어른들이 잠들 때 놀라게되는 주요 원인

많은 사람들이 떨리는 팔다리에 대해 불평하며 잠들 때나 잠자기 때 불안해합니다. 이를 고려해 볼 때,이 상태가 정상인지 의문이 생긴다. 근본적으로, 성인에서 잠들 때 놀랄만 한 병리학으로 간주되지 않습니다.

이것은 우리 몸이 이런 방식으로 반응하는 신체의 자연스러운 과정입니다. 그러나 경련이 동반되는 경우 의학적 요법이 시급합니다. 이러한 현상은 정상적인 것으로 간주되지 않기 때문에.

왜 이런 일이 일어나는거야?

의사들은 이제 1 년 동안 주 (州)의 원인을 연구하지 않습니다. 그리고 오늘, 사람이 잠든 순간에 떨림을 유발하는 4 가지 요인이 밝혀졌습니다.

• 거짓 죽어. 우리가 잠들 때, 두뇌는이 국가를 죽음의 국가로 정의하고 기능 회복을위한 충동을 유발하여 강렬한 주저를 초래합니다.
• 짧은주기에서 깊은 주기로 갈 때, 인체는 완전히 이완됩니다. 그리고 근육 덩어리의 에너지가 사용되지 않은 채로 남아 있다면 떨림에 의해 방출됩니다.
• 만성 스트레스를 앓고 있고 부정적 생각이 끊임없이 그를 방문하면 잠에 빠져서 뇌는 하루 동안 축적 된 정보를 분석하기 시작합니다. 어떤 것이 시체를 진동하게 하는가?
• 산소 부족으로 인해 근육 세포는 근육 세포가 부족하여 고통을 겪습니다. 그 결과 뇌가 뇌를 자극하여 뇌 기능을 저하시킵니다. 이것은 다리의 경련을 일으킨다.

일반적으로 한 번 이상 잠 들어있을 때 다리가 자주 트 위치합니다. 또한이 조건은 드뭅니다. 이 때문에 사람들은 의료 처치를 구하지 않습니다.

근년 경련

myoclonic 발작은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 수면 중에 사지가 불규칙하게 꼬이거나 사람이 잠든 직후에 특징이 있습니다. 다음과 같은 요인이 myoclonus를 유발합니다.

• 두뇌의 질식;
• 진정제 또는 고혈압제 사용의 중단;
• 정신 장애;
• 신경계에서 발생하는 퇴행성 과정;
• 우울증 상태.

중요 : 야간 휴식 전에 발생하는 주기성 근위축 강하는 정상입니다. 그러나, 그러한 공격이 더 자주 발생하면, 당신은 somnologist를 방문해야합니다.

잠에서 떨어질 때의 근육 경련은 한 영역에 국한되어 있지 않습니다. 무엇을 보았을 때, 밤 중 하나가 오른쪽 다리 또는 왼쪽 다리를 떨쳐 버릴 수 있고, 다음날에는 손을 떨 수 있습니다. 또한 완벽하게 건강한 사람의 경우 산소가 공기 중에서 감소하면이 상태가 발생할 수도 있습니다.

하지 불안 증후군

꿈에서 떨림의 시작을 불러 일으키는 또 다른 공통 요인은 불안한 다리의 증후군입니다. 대부분이 상태는 30 세 이상의 사람들에게서 나타납니다. 그러나 젊은이들은 종종 야간에 경련을 당할 수도 있습니다.

팔다리의 불편 함 때문에 비슷한 현상이 나타납니다. 그리고 시신은 그들을 고칠 수 없습니다. 이 경우 두뇌는이를 제거하기위한 충동을 전달합니다. 그 후에 근육이 수축하고 혈액 순환이 좋아지며 불편 함이 사라집니다.

이 과정에서 트 위치 닝이 강하게 느껴지지 않기 때문에 사람이 깨어날 수 없습니다. 그러나 깊은 수면주기가 규칙적으로 방해되면 수면의 질이 악화됩니다. 이 점에서 아침에 피곤함과 피로가 자주 느껴집니다.

