로마 철학자 세네카 (Seneca)는 게으름과 무관심의 두 가지 도움을 통해서만 삶의 증오를 키울 수 있다고 주장했다. [/ Quote] 피곤함을 느끼지 않을 사람은 없으며 고통스러운 내면의 공허함 어느 한 행동. 이것들은 냉담한 증상인데, 보통의 삶의 일정에서 언젠가는 "정신을 잃어 버리는"심한 정신 상태의 증상으로, 길 잃은 외로움을 느끼게하여 육체적 수동성뿐만 아니라 일상 생활의 어떤 측면에도 무관심하게 만듭니다.

통증 상태는 우울증이 복잡한 정신 장애이기 때문에 우울증 상태와 혼동하지 않는 것이 중요합니다. 그 동안 무관심은 증상 중 하나의 역할 만 할 수 있습니다. 대부분의 경우 무관심은 개인적인 문제와 갈등을 나타내는 훌륭한 지표입니다. 언젠가 하루 종일 냉담의 하루 종일을 원하지 않는다면, 당신은 그 원인을 알게되고, 증상을 배우며,이 부정적인 상태를 극복하는 방법에 대한 지식을 가지고 자신을 무장시킬 시간입니다.

왜 그녀가 올까?

"무관심"이라는 용어는 처음에는 고대에서 사용되었지만 완전히 다른 의미로 사용되었습니다. 냉담은 인간의 가장 큰 미덕으로 간주되었으며, 진정한 현자에 내재 된 어떤 분리와 금욕주의의 표식이었다.

심리학의 다른 방향에서 우리의 시간은 무관심은 사람의 삶에 심리적 인 불편을 가져 오는 부정적인 상태를 의미합니다. 삶에 대한 냉담이 갑자기 나타나며, 종종 사람이 그 원인을 이해하지 못하고 무엇을해야 할지도 모릅니다.

무관심에는 여러 가지 원인이 있으며, 그들의 지식은이 위험한 상태를 없애기위한 도구를 찾을 수있는 기반을 제공합니다. 다음에해야 할 일을 알기 위해 무관심의 주요 원인을 분석하십시오.

  • 신체 조건 이것은 심각한 신체 상태와 스트레스뿐만 아니라 만성 질환을 동반 한 모든 질병 일 수 있습니다. 여성의 아비 타민 증, 약물 치료, 월 경전 증후군도 무관심을 유발할 수 있습니다.
  • 심리적 타격. 귀하의 업무가 사람 (심리학자, 의사, 변호사)과 지속적으로 직접 소통하는 경우, 신체 건강 또는 심리적 안녕에 대한 책임이 높으면 시간이 지남에 따라 감정적 인 피로에 압도 당할 수 있습니다. 다른 사람들의 부정적인 감정, 피곤함, 내면의 공허감과 같은 어지러운 느낌은 고객에게 양질의 도움을 줄 수 없습니다.
  • 현존하는 문제들. 이것은 사람의 존재, 삶의 의미 및 가치의 과대 평가에 관한 심리학 문제의 원입니다. 연령 관련 위기, 다양한 극단적 인 사건 (사랑하는 사람의 죽음, 질병, 충격), 중요한 삶의 이정표 (결혼, 자녀 출산, 노화)가이 원으로 들어갑니다.

일반적으로 무관심 상태는 더 심각한 문제에 대한 경고 신호입니다. 그녀는 당신의 라이프 스타일과 정서적 인 상태의 질적 인 변화를 멈추고 생각할 필요성에 관해 이야기합니다.

무관심한 것을 결정하는 방법?

귀하의 행동과 감정에 표시된 증상 중 일부를 발견하면 스스로 관찰하십시오. 그러면 아마도 당신은 냉담 할 것입니다.

  • 폐쇄. 당신은 의사 소통을하고 심지어 다른 사람들을 보지 않으려합니다. 어떤 강제 접촉이든 부정적인 감정을 불러 일으키고 욕망을 나타내어 세상을 떠납니다.
  • 수동성 당신은 끊임없이 피곤하고, 아무것도하지 않으려 고 노력합니다. 습관적 인 전문가와 활동 및 가사가 배경으로 희미 해 지므로 아무 것도하고 싶지 않습니다. 낮의 모드는 일정한 불면증에 의해 고통받으며, 이는 낮의 졸음으로 대체됩니다.
  • 당신은 아무것도하고 싶지는 않지만 육체적 인 약점을 느낍니다. 이것은 졸음을 유발하고 정상적인 삶을 인도하는 것을 불가능하게 만듭니다. 당신이 명시 적으로 말하기조차 어렵습니다.
  • 감정적 인 추위. 감정과 감정의 표현은 단조롭고 표현력이 떨어진다. 일반적인 정서적 배경은 부정적인 것이며, 얼굴 표정이 우울하고, 외모가 슬프고 처진 것입니다. 다른 사람들의 감정에 약한 반응이 있습니다. 그들은 단순히 그만 관심을 갖습니다. 게다가, 당신은 그런 상태에 특별한 이유가 없다고 느낍니다.
  • 무관심. 외모에 대해 무관심한 태도가 있습니다. 침대에서 하루 종일 보내고, 졸린 느낌을주고, 음식과 위생을 무시할 수 있습니다. 다른 사람들의 요청이나 소망에 수동적 인 반응이 있습니다.

행동 취하기

무증상의 빈번한 원인 인 일정한 피로, 졸음은 특별한 방법을 사용하거나 전문가의 도움을받지 않고 흔적도없이 사라질 수 있습니다. 아마도 당신의 몸은 긴장을 풀고 피로감을 나타내지 만 냉담함을 나타내기도합니다. 그러나 이러한 증상이 몇 주 동안 사라지지 않으면 서 동시에 다른 증상이 추가되면 전문적인 심리학자의 도움을 받아야합니다. 그러나 먼저, 그러한 행동을 통해이 상태에서 벗어나보십시오.

  • 이유를 찾으십시오. 왜 당신이 무관심했는지 생각해보십시오. 문제의 표면이기 때문에이 상태로 이어질 수있는 뿌리를 찾으십시오. 그 이유가 힘들다면 활동 범위 나 일시적인 휴가의 가능성을 생각해보십시오. "무거운"사람들에게 둘러싸여 있다면, 당신의 사회적 동그라미를 바꾸어보십시오. 새로운 솔루션은 내면의 힘을 줄 것이고, 당신은 더 많은 행동을 위해 더 많은 에너지를 가질 것입니다.
  • 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 이끌어보십시오. 다이어트를 바꾸거나 피트니스, 수영, 사이클링, 조깅 또는 체육관과 같은 스포츠에 참여하십시오. 치료 또는 편안한 마사지를 받으십시오. 그러한 절차는 몸에 대한 육체적 정신적 스트레스를 균형있게 조절하여 신체에 새로운 에너지를 채 웁니다.
  • 하루를 계획하십시오. 그 달의 일일 활동을 계획하십시오. 만약 당신이 휴가를 갈 수 있다면, 좋은 사람들과의 만남, 새로운 활동과 창의력으로 요즘을 채우십시오. 비정상적인 수리를 시작할 수도 있습니다.
  • 자신의 삶과 다른 사람들의 삶을 비교해보십시오. 자신의 삶을 넘어서 더 어려운 삶의 환경에서 얼마나 많은 사람들이 살고 있는지 살펴보십시오. 지역 고아원에서 어떤 종류의 도움이 필요한지 찾아보고 능력을 기반으로 도움을 제공하십시오.
  • 여행을 떠나십시오. 그런 기회가 있다면, 급진적 인 상황 변화가 훌륭한 선택이 될 것입니다. 해외로 여행을 떠나거나 다른 사람들과 사물에 둘러싸인 다차 (dacha)로 가보십시오. 그러나 이것은 잊혀지지 않습니다. 이것은 문제의 도피가 아니라 새로운 삶에 생명을 불어 넣는 것입니다.

무관심과 우울증을 다루는 방법, 비디오 :

무관심을 제거하는 10 가지 방법

기쁨도, 슬픔도, 분노도 없습니다. 그리고 절대적으로 열정과 열정이 없습니다. 냉담은 모든 삶의 영역에 침투합니다. 무관심 만이 한 가지 일에 관심을 갖고 있고, 무관심은 당신을 완전히 덮어 버립니다.

무관심은 어떤 활동에 대한 욕망이없는 상황에서 일어나는 일에 대한 분리 된 태도에서 무관심, 무관심으로 표현되는 증상입니다.

여기에 냉담의 징후가 있습니다.

  • 일반적인 관심사와 취미는 재미있는 것이 아닙니다.
  • 당신은 기분이 좋지 않고 자신에게 동기를 부여 할 수있는 능력을 잃어 버렸습니다.
  • 사건을 맡을 때마다 그에게 관심이 몇 분 안에 전달됩니다.
  • TV 나 노트북 앞에 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.
  • 에너지가 넘치는 친구들을 피하십시오.
  • 당신은 어리석은 일로 인생을 채우고 무의식적으로 행동합니다.
  • 너는 많이 먹고 운동은 거의하지 않는다.

무관심의 "치료"의 복잡성은 "환자"가 동기 부여가 아닌 치료에 관심이 없다는 사실에 있습니다. 그러나 너 자신에 조금 (2-3 일) 일하면 그것은 사라질 것이다. 여기에 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다.

관점에서 시작

무관심은 일시적인 조건이며, 당신의 성격을 정의하지 않습니다. 사실, 당신은 게으르지 않고, 어리 석고, 지루하지 않고, 동기 부여가되지 않습니다. 그것은 현재 당신이 어떤 상태에 있는지를 알려줍니다. 무관심한 대부분의 사람들은이 구절을 듣고 읽지 만, 이제는 영원히 계속 될 것이라고 믿으며 믿지 않습니다. 잠시 시간을내어 직접 작업하십시오. 다음과 같은 경우를 기억하십시오 : 항상 정상으로 돌아 왔습니다.

원인을 결정하십시오.

항상 가능한 것은 아니므로 정확한 이유를 찾지 못할 수도 있습니다. 그러나 여전히 가능합니다. 그럴만한 이유는 다음과 같습니다.

  • 신체 활동 부족, 스포츠
  • 부적절한 영양과 비타민 결핍
  • 너를 빠져 나간 미완성 사업
  • 실패 할 사업과 겸손에 대한 두려움

원인을 가능한 한 명확하게 결정하십시오.

당신이 할 수있는 것을 바꿔라.

관성의 법칙은 심리학에서도 작용합니다. 즉 속도를 높이기 위해 어떤 방향으로 움직여도 충분할 때가 있습니다.

예를 들어, 그 이유는 순전히 심리적이라는 것을 알았습니다. 그것은 무엇입니까 - 두려움, 낮은 자부심, 당신의 힘에 대한 믿음의 부족? 당신은 모든 것을 다룰 수 있습니다, 중요한 것은 시작하는 것입니다. 문제에 대한 자료를 찾고, 상황을 읽고 반영하고 천천히 움직이기 시작하십시오. 한 가지 질문하십시오. 지금 무엇을 할 수 있습니까? 5-10 분이 걸리고 도움이 될 것입니다.

때로는 집 청소의 과정을 시작하기 위해 단순히 설거지를 씻으십시오.

스트레스를 거의주지 말라.

냉담은 뜨겁지도 추위도 없다는 것을 기억합니다. 그러므로 진자를 흔들어야합니다. 추위에 빠져 나갑니다. 어려운 위치에 처하게하십시오.

