 삶의 방식을 약간 바꿔야합니다. 심리적 인 운동을 바로 잡을 수 있습니다. 이 시점까지 여성이 육체적 인 문화에 종사하지 않았다면 시작할 시간입니다. 적당한 운동은 행복의 호르몬의 발달을 촉진합니다.
  • 당신의 식단에주의하십시오. 일부 제품의 식물에는 식물성 에스트로겐이 포함되어있어 신경계를 진정시킬뿐만 아니라 폐경의 증상을 완화시켜줍니다.
  • 사랑하는 사람들에게 인생의 어려운 무대의 시작에 대해 이야기하십시오. 사랑하는 사람들은 스트레스없이 그것을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 폐경기의 기분은 다른 사람들의 태도에 직접적으로 달려 있습니다.

갱년기가 특별한 약, 적절한 영양, 민간 요법이 될 수 생존 신경계 도움이됩니다.

  • 삶의 질을 크게 떨어 뜨리는 폐경의 강력한 증상이 나타나면 호르몬 제제가 처방됩니다. 호르몬 배경이 안정되고 건강 상태가 좋아집니다. 그들 가운데 Klinorm, Femoston, Ovestin, Lebidon이 있습니다.
  • 대부분의 여성들은 감정을 포함하여 폐경기 동안 건강을 향상시키기 위해 phytopreparation을 선택합니다. Estrovel, Inoklim, Remens, Klimaksan은 폐경기 동안 기분을 개선 할 수 있습니다.
  • 폐경기 동안 기분을 높이려면 특별한 음식을 사용할 수 있습니다. 세로토닌, 바나나, 말린 살구, 초콜렛, 딸기 등 호르몬 호르몬 생성을 증가시킵니다. 신경계의 긴장을 완화하면 산사 나무속, 발레 리아 누스, 모기향, glode의 팅크에 도움이됩니다. 민트, 레몬 밤, 금 송 화, 샐비어에서 만든 차.
  • 신경계의 상태를 개선 할 수 없다면, 항우울제 처방을 전문의와 상담해야합니다. 보통 Tianeptine, Fluoxetine, Adepress, Efevelon을 처방했습니다.

폐경기 동안의 기분 변화는 흔합니다. 당신 자신을 기분 전환하려고 노력해야합니다. 그러면 다른 사람들에게서 얻는 것이 낫습니다. 바다 소금, 즐거운 음악, 수영, 신선한 공기, 코미디 장르의 영화로 목욕을 편안하게합니다.

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