주로 야간은 야간 휴식 중에 발생합니다. 다음과 같은 요인이이 상태를 유발할 수 있습니다.

• 철분 결핍;
• 신부전 또는 파킨슨 병의 결함;
• 위장 수술로 인한 합병증;
• 호르몬 장애;
• 사지 관절염;
• 갑상선 기능 이상;
• 척수 손상;
• 심장병.

중요 사항 : 다리가 경련 될 경우 의사를 방문해야합니다. 그러한 상태는 종종 위험한 병리의 발달을 알려주는 문제입니다.

종종 불안정 다리 증후군이 임신 중에 발생합니다. 이런 상황에서 자궁의 크기가 커지면 정맥을 누르고 사지의 정상적인 순환을 변화시킵니다. 그것은 떨림을 일으킨다. 그러나 다른 이유가 없다면 문제는 위험한 것으로 간주되지 않으며 아이가 태어날 때 완전히 사라집니다.

그리고 마지막 순간에 다리가 야간 휴식과 각성 중 트려지면 알코올 중독이나 단백질 대사가 원인 일 수 있습니다.

간질 경련

간질이있는 사람들에게는 야간 경련이 일반적입니다. 그리고 대다수의 환자들은 비슷한 상태에 처해 있습니다. 꿈속의 경련은 강한 수면 후에도 각성을 자극합니다. 또한 근본적인 병리학의 진행에 따라 발작이 심해질 수 있으며 점진적으로 강한 놀라움으로 대체 될 수 있습니다.

성인에서 잠 들어있는 동안 한 그룹의 근육 덩어리가 당겨 지거나 한 번에 여러 그룹이 뽑힐 수 있습니다.

수면을 정상화하는 팁

정기 간행물이있는 경우 몇 가지 요령을 사용하여 수면을 정상화하십시오.

• 시험에 합격하고 발작의 원인이되는 원인을 배제하십시오. 필요한 경우 치료 과정을 거치십시오.
• 어떤 경우에는 주치의가 정한 진정제가 필요할 것입니다.
• 추운 계절에 몸을 저체온으로부터 보호하십시오.
• 종종 야간 경련 - 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 부족한 징후입니다. 이 유익한 성분을 보충하려면 메뉴에 채소, 채소 및 유제품을 넣으십시오.
• 카페인 음료 소비를 제한하여 불쾌한 상태를 제거하십시오. 과도한 카페인 섭취는 심장 박동을 증가시키고 신경 계통을 자극하여 떨림을 유발합니다.
• 침대를 제대로 준비하면 몸을 편안하게하고 경련을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것을하기 위하여는, 초본 국물을 가진 목욕을 가지고 가십시오;
• 밤에는 공포 영화 나 다른 유사한 프로그램을 보지 마세요. 그런 전송은 공포를 야기하고, 차례로 야간에 혼란을 야기한다.
• 마른 근육 질량을 운동하고 유지하십시오. 쉬운 훈련은 경련을 자극하는 수축을 감소시킬 것입니다. 신선한 공기 속의 산책은 충분한 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
• 종종 야간 트위치의 범인은 큰 소리 또는 밝은 조명입니다. 이러한 요인은 특히 영유아에게는 부정적입니다. 원칙적으로, 신생아는 즉시 그들에게 떨리는 반응을 보입니다. 비슷한 반응이 성인의 시체와 함께 발생합니다.
• 최적의 휴식 모드를 찾으십시오. 23 시까 지 잠자리에 들지 마십시오. 그렇지 않으면 신경계가 지나치게 과식되어 빈번하고 심각한 윈치를 유발합니다.
• 침대가 편안해야합니다. 때때로, 잠재 의식 수준에서, 우리는 뻣뻣한 근육 질량을 데우는 우리의 손 또는 발로 멍청이.

중요 : 사람에게 잠들기 전에 팔다리가 꼬이는 것은 여러 가지 요인 때문일 수 있습니다. 냉기가 심할 경우 일반적으로 스트레스 나 공포감이 동반됩니다.

대부분의 경우, 야간 발작은 위험한 신호가 아닙니다. 따라서, 신경계는 주간 스트레스 상황 및 신경증에 반응합니다. 그러나 경련이 규칙적으로 발생하면 신경 병리학자가 방문해야합니다. 이러한 증상은 위험한 병리의 발전을 알릴 수 있습니다.