  • 다르게 보통 일을하십시오.
  • 일찍 일어나십시오.
  • 새 친구 사귀기
  • 인터뷰에 가야합니다.

평소의 일상을 깨야합니다. 즐겁지 만 불쾌한 순간이 당신을 도울 것입니다.

기분 조성

사람들이 정력적으로 긍정적 인 요금을 부과하는 상황이나 회사에 처한다. 창의적이거나 연기 또는 댄스 코스가 될 수 있습니다.

음악을들을 수 있습니다. 평소의 피곤 한가? 알 수없는 그룹의 수십 개의 앨범을 다운로드하고 모두 들으십시오. 코미디 영화를보고 자신을위한 기분을 만드십시오. 새로운 것을하면 새로운 국가에 소개하십시오.

과거의 기쁨을 기억하십시오.

이제 한 시간 동안 세계 각국에서 자신을 분리하고 종이와 펜으로 혼자있게하십시오. 과거에 기쁨을 가져다 준 모든 활동을 상기하십시오. 가장 작은 것을 경멸하지 말라 - 가끔 그들이 무관심으로 인도하는 것이 부족하다. 좋아하는 요구르트를 먹거나 일몰을 본 적이 있습니까? 해라.

낮은 매달린 과일 찾기

당신의 삶에는 코 바로 밑에 즐거운 뭔가가 있어야하며 눈치 채지 못합니다. 예를 들어, 잊어 버린 가장 친한 친구 또는 오랫동안 읽고 싶었던 책. 기쁨이 가져올 수있는 것을 생각하고 열매를 맺기 위해 손을 내밀기 만하십시오.

한 가지만 선택하십시오.

긴장을 풀 기회가 많을 수도 있습니다. 뷔페처럼 행동하지 말고 모든 것을 얻으려고 노력하십시오. 최선을 선택하고해라. 동시에 무언가를 잃을 생각을하지 마십시오.

사례를 여러 조각으로 나눕니다.

만약 무관심이 여전히 사라지지 않으면 새로운 프로젝트를해야합니까? 탈출구가 없으므로 가져 가야합니다.

최소한 뭔가해야합니다. 책을 쓰려면 하루에 적어도 한 페이지를 써야합니다. 연속 체인을 만드는 것이 중요합니다.

습관에 대해 모두 배우십시오.

무관심은 당신이 루틴으로 소비 될 때 자주 발생합니다. 이는 당신이 지루한 습관을 키웠다는 것을 의미합니다. 인생은 너무 단조로 우며 뇌가 전혀 작동하지 않으며 기계의 모든 것을합니다. 그러므로 습관과 습관을 배우십시오. 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

  1. 나쁜 습관을 모두 적어 라.
  2. 좋은 습관을 모두 적어 두십시오.
  3. 나쁜 습관과 반대되는 습관을 생각하고 나쁜 습관을 좋은 것으로 대체하십시오.
  4. 뇌가 반역 할 것이기 때문에 좋은 습관을 없애려하지 마십시오.

삶에 대한 모욕과 무관심 - 무엇을해야합니까?

피로와 무언가에 대한 의지 -이 상태는 우리 각자에게 잘 알려져 있으며, 열심히 일하거나 감정적 인 스트레스를받은 후에 주기적으로 발생하면 정상입니다. 그러나 때로는 냉담감이 너무 자주 나타나서 사람의 정상적인 생활을 방해하고 모든 것에 대한 만성 무관심에 대처하는 것은 매우 어렵습니다. 냉담 증후군은 무엇이며 어떻게 제거 할 수 있습니까?

왜 그런 일이 일어나는가?

"무관심"- 다른 그리스어에서이 용어의 의미 - 무감각 함은 의지, 행동 및 감정의 위반이 관찰되는 정신 병리 상태를 나타냅니다. 환자는 아무것도하지 않으려 고하지 않으며, 자기 관리와 자연적 욕구 충족을 포함한 행동을 수행하려는 그의 충동은 사라집니다.

전 세계의 심리학자들과 심리 치료사들은 우울증과 삶에 대한 완전한 냉담을 가진 환자의 수가 증가했다는 사실을 지적했습니다. 이것은 현대인의 삶의 속도에 대한 "가속화"의 급격한 변화와 관련이 있습니다. 정신병자는 대처할 수 없습니다.

냉담과 피로는 신체의 과도한 부하에 대한 보호 반응으로 발전 할 수 있고, 신경 계통과 신체의 모든 자원 능력이 고갈 된 상황에서 발생하며, 그러한 속도로 존재하면 파멸로 이어질 것입니다. 정신과 신체 전체를 구하기 위해 환자는 삶에 대한 무관심을 발전시켜 피로감을 극복하는 데 도움이됩니다. 그러나 무증상 증후군을 앓고있는 환자에게 적시에 도움이되지 않는다면 독자적 회복의 기회는 매우 적습니다. 왜냐하면 관심과 지속적인 피로가 자신의 치료를하지 못하게하고 회복을 위해 충분한 노력을 기울이기 때문입니다.

무관심의 원인은 다를 수 있습니다.

  • 질병 - 체세포, 내분비선, 전염병, 특히 만성적으로나 장기간에 걸쳐 신체의 고갈을 초래하고 방어 반응으로 무너 지거나 무관심을 유발할 수 있습니다.
  • 육체 및 신경 피로 - 지속적인 과부하, 수면 부족, 부적절하고 불균형 한 영양 섭취, 신체 및 신경계의 고갈로 인한 무감각 또한 발생할 수 있습니다. 따라서 봄 무관 증은 각기색의 배경, 빈번한 감기 및 겨울철 비타민 D 결핍에서 발생할 수 있습니다.
  • 심리적 원인 - 스트레스, 심한 정신적 스트레스, 도덕적 외상 등은 종종 심한 무관심을 유발합니다. 여성과 어린이는 특히이 문제에 취약합니다.
  • 불리한 환경 - 직장에서의 어려움, 학업이나 개인 생활에 대한 문제는 다른 사람들에게 무의미한 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그러한 상황을 오랫동안 유지하면서 정신병에 극히 해로울 수 있으며 무관심을 비롯한 다양한 신경계 질환을 유발할 수 있습니다.

왜 무관심이 발생하는지, 그리고 아무도 무관심을 극복 할 수없는 방법에 대해 정확하게 말할 수 있습니다. 각 경우 병리학의 발생은 다양한 요인에 의해 영향을받으며 각 환자에 대한 치료 역시 개별적으로 선택되어야합니다. 이런 방식으로 만 무관심한 투쟁이 효과적 일 것이고 불쾌한 에피소드를 반복 할 위험없이 평범한 삶으로 돌아갈 수 있습니다.

무관심의 증상

무관심의 상태는 일반적인 쇠약 및 만성 피로와 구분하기가 어렵습니다. 무증상 증후군에서는 신체 증상뿐 아니라 행동 및 감정이 매우 중요합니다. 어떤 사람이 3 가지 증상 모두를 가지고 있다면, 그가 정확히 냉담 증후군을 앓을 확률이 훨씬 높습니다.

무관심의 표시 :

  • 약점 - 사람의 냉담함은 일정한 피로감을 남기지 않으며, 작업량과 작업량이 증가하지 않은 경우에도 모든 작업과 조치는 많은 노력을 요하며 종종 불가능한 것처럼 보입니다.
  • 효율성 저하 -이 증상은 이전 증상을 반영하며 질병 진행 중에는 전체 작업을 수행 할 수 없거나 사람의 노력이 너무 많이 필요합니다.
  • 환경에 대한 관심 부족 - 무관심의 시발점은 무언가에 부분적으로 또는 전체적으로 관심이 없음을 특징으로합니다. 환자는 무슨 일이 일어나고 있는지의 중요성에 관계없이 주위에서 일어나는 일에는 관심이 없습니다.
  • 운동 신경 활동 감소 - 무산 증후군은 추가 운동을 꺼리는 사람의 특징이 있습니다. 수면과 휴식은 가장 좋아하는 오락 거리가되며, 환자가 운동을하거나, 산책을하거나, 어딘가에 가도록 설득하는 것은 매우 어려워집니다.
  • 일정한 졸음 - 떨어지기를 원하는 순간은 잠에서 깨어나고 하루 종일 사라지지 않을 수 있습니다. 긴 수면과 휴식이라도 환자가 힘을 얻는 데 도움이되지 않습니다.
  • 주의의 혼란, 기억 상실 - 냉담의 상태는 집중하지 못하게하고, 노력을 기울이거나, 무언가를 기억하거나 정신적으로 수행하기가 어렵습니다.
  • 어떤 엔터테인먼트의 거절, 모든 것에 대한 취미 - 무관심은 모든 분야의 삶에서 나타납니다. 심지어 수업이 무의미하고 불필요 해지기 전에 너무나 사랑 받았습니다.
  • 의사 소통 거부 - 환자는 의사 소통을 피하고 혼자있는 시간을 보내고 친한 친구 및 친척과도 연락하지 않습니다.
  • 집을 떠나기를 꺼리는 - 느린 집념은 사람이 집에서 점점 더 많은 시간을 보냅니다. 심한 경우에는 집이나 방을 완전히 떠나기를 거부 할 수 있습니다.
  • 우울증, 낮은 기분 - 기분 변화 또는 심지어 무감각 또한 무관심의 특징입니다. 사람은 주기적으로 현실에서 빠져 나와 슬픔, 염증 또는 침략을 끊임없이 느낄 수 있습니다. 이 증상은 환자가 무관심에 대처하는 방법에 대해 생각할 때라고 신호합니다.
  • 불안, 두려움 - 끊임없는 불안, 미래에 대한 두려움, 문제 또는 다양한 공포증이 종종이 병리에 있습니다.

때로는 환자가 무감각 한 무뚝뚝함을 느끼는 경우가 있습니다. 환자가 의식적으로 환경에 반응하는 것을 완전히 멈추고 일어나는 모든 일을 인식하고 반응 할 수있는 상태입니다. 그의 근육은 편안하고 반사 신경은 구해지고 질문에 대한 답을주고 음식을 먹고 자연의 필수품을 보냅니다. 동시에 침대를 옮기거나 떠나기를 거부합니다. 이 상황에서 의사 만이 무관심을 치료하는 방법의 문제를 해결해야합니다.

질병의 또 다른 버전 - prelaunch 무관심. 이 상태는 예를 들어 선수가 출발하기 전과 같이 책임있는 사건이 발생하기 전에 사람에게 발생합니다. Prelaunch 무관심은 과도한 신경 및 신체적 스트레스로 인해 발생합니다 - 다가오는 것에 대한 "소진"또는 부정적인 태도. 혼수 상태, 곧 신체적 및 정신적 지표의 악화에 대한 관심 부족으로 특징 지어집니다. 이 경우에 무관심을 극복하는 방법은 모두가 스스로 결정합니다. 누군가이 상태에 대처하고 누군가는 다가오는 테스트를 거부합니다. 호의적 인 결과로도주의를 기울이지 않고는 그러한 증상의 발병을 두는 것이 불가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 독자적으로 무관심을 물리 치는 것은 대단히 어렵고 환자는 의사 나 심리학자의 도움이 필요하기 때문입니다.

치료

환자가 무관심을 제거하는 방법, 특히 환자가 우울증을 비롯한 모든 병리학 증상을 보이면 치료 전문가 만 알 수 있습니다.