의사는 뭐래?

위의 모든 권장 사항이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않고 밤마다 저크가 끊임없이 떨리는 경우 의료 도움을 받아야합니다. 그는 다음과 같은 방법으로 진단 할 것입니다 :

• 뇌파 검사는 뇌 활동을 연구하는 데 사용됩니다.
• 생화학 분석은 요소, 크레아티닌 및 혈당의 수준을 결정하는데 사용되며, 이는 또한 췌장 및 신장 기능의 기능에 대한 위반을 확인하는 데 도움이됩니다.
• 컴퓨터 단층 촬영, 자기 공명 영상 및 X- 레이를 사용하여 프로세스를 시각화합니다.

사지가 꼬인 경우의 수가 늘어 나면 신경 학자는 신경 학부에서 환자의 입원을 결정할 수 있습니다. 이전 조사의 결과로 사람의 상태가 악화되는 원인을 밝힐 수 없을 때이 필요성이 발생합니다.

의료가 필요할 때

왜 야간 대머리가 나타 납니까? 주로이 상태는 주로 사람들의 생활 방식과 관련이 있습니다. 라이프 스타일을 수정하고 도발적인 요인을 배제하는 것으로 충분하며 시간이 지나면 경련이 완전히 사라지기 때문에 의학 요법이 필요하지 않습니다.

중요 : 특별한 경우 환자는 치료가 필요할 수 있습니다. 경련이 자주 나타나는 경우, 진정제 인 Novopassit 또는 Valerian이 종종 표시됩니다.

때때로 사람들은 야간의 휴식을 방해하는 경련과 심한 통증을 호소합니다. 이러한 조건에서는 다단계 치료가 필요합니다. 저크의 출현을 중지하려면 다음 사항을 권장합니다.

1. myoclonia를 자극 주요 병리의 식별 및 수정. 원칙적으로 첫 번째 단계에서는 생화학 적 과정의 실패로 인한 대사 장애가 제거됩니다. 이 경우, 결함은 동맥 고혈압, 당뇨병 및 심근 허혈과 관련되며;
2. 몸통이 간질성 떨림과 함께 흔들리는 경우 항 경련제를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 진정 작용이있는 약물 치료가 포함 된 요새 치료가 유용 할 것입니다. 그들의 코스를 1 개월 이상 수락하지 않고 각각의 휴식을 취하십시오.
4. 경련이 긴 폭음에 의해 유발되면, 알코올 중독을 완화하기위한 치료 과정을 거쳐야합니다.
5. 대뇌 피질의 myoclonia에는 뇌 자극제, 코르티코 스테로이드, 항 정신병 제 및 진정제와 같은 강력한 약물 투여를 포함하여 복잡한 치료가 필요할 것입니다.

중요 : 근위축증의 공격은 인간의 삶에 위험하지 않습니다. 그리고 원칙적으로 라이프 스타일을 완전히 조정하기 위해서는 라이프 스타일을 조정하는 것으로 충분합니다.

긍정적 인 역학 치료법을 얻으려면 정확한 치료 계획과 엄격한 준수가 중요합니다.

글쎄, 우리는 밤을 꼬박 거리고 불쾌감을 유발하는이 상태를 극복하는 방법이 왜 혼란 스러운지 고려했습니다. 많은 사람들의 리뷰에 따르면, 당신이이 문제를 영구적으로 제거 할 것이라는 것을 개정함으로써 야간 경련을 유발하는 것은 잘못된 삶의 방식임을 나타냅니다.

잠들 때 왜 떨리는 지

대부분 잠 들어있을 때 우연히 윈치를 만나지 않는 지구상에 한 명은 없을 것입니다.

흥미롭게도, 과학자들은 아직도 잠이들 때 왜 움츠 리는지에 대한 공통의 견해에 오지 않았습니다. 그런 flinches의 2 개 주요 버전, 몇몇 더 이차있다. 그리고 나는 잠에서 자러 갈 때마다 잠에서 깨어나는듯한 멍청이를 느낄 때가 종종있다.

잠들 때 왜 떨리는 지

우선, 우리는 self-start를 설명합니다.

우리는 육체가 특정 힘에 대해 얼버무 리는 것처럼 잠 들어있는 것처럼 보이는 상황에 대해 이야기하고 있습니다. 때로는 놀라움이 너무 강해서 사람이 글자 그대로 신체의 일부분으로 벽이나 침대에 닿기도합니다.

그런 이유가 왜 일어 났습니까? 이미 언급했듯이 과학자들은 이러한 떨림의 기원에 대해 공통적 인 견해를 갖지 않았습니다.

첫 번째 가정은 수면 단계 사이의 신체의 전이로 인해 잠들 때 나타나는 놀라움이며, 수면 단계, 수면주기, 필요한 수면량 및 사전에 잠을 잘 수 있는지 여부 등의 기사에서 자세하게 찾을 수 있습니다.

불행히도이 가정은 충분히 유능하지 않은 것 같습니다. 매번 잠 들어있을 때 모든 사람은 같은 단계의 수면을 겪습니다. 이론 상으로는 매일 밤마다 시작해야하지만 아주 드물다.

사람들이 한 단계의 수면에서 다른 단계로 너무 빨리 움직이는 경우에만 놀라움이 일어난다 고 추측 할 수 있습니다.

잠들 때의 놀라움의 두 번째 가정은 뇌의 작은 부분 (시상 하부)이 호흡과 심장 박동을 늦추는 반응입니다.

근육이 급격히 수축되면 (사람이 언급 된 윈치를 느끼는 동안), 시상 하부는 유기체의 생존 능력을 검사합니다. 이것은 신체가 살아 있고 정상적으로 작동하는지 확인하는 테스트 시스템의 일종입니다.

그러나 시상 하부가 내부 시스템을 검사하는 경우에는 잠 들어있을 때마다 이러한 검사를 수행해야합니다. 그러나, 이미 언급 한 바와 같이, 그러한 flinches는 매우 드문 경우에만 가끔 발생합니다.

잠들 때의 저크의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 특정 기간에 스트레스와 정서적 경험의 결과;
• 몸에 마그네슘 부족;
• 외부 자극에 대한 반응.

즉, 잠들 때의 놀라움의 기원에 대한 질문은 아직 알려지지 않았습니다.

잠자기에 갈 때의 또 다른 바쁜 원인

내 자신의 경험에 비추어 볼 때, 나는 놀랄만 한 이유는 잠들 때 몸의 근육이 이완되지 않는다는 것입니다.

수면 중, 특히 느린 수면 단계에서 몸은 신체의 정상적인 신체 상태를 회복시키는 데 종사하고 있습니다 (자세한 내용은 이미 언급 한 수면 단계의 기사 또는 이와 유사한 주제에 관한이 기사 참조).

몸의 일부 근육이 이완되지 않으면 생리 학적 회복 과정을 방해하며 시체를 통해 (시상 하부 또는 다른 효과를 통해)이 근육을 이완 시키려합니다.

저크는 동시에 일어나서 사람을 깨우고 긴장된 근육을 긴장시킵니다. 그리고 잠들기 과정이 다시 반복됩니다.

제 생각에이 가정은 침구 때 신체가 가능한 한 많이 이완 될 때 잠들 때 윈치가 발생하지 않는다는 사실에 기인 할 수 있습니다.

어쨌든 밤에 떨리는 이유가 무엇이든, 그러한 떨이는 아무런 해를 입히지 않습니다. 유일한 것은 사람을 깨우고 다시 잠에 빠져서 수면 장애가있는 문제 일 수 있다는 것입니다.

또한, 그러한 떨기는 일어나서 근처에있는 다른 사람을 두려워 할 수도 있습니다.