무관심 상태에서 벗어나는 여러 가지 방법이 있습니다. 가벼운 경우에는 라이프 스타일을 바꾸고 더 쉬고 제대로 먹는 것만으로도 충분합니다. 약물 요법과 심리 치료사의 도움이 필요한 경우가 있습니다.

무관심의 치료는 다음을 포함합니다 :

  • 병리 원인 찾기
  • 생활 방식 변경
  • 감정적 인 배출
  • 약물 섭취량
  • 심리 치료사의 도움.

무관심에 대처하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 환자가 자신의 원인을 정확하게 결정할 때만 주어질 수 있습니다. 이것은 무관심을 치료하는 방법을 이해하는 데 도움이 될뿐만 아니라 장래에 그것의 발달을 막을 수 있습니다. 때때로 환자는 신체 질환, 호르몬 수치의 정상화 또는 비타민 복용에 대한 치료가 필요합니다.

라이프 스타일 변화는 무관심과의 싸움에서 결정적인 역할을합니다. 만성 피로, 과도한 운동 및 지속적인 수면 박탈은 항상 다양한 건강 문제로 이어지고 라이프 스타일의 완전한 변화 만이 결과를 제거하는 데 도움이됩니다.

감정적 인 긴장을 풀고 완화하는 능력은 신경계의 상태를 정상화하는 가장 좋은 방법입니다. 그것은 육체적 인 이완 방법 일 수 있고, 각종 취미, 취미 또는 특별한 기술 : 요가, 호흡 운동 등등 일 수있다.

약물에 대한 답변을 찾는 경우에는 의약품도 필요합니다. 긴장 완화, 두려움, 수면과 식욕 증진에 도움이됩니다. 경증의 경우 치료에는 비타민, 적응증, 약초 진정제를 복용하는 것이 포함되며, 더 심한 경우에는 항우울제와 항 정신병 제를 복용하는 것이 포함됩니다.

심리 치료사는 환자가 그러한 행동의 발달 이유를 이해하고 미래에 그러한 상황을 피함으로써 익숙하지 않게 할 수 있도록 도와줍니다.

무관심 : 당신이 아무것도 원하지 않으면 어떻게해야합니까?

우리의 무의식적 인 욕망은 우리에게 숨겨져 있습니다. 그러므로 우리는 우리의 영혼이 묻는 것을 짐작할 수 없습니다. 무관심의 주된 이유는 우리의 욕망을 실현하지 못한다는 것입니다.

나는 아무것도 원하지 않는다. 나는 야채, 욕망, 감정, 포부없이 앉아있다. 인생에 대한 관심이 완전히 없어졌습니다. 전혀 움직일 힘조차 없다. 잠자리에 들고 영원히 나아질 수 있습니다.

그러나 내부의 삶이 화재로 불타지기 전에. 욕망이 있었고 열망이 있었고 재미 있었고 인생은 즐거웠습니다. 지금 샤워 중 - 공허. 무엇이 잘못 되었는가, 무엇이 잘못 되었는가? 도움을 청할 대상, 시도 할 대상은 무엇입니까?

우리는 시간의 체계적인 벡터 심리학에 대한 최신 지식의 도움을 받아 국가의 원인과 무관심을 다루는 방법을 이해합니다.

인간 - 즐거움의 원칙

무관심이란 무엇입니까? 주위의 모든 것에 무관심하고 무관심한 상태. 어떻게 이런 일이 생길까요? 우리는 태초부터 이것을 이해하기 시작합니다. 그러한 건강한 사람이라는 사실에서.

인간은 본질적으로 시스템 - 벡터 심리학에서 벡터로 결합 된 그의 정신, 즉 욕망과 재산의 총체입니다. 가치, 포부, 생각의 유형 및 소유자의 다른 모든 특징을 정의하는 고유 한 욕망과 특성을 지닌 8 개의 벡터 만 있습니다.

사람은 무의식적으로 항상 즐거움을 찾습니다. 그의 인생에서하는 모든 일은 재미있게 즐기기를 원합니다. 뭔가에 대한 욕망을 느끼면 사람이 그것을 깨닫습니다. 원하는 것을 얻는 것 - 즐기는 것, 그리고 그 욕망은 배가됩니다. 다음으로, 우리는 큰 노력을 기울이지 만 목표를 달성하는 즐거움은 이미 커졌습니다.

장애물은 우리의 무의식적 인 욕망이 우리에게 숨겨져 있다는 것입니다. 그러므로 우리는 우리의 영혼이 묻는 것을 짐작할 수 없습니다. 무관심의 주된 이유는 우리의 욕망을 실현하지 못한다는 것입니다.

우리의 무의식적 인 욕망은 무엇인가?

무관심이 어떻게 발생하고 그것을 다루는지를 이해하기 위해, 사람이 각 벡터에서 원하는 것이 무엇인지를 면밀히 살펴 봅시다.

  • 피부 벡터 소지자는 사회 및 재료의 우수성을 위해 노력합니다. 그들에게 사회에서 중요한 지위, 일에 좋은 돈을 벌 수있는 능력.
  • 항문 벡터의 주인을 위해, 주요 가치는 가족, 아이들 및 가정이다. 사회에서 중요한 존중과 인정입니다. 그들은 그들의 분야에서 최고의 전문가, 전문가입니다.
  • 시각적 인 벡터의 대표자를 위해, 인생의 의미는 사랑, 따뜻하고 진심 어린 관계입니다. 그들은 사람들과 감정적 인 관계를 원합니다.
  • 건강한 벡터를 가진 사람들에게 주요 요구는이 세상과 주변의 사람들, 그들의 목적에 대한 지식,이 지구상에 나타나는 모습의 의미를 지배하는 힘에 대한 지식입니다.

무관심을 치료하는 방법을 이해하려면 냉담한 상태의 정확한 원인을 공식화해야합니다. 이렇게 들릴 것입니다 : "나는 원하고받지 못한다."

무관심의 원인

1) 우리는 의식하지 못하고 따라서 우리의 소망을 성취하지 못합니다.

사람은 방향이 혼란스럽고 종종 실수를하고, 자신의 욕망이 아니라 사회에 의해 부과 된 것을 깨닫는다. 예를 들어 항문 백혈병에 걸린 사람은 가족을 원하고 모든면에서 소리 지르며 "처음에는 직업이 필요하고 가족이 필요합니다! 당신은 가족을 만들 것입니다 - 당신은 직업을 기다리지 않을 것입니다! "그리고 그는 쟁기를 만들고 경력을 쌓기 위해 노력합니다. 내부에는 끊임없는 불만이 있습니다. 마치 당신에게 옳은 것이 전혀없는 것처럼 말입니다.

사람은 자신을 모르고 잘못된 장소에서 노력합니다. 그것은 투자되었지만 즐거움을 얻지는 못합니다. 그는 다시 노력합니다. 그는 다시는 아무것도 얻지 못합니다. 그리고 나서 이미 어떤 것에도 힘이 없으며, 나는 아무것도하고 싶지 않습니다. 무감각 상태가 발생합니다.

2) 잘못된 대본 또는 외상 경험.

어떤 사람은 자신의 욕망을 완전히 알고 있을지 모르지만, 어떤 것은 그가 원하는 것을 얻지 못하게 할 수 있습니다.

예를 들어, 스킨 벡터에서 이것은 실패 시나리오 일 수 있습니다. 유년기에 형성되며, 피부 벡터를 가진 어린이가 두들겨 맞거나 굴욕 당할 때 형성됩니다. 그 결과, 아이는 성취와 승리가 아니라 실패와 실패로부터 무의식적으로 즐거움을 재교육합니다. 의식적으로, 그는 큰 목표를 세우고, 지위와 돈을 원하고 무의식적으로 이완되고 진정됩니다. 다시는 아무 일도 일어나지 않으면.

사람이 그런 시나리오를 몰랐을 때, 그는 얼음에 맞서 물고기처럼 구타를 당할 수는 있지만 아무것도 얻을 수는 없습니다. 실패 시나리오가 실현되고 해결 될 때까지는 아무 것도 변하지 않을 것입니다. 그런 다음 인생에 대한 냉담이 좌절을 억압하고 끝없이 열매없는 노력으로 고통받지 않을 것이라는 열망을 털어 놓습니다.

시각적 인 벡터를 가진 사람들은 매우 감정적이며 민감합니다. 그들의 주요 욕망은 사랑입니다. 온 마음을 다해 따뜻하고 부드러운 관계를 위해 그녀를 위해 노력합니다. 그러나 항상 감정적 인 연결을 구축하는 것은 아닙니다. 사람은 고통을 당하고 시도 할 수는 있지만 원하는 것을 결코 얻을 수는 없습니다. 그리고 경험 한 고통의 질량 후에, 그는 이미 사직하고 더 이상 시험하지 않는다. 그리고 그는 아무것도 원하지 않습니다...

시각적 인 벡터에 부상이있을 수 있습니다. 예를 들어 사랑하는 사람들의 상실과 같은 강한 충격이 있습니다. 그리고 마음은 자신을 보존하기 위해 보호 메커니즘을 작동시키고 감정적 인 민감성을 차단합니다. 그런 다음 사람이 감정을 완전히 또는 부분적으로 중단 한 경우 감정적 인 공허감을 느끼게됩니다. 그러나 이것은 일시적인 조건입니다.

3) 욕망은 시간 문제로 떨어진다.

그것은 욕망이 매우인지되고 인식되는 경우가 발생하지만, 이러한 삶의 상황에서는 그것을 실현하는 것이 불가능합니다. 예를 들어, 출산 휴가를하는 여성, 자신이 좋아하는 일을 할 기회가없고, 사람들과 의사 소통을 할 수있는 기회가없는 경우 "외출"이 발생합니다.

페이딩 욕구

욕망이 오랫동안 실현되지 않으면 좌절로 바뀌고 내면의 긴장 상태가됩니다. 좌절감 ( "나는 얻고 싶지 않다")가 오랫동안 축적되면, 사람은 끊임없이 고통과 불만을 느낍니다. 그는 공격적으로 변합니다. 그는 모든 사람을 미워하거나, 화를 내거나, 소리 지르거나, 화를 내기 시작합니다. 즉, 자신의 부족을 다른 사람에게 "버려야"합니다. 이 모든 침략 또한 자신을 먹기 시작합니다. 이것은 정신 신체 질환 및 장애의 형태로 나타납니다.

그리고 점차적으로, 정신은 그 사람을 구하기 위해 욕망을 끄기 시작합니다. 이것은 자연의 자비의 종류입니다. 사람은 에너지가없고 부진 해지고 아무것도 원하지 않으며 이미 할 수 없습니다. 그는 완전히 완전히 꺼 버렸다. 욕망 - 인생이 없습니다.

예를 들어, 항문 벡터가있는 여성에서 어떻게 이런 일이 일어날 수 있습니까? 그녀의 주된 가치는 가족, 가정, 아이들입니다. 그러나 가족이 붕괴되거나 사람들이 죽은 상황에서는 내면의 공허가 일어나고, 여성들은 종종이 상태를 감정적 인 소진이라고 부릅니다. 누가 따뜻한 양말을 뜨다? 누가 파이 구워요? 일을 한 후에 누가 만나고, 누가 보살핌을받을 것입니까? 인생의 의미는 상실되고 내부는 공허합니다. 점차적으로, 모든 것에 무관심이 생겨서 살기가 그리 고통스럽지 않습니다.

총 무관심과 우울증

사운드 벡터는 욕망의 계층에 따로 있습니다. 그의 유일한 욕망은 물질 세계와 관련이 없습니다. 다른 7 가지 벡터에서의 세속적 인 욕망이 사람들에 의해 완전히 실현된다면, 사운드 벡터의 욕망은 종종 실현되지 않는다.

소리 벡터의 욕망은 세상의 구조, 숨겨져있는 것, 우리의 탄생의 원인, 삶의 의미, 우리의 목적을 드러내고 자하는 욕망입니다. 이러한 욕망이 채워지지 않으면 그 사람은 무언가에 대한 관심을 완전히 잃고, 사람들과 의사 소통하기를 원하지 않으며, 일상적인 활동의 의미를 잃고, 육체적 인 약점을 느끼고, 졸음을 느끼며 만성 피로 증후군이라고 부릅니다. 사운드 벡터의 냉담은 가혹한 조건, 우울증의 결과입니다. 이것은 당신의 건강한 욕망을 채울 수없는 상태에서 완전히 피로와 절망입니다.

사운드 벡터가 지배적입니다. 즉, 욕망이 채워지지 않으면 점차적으로 다른 벡터 (소통, 가족, 돈, 사랑 등의 욕망)에 대한 욕구가 줄어 듭니다. 점차적으로, 사람은 완전히 인생에서 의미를 잃고, 사람들을 싫어하며 끊임없이 고독을 위해 노력합니다.

그는 누구와도 의사 소통하기를 원하지 않지만 다른 사람들이 끊임없이 질문하는 질문에 대답해야합니다. 사람은 그가 원하는 것을 이해하지 못합니다. 어디로 가야하는지, 종종 아무것도 원하지 않습니다. 복잡한 감정적 인 장애가 생깁니다. 사람은 살아 있지만 심리적으로 감정적으로 죽은 그대로 기계에 숨어 있습니다.

냉담함과 우울증을 없애고 완전한 삶으로 돌아 오는 법? 건방진 사람이 우울 Burlan의 시스템 - 벡터 심리학 교육에서 정신 장치를 공개, 우울증에 대해 잊어 버리고, 그는 삶과 욕망에 완전히 억제되지 않은 관심을 깨운다.

무관심 : 당신이 아무것도 원하지 않으면 어떻게해야합니까?

시스템 심리학자가 무관심에 대처하는 방법에 대한 조언 : 당신의 자연스러운 욕망을 깨닫고, 인생에서 당신의 정신의 내부 구조에 해당하는 즐거움 원칙을 사용하십시오.

사람이 자신의 본성을 깨달을 때, 그의 무의식적 인 욕망은 - 이미이 단계에서 그의 에너지가 방출됩니다. 이렇게하면 무작위로가 아니라 올바른 방향으로 기기 사용에 대한 지식을 얻고 인생을 시작할 수 있습니다. 냉담 치료는 해결할 수있는 문제입니다.

더 이상 나쁜 경험을 할 필요가 없습니다. 또한, 당신은 당신의 욕망을 채우지 못하게하는 방해물로부터 이전 경험의 족쇄를 제거 할 수 있습니다.

시나리오 실패, 분개, 나쁜 경험, 연기 (연기), 공포, 공황 발작, 공포증. 이러한 모든 문제는 Yuri Burlan의 "System-Vector Psychology"교육에서 해결됩니다.

시스템 - 벡터 심리학은 인간 심리에 대한 다방면의 지식입니다. 사운드 벡터를 가진 사람들에게이 지식을 배우는 것은 우리 시대에 가장 큰 즐거움입니다.

이제 인생으로 돌아갈 때입니다. 이 세상은 당신을 기다리고 있습니다 - 활기차고 활기차고 재능을 실현하기를 기다리고 있습니다! 인간은 그와 같이 태어나지 않습니다.이 세상은 그것을 필요로하며, 자연에 의해 고유 한 성질에 따라 실현 될 때 각 사람은 행복해질 수 있습니다. 수천 개의 결과가이를 확인합니다. 이 사람들은 우울증과 냉담함에서 벗어나 삶으로 돌아갈 수있었습니다.

"교육의 한 달 후, 나는 평생 동안 무관심했습니다. 살기가 매우 재미있었습니다. 나는 사람들에게 관심이있었습니다. 그들 사이에있는 것은 나를 위해 쉬워졌습니다. "

"매일 새로운 발견에 대한 기대가있었습니다. 나는 밖으로 나가기 시작했고 지금은 잠시 앉아있을 수 없다. 삶의 갈증 - 내부에 새로운 에너지 원이 등장했습니다. 나의 영혼 (벡터)의 구성 요소와 그들의 필요를 이해하고있는 나 자신을 이해하면, 나는 분명히 내가 인생에서 자신의 사업에 종사하지 않고 제자리에서 벗어날 권리가 없다는 것을 깨닫는다! "

그리고 당신도 무관심을 물리 칠 수 있습니다. 가까운 미래에 개최 될 무료 온라인 교육 "System-Vector Psychology"로 시작하십시오. 여기 가입하십시오.

약점은 무엇이든하는 것을 꺼려합니다. 무관심한 태도는 아무 것도 없다.

심리학자에게의 질문

2012 년 1 월 19 일은 내 인생에서 끔찍한 날이었습니다. 그날 저는 우리 엄마와 제가 아빠를 품에 안고있었습니다. 그 날은 평소대로 아버지가 일하기 시작했고, 키스를 한 엄마에게 돌아갔다. 20 분 후에 그는 전화를 걸어 목소리를 높여 나쁜 마음을 품는다 고 말했다. 그가 집에 온 기적은 신비로 남아있다. (구급차를 기다렸지 만 우리는 기다리지 않았다. 사랑하는 아버지는 돌아가 셨다. 그런 다음 의사, 경찰, 의식 요원, 장례식이 있었다.14 일이 지났지 만 나는 그렇지 않다. 나는 내 불행에 대처한다. 나는 매일 울고, 나는 직장에서 그를 기다리고, 나는 그가 꿈을 꾸고 싶다. 나는 그를 미친 듯이 그리워한다.
내 슬픔으로 도와주세요. 우리 엄마와 나는 비어있다. ((

안녕, 줄리아! 나는 진심으로 슬픔에 공감합니다.

아빠는 돌아가 셨고, 엄마, 가족을 위해 슬픔과 상실감이 있습니다. 당신을 위해 사랑하는 아버지를 잃고, 엄마를 위해 남편을 잃어 버렸습니다. 슬픔에는 두 가지가 있지만 손실과는 다릅니다 - 엄마는 남편, 파트너, 당신 아버지를 잃었습니다. 이 통증, 분노, 분노, 분노, 황폐는 빨리지나 가지 않을 것입니다. 왜냐하면 당신과 당신의 어머니가이 보살핌을 인식하고 받아들이도록하는 것이 중요하기 때문입니다. 그것은 모두 점차적으로 일어날 것입니다 - 이제는 모든 감정이 고통, 절망, 슬픔이되도록하십시오. 당신은이 손실을 받아들이고 깨닫기 위해 이것을 경험해야합니다. 어머니에게 감정에 대해 말하고, 울고, 어머니의 말을 듣고, 아버지를 기억하십시오. 그래서 너는 서서히 그를 내버려두고 그의 마음에 그를 기억하게 할 것이다.

생각해 봐. 네 아버지가 원하는게 뭐야, 거기 있니? 너 여기 있니? 당신이 그를 위해 끊임없이 고통을 겪지는 않을 것입니다. 자신의 삶이 헛되지 않았 음을보고 싶을 것입니다. 자라서 인생에서 행복하게 될 딸 (결국 부모는 자녀를 행복하게보고 싶어합니다)이 있다는 것입니다. 그래서 엄마는 살아야 할 힘을 찾고, 그를 기억하고 미래의 손주들에게 그의 기억을 가져다 줄 수 있습니다.

이것은 어려운 단계이지만 고통의 인식을 통해서만 받아 들여지고 서서히이 세상으로 돌아갈 수 있습니다 - 살기, 의사 소통, 관계 형성 - 앞으로 나아갈 수있는 것부터 살 수있는 것까지 - 아버지를 배반하지 마십시오.

당신은 당신의 아버지를 기억하고 당신의 기억에 미소를 지을 때 고통이 지나간다는 것을 깨닫습니다.

이 기간 동안 생존하기 어려운 경우 - 감정적으로 관계를 끝내기 위해 직접 심리학자에게 연락하십시오.

좋은 대답 4 나쁜 대답 2

그러한 손실은 극히 어려운 경험이므로 슬프고 울부 짖습니다. 표현되지 않은 무언가가 있다면, 말하지 않은 것 - 그냥해라.)가 아버지에게 편지를 써서 미완성 인 것을 완성 할 수있는 기회를 갖게 될 것입니다. 당신의 아버지에 대해 이야기하십시오 - 지금은 중요합니다. 좋은 순간, 행복의 순간, 사랑과 따뜻함을 기억하십시오. 당신과 당신 어머니의 영혼에 그러한 이미지가 그대로 남아있게하십시오. 뒷다리를 붙들 지마. 너는 모든 무거움을 외쳐야한다.

그리고 이것에 대해 생각해보십시오 : 당신과 당신의 어머니는 이제 매우 힘들어요, 당신은 사랑하는 사람, 사랑하는 사람없이 남았습니다. 그리고 아빠는 새로운 삶과 새로운 존재를 발견했습니다. 우리는 아직 어느 것을 모르고 있습니다. 장기간의 슬픔은이 새로운 존재에서 그를 도우 려하지 않을 것입니다 - 그가 사랑하는 사람들을 위해 평온하고 행복하다면 더 정확할 것입니다. 점차적으로 슬픔에서 벗어나십시오. 인생은 가치가 있습니다!

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  • 욕망은 무언가를 소유하고자하는 욕망입니다.
  • 동기 부여 - 원하는 것을 달성하기 위해 무엇인가를하고자하는 의지.

이 상태는 단기간 일 수 있으며 장기간 동안 지연 될 수 있습니다. 이는 매우 위험합니다.

무관심의 원인과 무엇을 원하지 않으면 어떻게해야합니까?

당신이 무관심에 도전하기 전에, 당신은 그 출현의 이유를 알아 내야하고, 그 후에 그 조치들을 적용해야합니다. 욕망과 동기 부여 부족의 일반적인 원인은 다음과 같은 이유 때문입니다.

  1. 일반적인 에너지 부족

일상적인 일과, 가족 문제, 직장에서 뛰어 다니는 무한한 정보 및 뉴스 흐름, 흔적도없이 모든 힘을 다합니다.

피곤할 때 우리는 무엇을해야합니까? 따뜻한 차를 마시고 아늑한 담요로 싸십시오. 아니요 우리는 다시 일을하고, 아이들, 가정을 보살펴줍니다. 우리는 누군가 또는 어떤 것에 대해서 생각하지만 사랑하는 사람들에 대해서는 생각하지 않습니다. 놀랄 것도 아니지만 세력도 남지 않았습니다.

어떻게 처리할까요?