왜 사람들은 잠에서 졸거나 잠들 때

나이트 클론 또는 수면 중의 놀라움 - 전기 충격처럼 느껴지는 근육의 날카로운 트 위치. 이 증후군은 신체의 최대 이완 동안 활동적인 근육 수축 (양성) 또는 근육의 음색 (부정적인 근육총) 동안 나타납니다. 증후군은 일반화 될 수 있으며, 단일 부위로 제한 될 수 있습니다. 가장 자주 팔, 다리, 안면 근육, 어깨를 떨게합니다. Wince는 동기식, 비동기식, 자발적, 반사적, 리듬감 또는 부정맥 성질 일 수 있습니다.

의학에서이 현상은 또한 hypnagogic twitching이라는 이름으로 기술됩니다. 최면 shudders 근육에가는 신경 섬유가 동시에 갑자기 흥분 때 발생합니다. 신경은 일반적으로 묶음으로 수집되며 각 신경은 근육 섬유 부분과 관련하여 날카로운 긴장을 생성합니다. 동시에 모든 신경이 흥분하면 그 사람은 그가 흔들리는 것을 시작하거나 느끼고 있습니다.

이 현상은 성인과 동일한 빈도를 가진 어린이에게서 관찰 될 수 있습니다. myoclonus가 잠이 든 후 1 초 이내에 나타나면 이것은 표준이며 치료 또는 의사 방문이 필요하지 않습니다. 놀란 경우 전체 수면 기간 동안 발생하면, 이것은 수면 장애로 이어질 수있는 병리학이며, 그 결과 더 심각한 문제가 있습니다. 최면 경련은 또한 취침 전의 낙감을 포함합니다. 신경계는 그 상태를 그러한 비 유적 감각으로 변환시키는 것으로 믿어집니다.

생리 학적 또는 양성 근 기능 항진증

이 현상은 아주 흔합니다. 거의 70 %의 사람들이 잠들었을 때 시작합니다. 그리고 대부분의 사람들은 깨어 났을 때 그것을 기억하지 않습니다. 그러나 친척은 예를 들어, 아내가 남편이 꿈에서 꿈틀 거리고 있다는 느낌을 분명히 느끼고, 잠에 빠졌을 때 왜 그 사람이 트 위치하는지 궁금해 할 것입니다.

그것은 이미 자신을 잊어 버리고 갑자기 꿈에서 흔들리는 사람에게 보인다. 이것은 깨어나 기 단계에서 잠으로 전환하는 동안 발생합니다. 국내외의 정신병 학자들에 따르면, 긴장 근력 항진증 (myoclonus)은 시작이 어렵다고해도 신경계의 절대적으로 정상적인 근무 조건입니다. 어떤 사람들은이 순간 공포감을 느끼지 만 여전히 고통스러운 상태의 전령이 아닙니다.

생리학적인 근 위축의 원인은 근육의 긴장과 절대적인 신체 이완 사이의 충돌이라고 믿어집니다. 완전한 이완은 빠른 안구 운동 (REM - 영어 표현 "급속 안구 운동"의 약어)이 시작되기 전에 뇌간 신경 세포 그룹이 근육의 절대적인 이완을 제공하는 순간입니다. 시체가 가능한 한 많이 이완되면 시상 하부가 죽어가는 것으로 인식합니다 (온도가 낮아지고 압력이 감소하며 숨이 얕아집니다). 뇌는 날카로운 푸시 신호를 보내 근육을 수축시켜 시체를 다시 살리게합니다. 두뇌에서 근육으로의 강력한 충동은 죽어가는 이완을 깨고 시작의 효과를 제공하며 이것은 사람이 꿈속에서 왜곡하고있는 이유입니다.

Flinching은 경련 상태의 전조가되지 않습니다. 짧은 myoclonus는 수면 구조의 정상적인 요소이며 뇌파에 나타나지 않습니다. 또한, 생리적 근골 대장은 유사한 조건과 구별되어야합니다 : 떨림, 진드기, 눈꺼풀 트위치 및 경련 발작 (다리의 송아지가 칼슘 결핍으로부터 감소 될 때).

아기의 생리 학적 근 위축증

생리학에는 또한 아기의 윈치, 꿈속에서 팔과 다리가있는 움직임이 포함됩니다. 이 놀람들은 그 아이가 단계들 사이에 전환의 전환기에 있음을 나타냅니다. 아이들은 수면이 다르기 때문에 아이들은 더 자주 수면을 취합니다. 성인이 2-3 시간 동안 깊은 수면 단계를 지속하면 아기는 한 시간 밖에 걸리지 않습니다. 수면의 깊은 단계는 피상적 인 수면과 번갈아 일어난다.