  • 일을 끝낸 후에는 TV를 켜지 말고 인터넷에 간섭하지 말고 아무것도 읽지 마십시오. 정보의 흐름을 중지하십시오. 그런 휴가는 힘을 빼앗을뿐입니다. 도시를 산책하고, 목욕하고, 즐거운 것을 즐기십시오. 가장 중요한 것은 적어도 30 분 동안 자신의 생각을 혼자 남겨 두었습니다.
  • 과거의 욕망을 생각해보십시오. 심지어 아이들. 아마도 당신은 무언가를 사거나, 아이스크림을 먹거나, 어딘가에 가고 싶지만, 아직하지 않았 으면합니다. 심리학에서는 "제스 요법"과 같은 방향이 있습니다. 게슈탈트는 에너지를 필요로하는 미완성의 것입니다. 과거의 행동을 완료하고, 어린 시절의 꿈을 이루며, 당신이 살 수없는 에너지를 방출합니다.
  • 용서하는 법을 배웁니다. 누군가에 대해 원한을 품 으면 누군가에 대해 생각할 때 화가 나게됩니다. 그렇게하지 않으면이 부정적인 것을 전혀 필요로하지 않습니다. 그를 보내 줘. 그 사람과 너 자신을 용서하십시오. 이 문제를 해결할 수 있다면 어떻게하면 더 쉬울 지 생각해보십시오.
  • 취미는 정말 멋지다! 더 나은 심리학자. 사랑하는 사업을하는 동안 우리는 산만 해지고 긍정적 인 감정을 갖게되며, 심지어는 자신이 좋아하는 사업에 대해 현재의 문제에 대한 해결책이 그들에게 다가옵니다. 어린 시절의 취미 생활을 기억하십시오 : 뜨개질, 자수. 구슬 팔찌 만드는 걸 좋아했는지? 또는 접착 할 무언가가 마음에 드는지 - 가족 앨범을 수동으로 만들고, 휴일이나 장식 요소로 종이 화환을 만드십시오. 네가 좋아하는 것을해라. 당신은 당신이 다른 사람들이 부과 한 욕망이 아니라 당신의 욕망에 대해 어떻게 생각하기 시작했는지 느낄 것입니다.
  • 모든 것이 주기적이라는 것을 기억하십시오. 올해의 계절 변화에 비유 해 봅시다. 봄은 새로운 것, 아름다운 것의 시작입니다. 여름에는 힘과 에너지로 가득차 있습니다. 가을에는 노동의 결실을 거두고 겨울에는 공허가옵니다. 그래서 그것은 우리와 함께합니다. 노인은 갔지만 새 노인은 아직 나타나지 않았다. 자연을위한 겨울은 휴식의 시간입니다. 우리는 그러한 시대에 더욱더 열심히 일하도록 강요합니다. 이시기의 시작은 다음 번 돌파구를 위해 힘을 얻고, 남아있는 작은 것을 낭비하지 말아야 함을 시사합니다. 휴식을 취하고 자신을 즐기십시오. 그리고 순환주의에 대해 기억하십시오. 모든 것이 통과되고 통과 할 것입니다.

모두는 아마 주인공이 같은 날을 다시 한번 경험해야하는 오래된 미국 필름 얼른 날을 보았을 것입니다. 그것은 인생에서 발생합니다. 매일 같은 일, 같은 일, 전화. 조만간 성가시다. 심지어 가장 쉬운 일이라 할지라도 그의 어깨에 무거울 것입니다. 하나의 아이디어 나 라인을 짜낼 수 없습니다. 그런데 어떻게 생산성을 올리나요?

  • 조깅 조깅을 좋아하지 않더라도 그냥 시도하십시오. 적어도 한 번은 집안을 돌아 다니다. 에너지가 넘치고 새로운 아이디어로 가득 찬 집에서 뛰는 것을 볼 수 있습니다.
  • 작업 환경 변경. 집에서 일하면 직장을 다른 방이나 부엌으로 옮기십시오. 사무실에 있다면, 예를 들어 다음 방에서 장소를 찾으십시오. 평소와 다른 분위기를 조성하고 영감을 얻는 데 오래 걸리지 않습니다.
  • 작업 도구 변경. 컴퓨터를 끄고 노트북이나 노트북을 꺼냅니다. 종이로 작업하는 데 필요한 계획과 차트를 만드십시오. 이 편지는 사고 과정의 시작에 기여하고 무력감을 불러 일으킬 것입니다.
  • 끝에서부터 시작해보십시오.. 프로젝트 작업을하면서 작업 순서를 변경하십시오. 가장 매력적인 작업을 선택하고 구현을 진행하십시오. 그래서 점차적으로 당신은 필요한 모든 것을 할 것입니다.
  • 일상을 바꿔라.. 예를 들어, 아침에 평상시에하는 일을 저녁에하고 그 반대도 마찬가지입니다. 일일 계획에 약간의 다양성을 추가하십시오. 예를 들어 일을 마치고 집을 청소 한 다음 아침에 적어도 진공 청소기로 청소하십시오.
  • 쉬어 라.. 아무 것도 도움이되지 않는다면, 2 시간의 휴식과 즐거운 활동을 한 후에는 일하기 위해 자신을 바칠 것입니다. 따라서 "아무것도하지 말라"는 동기를 부여하고 2 ~ 3 시간 정도 기다렸다가 기꺼이 어떤 일을 맡을 것입니다.

야나 편집부 이야기 - 여자. 제 일의 성격 상 나는 여성 산업계의 영감과 새로운 경향을 찾아 인터넷에 관한 많은 정보를 끊임없이 읽었습니다. 그러나 때때로, Rospechat를 지나가고, 나는 저녁에 그것을 읽을 잡지를 사서, 신선하게 인쇄 된 종이 냄새를 맡고 모니터에서 휴식을 취하십시오.

노골적인 게으름은 무엇이든하고 싶지 않은 가장 단순하고 무해한 이유 중 하나입니다. 하지만 그녀는 무해한가?

건강하고 슬림 해지기를 아침에 결정하기로 결정했습니다. 저녁에는 열심히 아침에 시작할 수 있습니다. 그러나 당신이 다음날 아침에 일어날 때, 당신은 아침에 달리기가 더 이상 쓸모 없어 보이지 않는 것을 알게됩니다. 건강한 수면은 건강을 보장한다고 생각합니다. 당신은 조깅을 위해 할당 된 시간을 깨우고, 저녁에는 당신이 일어나서 모든 게으름을 비난 할 수 없다는 것을 이미 후회합니다. 다음날 이야기가 반복됩니다... 일, 주, 년이지나갑니다. 그래서 게으름은 건강과 조화에 심각한 장애물이되었습니다. 그리고 이제 양쪽에 여분의 파운드, 아픈 뒤와 다른 "매력".

그리고 모든면에서. 게으름은 당신이 일을 수행하고, 목표를 달성하며, 평생을 살 수 없도록합니다.

게으름을 다루는 방법?

  • 꿈꿔. 이것은 인간 본성의 일부입니다. 눈을 감고 생각을 자유롭게하십시오. 멋진 그림, 생각, 욕망이 머리에 나타납니다... 당신은 여전히 ​​뭔가를 원합니다, 당신은 항상 원했던 것입니다. 이것을 막을 이유가 없습니다.
  • 좋은 음악을 들어라. 좋아하는 음악은 훌륭한 동기가 될 수 있습니다.
  • 희망 목록을 작성하십시오. 중요한 것은 바로 그것을하는 것입니다. 혼자있을 때 연필과 깨끗한 시트를 가지고 생각할 수있는 모든 욕구를 적어 라. 적어도 100 점을 득점해야합니다. 심리학자들에 따르면, 처음 50 가지 욕망은 당신 것이 아니지만 사회에 부과됩니다. 약 50 가지 소원을 듣고 나면 진실을 밝혀내는 의식이 시작됩니다.
  • 시각화를 사용하십시오. 당신이 원하는 것을 생각하십시오. 눈에 보이는 장소에 욕망의 보드를 붙이고 그 위에 당신이 꿈꾸는 모든 것에 대한 이미지를 놓습니다. 어떤 방향으로 움직여야하는지 알 수 있습니다.
  • 큰 것들을 작은 것들로 나누는 법을 배우십시오. 큰 꿈과도 같습니다. 목표가 성취되지 않는 한 빨리 꿈을 향해 모든 작은 단계를 생각하면서 원하는 것을 얻기 위해 할 수있는 일에 대해 생각하십시오. 일주일, 한 달 또는 일년 전에 불가능하다고 생각했던 것을 어떻게 달성했는지 눈치 채지 못할 것입니다.
  • 편안한 지역을 떠나십시오. 전에 두려워했던 것을하십시오. 삶의 변화와 새로운 색으로 빛나게하십시오.
  • 진행 상황을 지켜보십시오. 매일 또는 매달 모든 성공과 업적을 기록하고 수시로이 목록을 다시 읽으십시오. 추가 악용으로 당신에게 영감을 줄 것입니다.
  • 과거의 성공을 기억하십시오. 학교 나 대학에서 우등으로 졸업하고 좋은 직업을 얻었습니다. 이것은 낙담과 자신의 힘에 대한 믿음의 부족에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 성공하고 나면 다시 할 수 있습니다!
  • 때때로 아무것도하지 않는 것이 유용합니다. 완전히. TV, 컴퓨터, 전화, 태블릿을 끄고 의자에 앉아 팔을 접으십시오. 얼마나 당신이 서 있는지 보자. 절대 무능 행위는 심지어 가장 사랑받는 일을 할 것입니다.

게으름을 극복하는 방법 : 부드럽고 단단하고 힘든 방법

외롭고 쓸모 없다고 느끼십니까? 동료들은 당신을 다루기를 거절하고 강하게 무시합니다. 등 뒤에서 속삭이는거야? 아무도 당신의 노력에 감사하지 않습니까? 손을 포기하지 않고 잃어버린 동기 부여와 자부심이 떨어집니다.

연구에 따르면, 사회에 의해 거부당한 사람들은 시간이 지남에 따라 사회적 규범에 적응하지 않고 그들의 모습을 모니터합니다. 자기 파괴의 과정을 시작합니다. 알코올, 흡연, 방해받는 식습관에 대한 갈망이 있습니다. 예를 들어, 추방당한 사람은 그 달콤한 것을 학대하기 시작합니다. 자신과 자신의 삶에 대한 통제력 상실.

다른 사람들과 이야기하고 그러한 부정적인 태도에 대해 질문하십시오. 오랫동안 일해야하는 팀이나 사회에서 연락을 취하는 경우 작동하지 않는다면 환경을 완전히 바꾸는 것이 낫습니다.

  1. 신체적 필요를 게을리 함

당신이 늦었 기 때문에 일하기 위해 자주 일어나십시오. 당신은 반나절 동안 배고프고, 저녁에는 평상시 점심 시간이 부족하여 하루 종일 배고파 먹는 것을 끝내려고합니다. 종종 도망 간식. 아침을 먹지 마라. 당신은 너무 열심히 일하므로 당신은 나머지를 완전히 잊었습니다. 친숙한 상황? 신체적 욕구를 무시하면 나쁜 기분의 심각한 원인이 될 수 있습니다. 결국 금식은 몸 속에 설탕이 부족하여 화를 잘 내며 피곤하게 만듭니다. 수면 부족과 휴식은 신경계에 악영향을 미칩니다. 이 일정으로 조만간 당신은 "휴식"을하게됩니다.

그것은 시끄러운 소리가 아니므로 자신을 돌봐. 몸에주의를 기울이십시오. 정기적으로 식사를하고 신선한 공기 속에서 산책을하고 긴장을 풀고 순간적으로 기분을 개선하십시오.