예방

깜짝 놀랄만 한 밤을 방해하지 않으려면 신체가 더 부드럽게 수면으로 전환하도록 돕기 만하면됩니다. 규칙적인 수면 일정을 지키고 밤에는 차와 커피를 마시지 않고 취침 전에는 먹지 않으며 담배를 피지 마십시오. 하루가 바쁜 날이라면 많은 인상을 남겼습니다. 노보 시시 타처럼 취침 전에 가벼운 음료를 마실 수 있습니다. 그렇다면 당신은 당신의 잠에서 떨리지 않을 것입니다.

병리학 myoclonia

병리학적인 근력 항진증은 여러 가지 이유로 발생하며, 그 종류에 따라 몇 가지 유형으로 분류됩니다. 병리학 적 중증 대장과 생리학상의 가장 중요한 차이점은 하루 동안 허약함이 발생할 수 있다는 것입니다.

간질 근력 항진증은 간질의 징후입니다. 이들은 안정되고 진행성 인 발작입니다. 매일 밤 그들은 여러 그룹의 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 어느 날 밤에는 팔이 꿈에서 흔들리고 다음 근육은 흉내냅니다. 발작의 출현은 뇌 조직의 산소 부족, 세포 수준의 퇴행성 변화, 간질 충동의 존재와 관련이 있습니다.

Essential myoclonus는 어린 시절부터 발생하는 희귀 유전병으로 인해 발생합니다. 질병의 다른 병리는 동행하지 않습니다. 이 양식은 관절에서 반복적 인 다리 움직임을 포함합니다.

증상 적 수면 근세포는 다양한 신경 학적 상태로 진행됩니다.

• 축적 질환 - 간질, 근 수축 및 다른 징후 발작의 형태로 특정 증상이 복합적으로 나타나는 특징이 있습니다.
• 소뇌, 척수, 뇌간의 유전 병리;
• 바이러스 성 뇌염, 예를 들어 포진 심플 렉스 바이러스 (herpes simplex virus)에 의한 것;
• 간, 췌장, 신장 및 폐의 질병에서 신경 종말의 병변;
• 기저핵의 병변을 가진 퇴행성 병리;
• 독소에 노출 된 후 신경 말단에 손상. 중독이나 약물 과다로 인한 깜짝 놀라움도 포함됩니다.

Ekbom의하지 불안 증후군은 다리와 발에있는 꿈의 불쾌한 경련이며, 잠들기 전에 나타납니다. 그런 다음 사람이 깨어나는 다리 둘레에 날카로운 놀라움이있을 수 있습니다.

사람이 꿈에서 흔들리는 이유는 몇 가지 더 있습니다. 역설적 인 수면 단계에서 신체는 외부 자극에 반응하지 않지만 필요성을 느낍니다. 그리고 신체가 충분한 비타민, 칼륨, 칼슘을 가지고 있지 않다면, 근육 경련은 이것에 대한 반응 일 수 있습니다. 또한, 불쾌한 증상은 혈액 순환이 불충분 할 수 있습니다. 조인트에 윈치가 걸리면 필요한 부분이 던져집니다.

잠에 호흡 정지와 관련된 경련이 있습니다. 이러한 현상은 종종 코골이 사람에게서 발생합니다. 이 멈춤을 멈추기 위해 뇌가 몇 초 동안 잠에서 깨어지면서 움찔이 생깁니다.

하루 10mg에서 40mg의 클로 나 제팜 (개별적으로 투여)과 발 프로트 (conculex, depakine, apilepsin)는 병리학 적 근이 병을 치료하는 데 사용됩니다. 트립토판 - Ltriptophan과 oxytriptophane (calma와 sedanot)의 전구체로부터 우수한 효과가 관찰됩니다. 그러나 이것은 극단적 인 조치이며 의사와 상담 한 후에 만 ​​적용됩니다.