당신은 인생에서 진지한 한 걸음을 내딛어야하지만, 가능한 해결책은 확실하지 않습니다. 또는 그 반대로, 당신은 단지 가게에 갈 필요가 있지만, 당신이 무엇을 사야하는지 모릅니다. 의사 결정이 필요한 상황이 많을수록 더 많은 에너지를 잃게됩니다. 피곤함을 느끼기 시작하지만 신체적이지는 않지만 심리적입니다.

결정을 내리는 일정을 잡는 노트북을 찾으십시오. 따라서 언제 결정할 필요가 있으며 더 이상 나가지 않아야하는지에 대해 알 수 있습니다. 그때부터. 시간이 지남에 익숙해지면 그렇게 힘들지 않을 것입니다. 예정표를 작성하는 것을 잊지 마십시오.

체중 감량을 결정했다고 가정 해보십시오. 적극적으로 스포츠에 종사하고 옳은 것을 먹기 시작했습니다. 무게가 천천히 떠나기 시작했지만, 이상에서 멀어졌습니다. 당신은 그 결과를 보도록 영감을 받았고 더욱 집중적으로 참여하기 시작했습니다. 어느 시점에서 체중 감량이 느려지고 완전히 멈 춥니 다. 당신이 소비하는 모든 힘들, 당신이 견디는 한계들 -은 비어있는 것처럼 보입니다. 이 기간을 기다리지 말고 조용히 교육을 계속하고 다이어트에 충실하십시오. 화가 나서 모든 것을 끊습니다. 당신은 모두 너를 위해 최선을 다해 먹고, 지방과 정크 푸드를 사서 TV 앞에서 먹고, 먹고 먹기 시작한다. 그리고 모든면에서 : 직장에서, 스포츠에서, 자기 개발에서.

모든 것이 항상 당신의 손에 똑바로 간다는 것을 깨닫는 것이 필요합니다. 원하는 것을 얻으려면 시간이 아닌 에너지를 많이 소비해야합니다. 그것에서 더 높은 의미를 보아라. 아마도 당신이받지 못한 것, 당신은 단순히 필요하지 않거나, 원하는 것에 대한 장애물이 당신에게 필요한 경험을 줄 것입니다. 당신이 어려움을 겪은 것은 훨씬 더 가치가있을 것입니다.

당신은 당신의 직업이 싫지만 매일 좋아하지 않는 일을하기 위해 매일 침대에서 나와야합니다. 왜? 돈이 필요하기 때문에 가족이 있거나 어쩌면 언젠가 좋은 홍보를 약속 받았을 것입니다.

조만간 당신은 타 버릴 것입니다. 피로, 과로, 내부 공허의 상태를 따라 잡을 것입니다. 불행에 대해 모든 사람을 비난하기 시작합니다. 그리고 당신은 또한 묻습니다 : "왜 아무것도하고 싶지 않니?". 네, 잘못된 일을하기 때문에!

자신에게 귀 기울여보십시오. 무엇을하고 싶으세요? 인생이나 사회는 당신에게 옳은 일을 요구하며, 당신은 사람들과 환경에 복종하여 자신의 "나"의 외침을 익사합니다. 그것을하지 말고, 진정한 자아를 찾으십시오. 새로운 기회를 후회하지 말고 새로운 것을 시도하십시오.

스트레스는 때때로 유익 할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서 신체는 스트레스를 유발하는 불쾌한 요소를 퇴치하기 위해 전체 보호 구역을 동원합니다. 성능, 주의력 및 기억력을 향상시킵니다. 그러나 스트레스가 많은 상황이 너무 느린 경우, 우리 몸은 그런 긴장감에 지치기 시작합니다. 중요한 것에 대해서는 완전히 무관심합니다. 어떤 것도 원할 때 상태가 오지만 아무 것도 기쁘지 않습니다. 그러한 연장 된 스트레스를 고민이라고합니다. 당신은 당신의 미래를 상상하고 그것에 좋은 것을보기 시작합니다.

왜 이런 일이 일어나는 걸까요?

모두 뇌의 전두엽 피질이 발달하여 우리의 상상력을 책임집니다.

  • 뇌는 틈을 메울 수 있습니다. 우리가 무언가를 듣지 못했거나 본문에서 한 마디도 놓치지 않았다면, 우리의 두뇌는 공백을 채워 완전한 그림을 얻습니다. 우리는 때로는 뭔가 어딘가에 실종되었다는 것을 이해하지 못합니다. 미래에 대한 우리의 생각과 함께합니다. 두뇌는 현재 상태와 관련하여 갭을 채 웁니다.
  • 우리는 현재와 관련하여 우리의 미래를 인식합니다. 오늘날의 상황이 부정적인 생각 만 일으키면 "무지개"미래를 보는 것이 더욱 어려워집니다.
  • 우리는 다가오는 사건과 관련하여 항상 자신의 감정을 추측 할 수 없습니다. 우리가 결혼 할 때 행복하게 될 것이며, 우리 팀이 이기고 우리는 경쟁에서 이기게 될 것입니다. 그러나 실제로 이런 일이 발생하면 긍정적 인 감정의 급증은 우리가 생각한 것만 큼 강력하지 않습니다. 그러나 지금 우리가 고통을 당하면 미래에 행복을 상상하기가 어렵습니다.
  • 삶의 일부 사건으로 인해 미래의 기분에 대해 생각하게된다면 이미이 상황에 직면 한 사람과 이야기해야합니다. 예를 들어 권위있는 직업을 잃어 버렸고 휴식을주지 않습니다. 이미 좋은 위치에서 해고 된 남자와 대화를 나누고 그의 삶이 어떤지를 알아보십시오.
  • 미래를 통제하려하지 마라. 우리는 상상할 수도 있지만 예측 방법을 모릅니다.
  • 주관적 감정으로 당신의 시선을 미래로 제한하지 마십시오.인생을 크게 바꿀 수있는 상황이 항상 있습니다. 발 아래를 보지 말고 주위를 둘러보고 아무것도 놓치지 마십시오.
  • 과거를 탐구하지 마십시오. 당신은 과거의 감정을 회상하고, 당신이 좋아했던 것과 그렇지 못한 것을 결정할 수 없을 것입니다. 두뇌는 온갖 종류의 감정을 잊어 버립니다. 당신은 현재의 상태에 관해서 과거를 볼 것입니다.
  • 미래에 어떤 감정이 상상되는지 상상하지 마십시오. 경험있는 감정을 기억할 수 없다면, 미래를 예언하려고 할 필요가 없습니다.
  • 지금 여기 살아.심각한 일이 생기면 상황에 대한 깊은 분석을하지 마십시오. 즉시 반응하고 행동하십시오. 어려움을 극복하는 데 100 % 더 효과적입니다.
  1. 육체적 인 이유.

무관심의 상태는 신체적 인 질병, 내부 기관의 붕괴 또는 특정 약물의 사용과 관련 될 수 있습니다.

  1. 내분비 장애;
  2. 종양학 질병;
  3. 심장 혈관계의 질병;
  4. 알콜 중독 및 마약 중독;
  5. 연기 된 심각한 질병;
  6. 비타민 결핍;
  7. 호르몬 제제 ( "Dexamethasone", "Prednisolone") 및 경구 피임약;
  8. 혈압을 낮추기위한 약물 복용 (Enalapril).

우선, 전체 진료를 위해 의료기관에 연락해야합니다. 무관심이 신체의 오작동에 의해 정확하게 발생된다면 치료를 받아야합니다.

심각한 질병 (독감이나 폐렴)의 결과는 천식 증후군 일 수 있습니다. 유기체의 모든 세력은 질병에 대항하는 싸움에 소비되었습니다. 일상적인 일을하는 것은 시간과 노력이 많이 들고, 신경질적인 충격, 심지어 쾌적한 행동까지도 히스테리와 눈물을 유발할 수 있습니다. 무력증의 원인은 AIDS, 저혈압, 당뇨병과 같은 쇠약으로 이어지는 만성 질환 일 수 있습니다. 사람은 모든 것에 무관심하고 무력함을 경험합니다.

심근 경색의 결과 인 무력증 - 신경 쇠약 (neurasthenia) 유형도 있습니다. 몸은 에너지를 절약하고 경험 한 충격으로부터 회복됩니다. 오히려 냉담하지는 않지만 자극, 잦은 기분 변화.

신경 쇠약의 발달은 3 단계로 진행됩니다.

  1. 이퀄라이징. 사람은 가사와 사소한 문제에 똑같이 강력하게 반응합니다.
  2. 역설적 인. 사람은 심각한 문제에 대응할 수 없지만 사소한 일에는 실패합니다.
  3. 매우 역설적이다. 절대적인 피로와 무관심. 사람은 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못한다. 그 사람이 반응하고 반응하는 것은 어렵다.
  1. 두뇌 활동의 개선에 기여하는 약물과 비타민을 섭취하십시오.
  2. 특별한 심리 기술 적용을 시작하십시오. 예를 들어 역설적 인 단계에서 워치 만 운동은 다음과 같이 도움이됩니다.

우리는 소파에 누워, 우리의 눈을 감고, 하나를 제외하고는 어떤 생각을 버리려고 노력합니다. 우리는 머리 속에 "보안"이라는 단어가있는 뚜껑이있는 경비원의 모습을 가진 부 풀린 남자가 있다고 상상합니다. 그는 유머 감각이 없습니다. 그는 단 하나의 구절을 말합니다 : "잘가요!"

냉담은 CFS 때문일 수 있습니다. CFS 란 무엇입니까? 여기에 과학자들의 의견이 모호합니다. 어떤 이들은 이것이 무력증과 신경 쇠약과 동일하다고 생각합니다. 다른 사람들은 CFS를 면역 기능 장애 또는 뇌척수염으로 다르게 부릅니다.

무력증과 달리,이 증후군은 사람들의 집단에 영향을 미칩니다. 이것이 일어나는 이유는 알려져 있지 않습니다. 일반적인 버전 : 바이러스가 발견되지 않음, 장의 문제, 면책 문제, 숨겨진 음식 알레르기.

  1. 불면증;
  2. 근육 약화;
  3. 신체 통증;
  4. 고갈.

과학자들은 이것이 피로의 결과라고 동의합니다. 환자에게서 긍정적 인 감정, 친구 및 친척에 대한 성실한 미소를 얻을 수 있습니다.

전체 검사를 받으려면 전문가에게 문의하십시오.

  1. 정신 분열증과 유기체 뇌 손상

무관심의 원인은 치매, 신경 감염증, 픽스 병, 알츠하이머 질환으로 신체적 욕구를 충족시키는 것을 제외하고는 욕망의 상실과 함께 악화로 이어질 수 있습니다.

유사하게, 무증심은 정신 분열증의 증상 일 수 있습니다. 모든 것이 망상의 출현, 모든 것에 대한 관심의 상실로 시작됩니다. 환자는 "시간을 죽이는"것이 어렵다. 그는 자신과 집을 돌보는 것을 중단한다. 집은 점차 쓰레기가된다. 그런 다음 환각이 있으며, 망상적인 아이디어는 환자의 관심을 끌고 일시적으로 환자를 에너지로 되돌립니다.

가능한 한 빨리 전문 치료를 처방 할 정신과 의사에게 연락하십시오.

SEV - 장기간 스트레스로 인한 정신적 인 고갈. 이 질병의 위험 그룹에는 주로 사람들과 일하는 사람들이 포함됩니다. 가장 헌신적 인 전문가 중 일부는 의사, 교사, 사회 복지사를 앓고 있습니다... 매일 사람들은 자신의 업무에 "영혼"을 두는 부정적인 파장에 직면합니다. 그들은 공식적으로뿐만 아니라 피로하고 쉬는 권리를 인식하지 못합니다. 시간이 지남에 따라 에너지가 누출되고, 정신 신체 질환이 발생합니다. 정신은 자신을 변호하고, 감정을 차단하고, 인간 활동이 공식적인 성격을 획득하고, 전문가가 고객에게 짜증을 내며 무관심 해집니다.

  1. 지속적인 피로;
  2. 슬픔의 끊임없는 느낌;
  3. 내부 공허;
  4. 그들의 능력의 불확실성;
  5. 감정을 표현할 수 없다.
  6. 욕망의 부족.

CMEA는 다음과 같이 개발되었습니다.

1 단계 갑작스런 피로감, 빈번한 기분 변화, 이전에 좋아하는 일에 대한 관심의 상실. 사람이 신체의 방해 신호에주의를 기울이지 않고 무력으로 일하려고하면 평화롭게 잠들지 않습니다. 불안이 증가합니다.

2 단계 사람이 사람과 의사 소통을 멈 춥니 다. 그것은 타인에 대한 부정적인 태도를 표현하고 부식성과 짜증이납니다.

3 단계 사람은 사회와의 모든 접촉을 잃고, 자신 안으로 물러나고, 자신을 돌보지 않습니다. 나쁜 습관이 생겨나 : 마약 중독, 알코올 중독, 흡연.

CMEA를 다루는 방법?

그러나 그러한 국가의 발전을 막는 것이 가장 좋습니다. 정상적인 수면이 피로감을 줄이기 위해 중단되었다고 생각되면 다음 조치를 취하십시오.

  • 더 쉬고, 휴일과 주말의 시간을 놓치지 마시고, 직장을 제 시간에 두십시오.
  • 머리를 불필요한 정보로 채우지 마십시오. TV를 끄고 좋은 책을 읽으십시오.
  • 당신에게 즐거움을 가져다주는 것은 무엇입니까?
  • 더 많은 신체 활동;
  • 가제트를 너무 자주 자주 사용하지 마십시오.
  • 새로운 경험을 찾으십시오.
  • 우선 순위를 배웁니다. 한 번에 모든 것을 지키지 마십시오. 첫째, 중요한 일들, 나머지는 기다릴 수 있습니다.
  • 먼저 건강에 대해 생각하십시오. 적어도 7 시간자는. 적당히 달콤한 음식과 카페인을 먹는다.
  • 감정을 표현하십시오. 남자는 불완전하다. 남자가 되라.
  • 너무 많이 약속하지 마십시오. 그렇지 않으면 당신의 삶에 독이됩니다.
  • 당신이 꿈꾸는 것을 생각해보십시오. 그리고 당신의 꿈을 이루는데 도움이 될 것입니다.
  • 진정제를 방치하지 마십시오. CMEA의 개발을 막는 데 도움이 될 것입니다.
  • 당신을 화나게하는 상황을 피하십시오.
  1. 우울한

우울증은 무관심의 가장 위험한 원인 중 하나입니다. 우울증은 삶에 대한 관심, 식욕 부진, 수면, 감정적 인 억제와 함께 심리적 장애입니다. 나쁜 분위기는 2 주 안에 전달되지 않습니다. 때때로 자살에 대한 생각이 있습니다.

전문가들에 따르면, 우울한 사람은 반드시 우울해 보일 필요가 없다. 때때로 사람들은 고의적으로 재미를 느끼고 과도하게 적극적으로 행동하여 자신의 상태를 숨 깁니다. 그러나 그들이하는 모든 일은 그들에게 기쁨을 안겨줍니다.

우울증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 이 조건에 대한 전제;
  • 가까운 사람의 죽음;
  • 심한 피로;
  • 정신 장애;
  • 연장 된 스트레스;
  • 삶의 변화 (연금, 이혼, 실직).

우울증을 이길 방법?

처음 6 개월 동안 우울증에 걸릴 수 있습니다. 이렇게하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

  1. 산만 해 지도록 노력하십시오. 혼자 있지 말고, 즐거운 뭔가를하고, 취미를 찾으십시오. 어쨌든 외로움과 게으름은 어두운 생각을위한 이상적인 조건입니다.
  2. 조금 더 움직이고 운동을 더 잘하십시오. 신체 활동은 건강, 조화 및 엔돌핀입니다. 멋진 분위기의 세 가지 구성 요소. 너무 심한 훈련이 상태를 악화시킬 수 있으므로 요가 나 필라테스와 같은 조용한 활동을 선택하십시오.
  3. 바를 너무 높게 설정하지 마십시오. 높은 목표, 끝없는 업무의 성취를 요구하며, 우리는 스스로 긴장을 풀지 않으며, 스트레스가 많은 상황을 만듭니다.
  4. 조심해. 음식을 조심해. 식사 시간을 건너 뛰거나 건강하고 건강한 음식을 먹지 마십시오. 이것은 당신의 몸뿐만 아니라 신경계도 강화시킬 것입니다.
  5. 이유를 이해하려고 노력하십시오. 당신의 상태를 유발 한 원인을 생각하십시오. 상황을 다시 한번 생각해보십시오. 아마도 부정적인 생각에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

우울증에 스스로 대처할 수 없다면 :

  1. 항우울제를 처방하고 정신 요법을 처방 할 전문가에게 연락하십시오.
  2. 엄격히 의사의 모든 지시를 따르십시오.
  3. 자신의 상태에주의를 기울이고 의사가 변경 사항을 인식하게하십시오.
  4. 그 다음날을위한 계획을 세우고, 시간의 모든 시간을 가져라.
  5. 실행 가능한 작업을 직접 설정하십시오.
  6. 기록 보관;
  7. 깨어 난 후 즉시 침대에 둡니다.
  8. 가능한 재발을 다루는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

불행히도, 우리 아이들은 또한 무관심 할 수도 있습니다. 대부분의 시간을 학교와 집에서 보내므로 무관심의 원인을 찾아야합니다.

어린이의 무관심의 가장 큰 원인

  1. 부모의 관심 부족;
  2. 교사들에 의한 아동에 대한 잘못된 접근;
  3. 동료와의 의사 소통에 문제가 있음.

아이들의 냉담을 어떻게 다룰 것인가?

부모의 관심이 더 필요합니다. 합동 여행, 게임, 활동에 도움이됩니다. 아기가 더 자주 말하고, 대화를해야합니다. 동료의 경우, 사건과 게임의 조직은 아이가 다른 아이들과 공통된 언어를 찾도록 돕고, 종종 근무 시간 외에서 의사 소통을합니다.

그리고 마지막으로, 유명한 코치 인 Leonid Krol의 조언 몇 가지 : 당신이 아무것도 원하지 않을 때 어떻게해야하는지에 대해서 :

  • 당신에게는 욕망, 특히 금지 된 욕망이 필요합니다.
  • 피곤한 사람은 다른 사람들을 돌볼 수 없습니다. 왜냐하면 그는이 "다른 사람들"이 정말로 필요로하는 것을 모르기 때문입니다. 사랑하는 사람들에게 그들이 원하는 것을 배우십시오. 간병이 정확 해지면 훨씬 쉬워 질 것입니다.
  • 온 세상을 구하기로 결심했다면, 스스로 시작하십시오.
  • 익스프레스 감정, 심지어 분노;
  • 당신의 영토를 개략적으로 나타내십시오, 그것은 모두를위한 것이어야합니다;
  • 플라스틱의 개발과 텀블링을위한 운동이 필요한 매일 연습하십시오. 등을 똑바로, 어깨를 똑바로 유지하십시오.
  • 당신의 빚을 기억하고, 그러나 너 자신을위한 시간을 잊지 말라;
  • 새로운 지인을 사귀고 자유롭게 이야기하십시오.
  • 너 얼마나 피곤하니? 계획 한 일을 넘어서는 일을 시작하면 그것이 무엇인지, 피곤함을 이해하게 될 것입니다.

낙담과 함께 아래로! 냉담과 게으름

욕망이 실제로 어디로 가고 있는지 아십니까? 왜 나이가 들면서 섹스를 최소로하고, 벌고, 인생을 즐기고 싶습니까? 어떤시기에 우리는 욕망이 부족한가? 심리학자는 그것에 대해 어떻게 생각 하는가? 소원을 되 찾는 방법을 배우십시오.

불교의 주요한 가정에 따르면, 욕망은 고통에 이르게한다.

이 때문에 우리가 뭔가를 필요로한다는 것입니다. 우리는 괴롭고 걱정하고 두려워합니다. 욕망도없고 고통도 없을 것입니다...

그렇게 보일 것입니다. 그러나 실제로 욕망의 부족에 직면 한 사람들은 다른 것에 대해 이야기합니다. 은혜는 그들을 감싸지 못합니다. 행복의 미소가 그들의 얼굴에 비치지 않습니다. 왜 그렇게? 심리학에서는 욕망이 부족하기 때문에 에너지가 부족합니다. 어떤 신비로운, 그러나 진짜.

사람은 의미있는, 큰 것을 원하며 그것에 움직입니다.

그는 아무것도 원하지 않는다. 그리고 소파에있다. 관심이나 흥분을 가져서는 안됩니다 (광의의 의미에서).

살 필요가 없습니다. 아무것도 움직이지 않는다.

심리학에 대한 욕망의 또 다른 부족은 무관심이라고합니다. 사전 정의가 매우 정확합니다.

완전한 무관심, 무관심의 상태.

Wikipedia에서이 단어는 더 자세히 해독됩니다.

"무관심 (그리스어 Α -"without "+ 그리스어 Πάθος"열정 ")은 어떤 활동에 대한 욕망이없는 상황에서 일어나는 일에 대한 분리 된 태도에서 무관심, 무관심으로 표현되는 증상입니다."

열망의 부족과 함께 (글자 그대로, 구별없이, 비차별, 내가 원하는 것은 무관심합니다. 세상에 더 이상 물건이없는 것처럼 모든 것이 공통의 회색 베일에 있습니다.)

침대에서 빠져 나올 때도 여전히 임상 ( "진짜") 우울증에 빠져있는 것이 아니라고 가정 해보십시오.

그때 우리는 당신의 사랑하는 이들이 방해 받고, 그들의 임종 때부터 문자 적으로 생명을주는 욕구가 어디로 갔는지를 볼 것입니다.

게슈탈트 요법에 대한 욕망과 부재

우울증 기사 ( ")를 기억할 것입니다. 대략적으로이 메커니즘을 설명합니다. 각 "나"(자기 과정)는 세 개의 "바닥"으로 구성됩니다.

  • 개성 (나는 누구인지, 나는 무엇인지, 내가 아는 것, 어디에서 왔는지, 무엇을 할 수 있고 할 수 없는지);
  • 자아 기능 (내가 무엇을 할 것인지, 무엇을 선택할 것인지).
  • id 함수 ( "자식 부분", 욕망, 포부).

후자는 가장 빠르며 현재의 자극에 더 많이 반응합니다. 첫 번째는 수년 동안 가장 느리지 만 가장 안정적입니다. 그리고 게슈탈트 치료의 관점에서의 욕망의 부재는 자아의 "억압", 매우 강한 욕망 (할 수없고 할 수없는 것)과 강력한 "사람"( "나는 있어야한다...", "나는 권리가 없다...") 사이의 분쇄이다..

결과적으로 자존심은 작동하지 않으며 선택할 수 없습니다. id 함수는 들리지 않습니다. 듣지 않습니다.