참고 문헌 :

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• A.M. Petrov, A.R. Giniatullin 수면의 신경 생물학 : 현대적 관점 (튜토리얼) Kazan, GKMU, 2012, 89 p.
• 코브 로브 G.V. (에디션.) 임상 적 삼매법 퀵 가이드 M : "Medpress-Inform", 2018. 103 초

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왜 잠자는 남자가 떨다.

거의 모든 사람이 불쾌감을 느꼈다. 거의 잠 들어 잠자 자마자 갑자기 떨리고 깨어 난다. 움직임은 매우 가파르고 감전과 비슷하며 때로는 진폭이 큽니다. 의학적 환경에서이 현상을 hypnagogic twitching 또는 nocturnal myoclonia라고합니다.

잠들 때의 밤 바보

잠에서 떨어지는 동안 꿈에서 꿈틀 거리는 것은 많은 사람들에게 친숙합니다. 특히 자주 잠들 때 발생합니다. 잠의 단계를 감안할 때,이 현상은 사람이 잠 들어 있다고 느낄 때 발생합니다. 근육의 급격한 수축으로 그는 다시 일어납니다. 모든 사람이 이것을 좋아하지는 않지만, 예외적 인 경우를 제외하고는 병리학이 아닙니다. 갑작스런 불규칙한 사지의 경련이나 다른 통증이나 경련으로 경련이있는 경우 의사와상의해야합니다.

증상 설명

myoclonia의 징후는 잠 들어있을 때 또는 규칙적인 순서가없는 꿈에서 무의식적 인 움츠림입니다. 육체적 인 고통을 일으키지는 않지만 수면을 방해합니다. 어떤 사람은 자신의 몸이 한 부분이나 다른 부분에서 무의식적 인 멍청이가된다는 사실에서 깨어납니다. 대부분 이러한 움직임을 일으키는 근육의 수축은 팔다리에서 일어나며 대개는 아래 근육에서 발생합니다. 손이 훨씬 덜 자주 떨림.

때로는 전신에 떨림이있을 수 있습니다. 특히 드물게 행동이 혀 또는 연한 구개 부위에서 발생합니다.

운동의 강도는 경미한 저크에서 바보까지 다양 할 수 있습니다. 후자는 벽에 타격을 줄 수 있습니다 (침대가 방의 중앙에 위치하지 않은 경우).

Myoclonia 증후군은 성인과 어린이 모두에서 나타납니다. 아기조차도 소리 또는 외부 영향 (천둥, 빛의 번쩍임)에 반응 할 수 있습니다.

증후군에 대한 설명

왜 사람이 꿈에서 떨리는가? 질문은 유휴가 아니다. 이 현상은 많은 사람들이 직면합니다. 증후군 의사의 원인은 몇 가지를 식별합니다 :

• 떨리는 근육 그룹에 엄청난 육체 노동;
• 잠들기에 앞서 긴장된 스트레스;
• 감정적 인 폭발;
• 진정제 또는 최면제;
• 대기 중의 산소 함량 감소.

양성 myoclonia 이외에, 악성 종이 있습니다. 이 경우, 무의식적 인 승리는 다음에 의해 야기 될 수 있습니다.

• 뇌 혈관 질환;
• 머리 또는 척추 부상;
• 전사 된 미세 스트로크;
• 신장이나 간 장애.

myoclonus의 유형을 결정하는 것은 의사와 상담 만 할 수 있습니다. 심각한 질병과 관련된 떨림에는 종종 경련과 다른 고통스런 감각이 동반되어 전문가를 방문 할 필요가 있음을 나타냅니다.

경련과 경련의 종류

잠들 때, 몸은 이완되고, 두뇌는이 사실을 위험한 것으로 분류합니다. 예리한 근육 경련은 위험에 대한 반응 인 트리거링 메커니즘이됩니다. 과도한 근육 긴장은 또한 비자 발적 윈치로 이어질 수 있습니다. 꿈에있는 경련은 다르다 :

• 동기식 및 비동기식;
• 리드 미칼 한 및 부정맥;
• 자발적;
• 반사.