음, 네 자신에 대한 오래된 고정 관념을 폭로하고 시도하는 방법, 그것을 찾는 방법, 특정한 욕망을위한 양식을 생각해내는 것보다 원하는 것을 스스로 금지하는 것이 더 쉽습니다!

어쩌면 당신은 전혀 술에 취하지 않으려 고합니다 (당신이하지 않는다고 가정 해 봅시다). 그러나 당신은 정말로 응원하고 싶었습니다. 하지만 그들은 다른 방법으로 재미있게 배울 수 없었고 시도하지도 않았습니다...

어쩌면 당신은 남편 가족을 원하지 않았지만 좋은 섹스 일 것입니다. 또는 유혹 많이! 그러나 이것은 불가능하며 의도는 가장 심각해야합니다!

introjects의 결과로 욕망의 부족

그리고 우리는 다음 부분으로갑니다 : 왜, 사실 불가능합니까?

4 가지 포지션이 있습니다 :

  1. 나는 괜찮아. 세상은 괜찮아.
  2. 나는 좋지만 세상은 나쁘다.
  3. 나는 나쁘다. 세상은 좋다.
  4. 나는 나쁘고 세상은 나쁘다.

그래서 모든 것이 당신과 세상과 함께한다면, 당신은 그걸로 충분하지 않아야하며 그들은 사업에 종사하고 있습니다. 2 또는 3 절에서와 같이 고려한다면, 그다지 많이 할 수는 없습니다.

금지는 개성의 수준에서, introject의 형태로 있습니다 :

  • "세계는 나쁘다"- 무서운 사람들 / 괴물 / 파충류 /이기 주의자 주위; 아무도 너를 위해 무엇이든 할 수 없다. 당신이 필요로하는 것은 세상에있는 것이 아닙니다. 경제가 무너지고, 모든 것이 비싸다.
  • "나는 나쁘다"- 너는 대처할 수 없다. 너는 약하다. 너는 허락을받지 않는다. 너는 유죄이다. 너는 다른 기쁨이 어디 있니? 너는 부모 / 배우자 / 아이에게있어 너는 너 자신에 대해서 생각할 필요가 없다.

어떤 프로젝트 ( "삼켜 진"신념)가 당신을 원하지 않는지 찾아보십시오.

미래와 욕망을 금지하는 부상

심리적 외상의 원격 (6 개월 이상) 결과 중 하나가 있습니다. 사람은 자신의 미래를 보지 못합니다. 욕망과 원할 수없는 꿈을 꾸고 탐색 할 수는 없습니다. 미래가 없으며 닫힙니다. 그 남자는 단지 살고 싶지 않습니다.

이것은 욕망의 결여의 가장 어려운 변형이다 : 심리학에서, 외상을 가진 일은 매우 느리고 아주 소수의 사람들이 "원하지 않는"문제에 대해 불평한다. 종종 불만은 "잘못된 순간에 갑자기 나타나기 시작하는 에피소드"에 관한 것입니다. 즉, 우유 부단, 수면 문제, 식사, 기본적인 인간의 욕구에 관한 것입니다. 즐거움이 부족한 무신증조차도 "나는 아무것도 꿈꾸지 않습니다."보다 더 흔합니다.

상해의 경우에 일어나는 일 : 고객의 "나"는 실제로 붕괴되고 있습니다. 욕망에서, 우리의 ID는 (그리고 그것을 창조하는), 우리의 살고있는 부분, 그리고 부상 당했을 때, 그 사람은 죽은 것처럼 보이고, 스스로를 원하지 않게합니다.

  1. 일관된 그림과 일관성을 만들기 위해 (디 브리핑) 대화를 나눕니다.
  2. 부상자가 상해로 인한 것이 아님을 인정하는 것;
  3. 자신의 깨진 부분을 수집하는 것입니다 (자신을위한 "금지 된"미래 포함).

부상을당한 후에는 그녀에 대한 감정이 없어야합니다. 사실 만 남아있을 것입니다 ( "나는 이것에 빠졌고, 이것은 어떻게 (-shla) 나온 것인가").

이것은 "나는 미래를 보지 못했고,"나 자신을 거기서 "나는 원하고, 나는 할 수있다"는 자원 상태로 보낼 수 없다는 비옥 한 중요한 경로입니다.

어쨌든 죽은 사람 만이 정말로 아무것도 원하지 않습니다 (깨달은 사람이나 그런 사람들은 인터넷에서 기사를 읽지 않습니다 :)).

사전

욕망은 객관화 된 동기 인 동기입니다.

욕망은 즐거움, 즉 기본 욕구의 이행은 욕망에는 적용되지 않는다.

즐거움은 욕구의 실현의 표시입니다.

당신은 종종 누군가가 평생 동안 무관심하다는 말을들을 수 있습니다. 보통의 의미에서이 단어는 피로감의 동의어로 사용되며 때로는 나쁜 기분 또는 단순히 무언가를하지 않으려는 의도로 사용됩니다. 이 단어의 진정한 의미는 무엇입니까?

무관심은 인간의 상태이며, 인생에서 일어나는 모든 것에 완전히 무관심 할 때, 그는 관심과 열망이 없으며, 감정은 극도로 가난합니다. 진정한 무관심은 사람의 심리적 상태에 중대한 변화이며 모든 삶의 영역에 적용된다고 말할 수 있습니다.

무관심 상태에있는 사람은 무엇을 경험합니까?

무관심한 상태에있는 사람은 아무 것도 할 수 없으며 원하지 않습니다. 그는 어떤 사안이나 걱정에 집중하지 않습니다. 동시에, 그의 책임을 이해하고, 그는 무관심하다고 느낍니다. 어떤 동기도 없습니다. 나는 어디로 가고 싶지 않다. 나는 문제를 탐구하고 싶지 않다. 나는 방문하고 싶지 않고, 가족이나 친구들과 이야기하기도한다. 거의 감정이 없습니다. 사람이 침대에서 빠져 나오지 않고 스스로 씻지 않을 수도 있습니다. 그는 피곤하고 지쳐서 거짓말을 할 수 있다고 생각합니다.

무관심은 어디에서 왔습니까?

냉담은 처음부터 발생하지 않습니다. 모든 주에는 항상 이유가 있습니다.

냉담은 다음과 같이 될 수 있습니다.

  • 예를 들어, 심각한 감염, 내분비 장애와 같은 신경계를 고갈시킨 질병의 결과.
  • 감정적 인 소진의 결과로 소위 도움 직업 (의사, 교사)의 사람들에게서 종종 관찰됩니다.
  • 과도한 신체적 또는 정서적 스트레스의 결과.

무관심의 상태는 삶의 속도를 늦추고, 짐을 줄이며, 노동의 조직에 대해 생각할 필요가 있다는 신호입니다. 그러한 상태가 오래 걸리지 않고 며칠 동안 쉬었을 때, "가자"라고 말하면, 그 사람은 심리학자와 의사에게 도움을 요청하거나 대처할 수있는 방법을 찾습니다. 이 경우 무관심은 과도한 경험이나 스트레스에 대한 신체의 보호 반응 일 수 있습니다.

무관심이 두부 손상이나 알코올 남용의 결과가 될 때 훨씬 더 어렵습니다. 그러면 사람이 무슨 일이 일어나고 있는지 제대로 평가할 능력을 잃을 수 있으며 고통스러운 상태는 더욱 악화 될 수 있습니다.

더욱 진지하게, 만약 무관심이 정신병의 증상 인 경우, 대부분 정신 분열증입니다.

그래서, 보통 다음과 같은 유형의 무관심을 구별하십시오 :

  • 패시브 (남자는 기면 성이없고 삶에 관심을 보이지 않는다).
  • 모든 프로세스가 사람의 내부 세계에만있을 때 활성화되지만 외관상으로는 보이지 않습니다. 이러한 종류의 냉담은 드물지만 그 결과는 돌이킬 수 없으며 자살조차도 가능합니다.
  • 외상. 머리 부상으로 인한 정신적 변화의 배경에 대해 발생합니다.

무관심의 증상

냉담한 증상은 모든 사람에게 알리는 것이 나쁘지 않습니다. 비슷한 증상을 보이는 사람이 가까워지면 어려운시기에 그를 도우 려하거나 심지어 그를 도울 수 있습니다.

무관심은 종종 다음과 같이 나타납니다.

  • 우울한 기분
  • 일반적인 약점
  • 손상된 농도
  • 흩어져있는주의
  • 어지러움
  • 반응이 느려졌습니다.
  • 외로움, 두려움,
  • 기억 상실
  • 업무 및 기타 통상적 인 직업의 거부,
  • 사람들에게 위축됨
  • 좋아하는 활동, 취미 거부.

이 상태가 2 주 이상 지속되는 경우, 특히 기억 상실이 동반되는 경우에는 전문가에게 항소를 연기해서는 안됩니다. 무관심증 뒤에는 완전히 치료할 수있는 내분비 질환이있을 수 있으며, 도움이되는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 정신병의 첫 징후는 무관심 일 수 있습니다. 그런 다음 개인의 파괴가 일어날 때까지 도움을 청하도록 설득해야합니다.

무관심의 개념은 종종 혼란스럽고 실수로 우울증이라고 불립니다. 실제로, 무감각은 선구자 또는 우울증의 결과로 발생합니다. 무관심의 상태는 절대적으로 필요하다는 전제하에 무엇이든하기를 꺼리는 것입니다.

어떤 사람이 평생 동안 냉담하지 않을 때, 다른 사람들이주의를 끌지 않는 것은 매우 어렵습니다. 정신적, 육체적 활동을 완전히 저지합니다. 환자는 생각하고 싶지 않으며, 느끼지도 않고, 침대에서 다시 일어나지 않습니다. 관심사, 포부, 목표가 사라집니다. 이 조건은 "아무도 더 이상 어디에도 가지 않습니다."라는 유명한 견적으로 특징 지어 질 수 있습니다.

각성 질환과 냉담은 질병 (예 : 감기 포함), 각기, 수술 후, 정신 질환이 발생한 후에 발생할 수 있습니다. 장기간의 냉담은 심리학자에게 가서 조사 할 때가되었다는 신호입니다.

또한, 무감각은 사람이 리듬에 따라 살지 않을 때의 정상적인 (그러나 바람직하지 않은) 현상입니다. 수면 부족, 모든 인적 자원을 소모하는 작업, 장기간의 심리적 스트레스 (예 : 일이 많은 사람들의 삶에 대한 책임과 연결되어있는 경우), 신체적 피로감. 완전한 무관심은 몸에서 오는 신호 일 뿐이며 호흡을 요구합니다.

그런데 1920 년 (우크라이나 - 우크라이나어 의학 사전 발간 시점)까지는 우크라이나어에서 무관심의 용어가 없었습니다. Ukrainian Victory는 "apatia"라는 용어 대신 우크라이나 단어 "baiduzhst"가 사용되었는데 이는 "무관심"을 의미합니다.

이 상태에서 오랜 시간이 오래 걸리지 않는다는 것이 분명합니다. 그러므로 모든 것에 대한 냉담의 경우 무엇을해야하는지에 대한 질문은 최대한 빨리 자신을 잡고 자하는 강한 의지를 가진 사람을 요구하는 것입니다.

큰 실수는 더 많은 노동량과 더 많은 짐을 싣고 쐐기를 두드리는 것입니다. 실제로,이 행동은 더 우울증으로 이어질 것입니다.

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