전문가들은 무의식적 인 근육 경련을 다음과 같이 분류합니다.

• 근위축증;
• hypnagogic 경련;
• 불안 증후군;
• 수면 마비.

우리는 각 종에 특별한 것이 무엇인지 이해할 것입니다. 몸이 "떨리고 깨어있는"것은 위험한가요?

근위축증

불규칙하고 비 영구적 인 경련의 위치는 간질이있는 사람들의 특징입니다. 그것은 종종 노년층에서 발생하며

• 신경증;
• 근육 조직 내의 산소량의 감소;
• 연령 관련 퇴행성 변화가 세포에서 발생합니다.

근육 수축은 신체의 특정 부분 (다리 또는 팔, 안면 근육 수축이 가능함) 또는 완전히 덮을 수 있습니다. 발작의 발생 위치는 종종 변경됩니다. myoclonic twitching의 위험성은 진행 능력에 있습니다.

최면 경련

이러한 종류의 비자 발적 움직임은 잠들 때 다리가 움직일 때까지 조사되었습니다. 전문가들은 사건 발생 이유에 대해 명확한 결론을 내리지 못했습니다. 최근의 연구 결과에 따르면, 잠 들어있을 때 자궁 경부의 척추가 이완 될 때 비자 발적 발작이 일어나는 것으로 밝혀졌습니다. 신경 섬유는 동시에 근육으로 이끄는 동시에 흥분 상태에 빠지며 사람은 각성으로 이끄는 예리한 경련을 느낀다.

하지 불안 증후군

이 현상은 중년 및 고령자에게 전형적이며 정확한 위치를 가지고 있습니다. 이전 품종과는 달리, 운동의 원인은 하체에서 일어나는 불쾌한 감각, 즉 화상, 통증입니다. 불편 감을 제거하기 위해, 사람은 발로 비자발적 인 움직임을 만들기 시작합니다. 질병은 진행될 수 있으며, 운동의 결과로 손으로 만들어지기 시작합니다. 증후군은 획득 된 건강 문제의 결과 또는 유전 수준에서 발생합니다.

수면 중 마비

이 질병 현상은 신체가 날카로운 경련을 일으키지 않는다는 사실을 특징으로하지만 반대로 사람은 신체를 만들 능력이 없습니다. 두뇌는 깨어날 때 어떤 움직임을 수행 할 필요성을 인식하고 있지만 신체는 앞으로 나아갈 충 격을 거부합니다. 수면 마비는 극적인 각성을 일으키지 않습니다. 공격은 허리에서 자고 난 후 정상적으로 깨어있는 동안에 만 발생합니다. 의사는 갑작스런 마비가 나타나기 전에 스트레스와 활동하지 않는 삶의 방식을 전제 조건으로 생각합니다.

두뇌가 일에 완전히 관여 할 때 운동 기능의 회복이 일어날 것입니다. 이 단계에서 손가락으로 시작하여 혀, 눈, 팔다리를 천천히 움직일 수 있습니다. 머리를 키울 수있게되면서보다 적극적인 움직임을 시도 할 수 있습니다.

차동 진단

수면 중에 비자발적 인 놀람의 원인을 알아내는 것은 감별 진단 방법에 의해서만 가능합니다. 현대 장비로 비슷한 증상을 가진 질병을 조기에 발견 할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 전체 시험을 치른 후에 만 ​​가능합니다.

• CT 또는 MRI;
• 뇌파 검사;
• X 선 영상;
• 자궁 경부 및 척추의 초음파;
• 에코.

개별 치료가 처방됩니다.

야간 경련의 생리적 요인

과학자들에 따르면 야간 근시 성 근력 발작의 출현은 다양한 생리 요인들에 의해 영향을 받는다.

• 수면 단계 - 얕은 수면에서 깊은 수면으로 이동할 때, 뇌는 모터 자극을 받아서 날카로운 가랑이와 반응합니다.
• 신경 생리학 - 완전히 이완 된 신체와 빠른 안구 운동의 비 호환성으로 인해 경련을 일으 킵니다. 뇌는 자극을 주어 신체를 활동으로 되돌립니다. 더 많이 잠드는 것은 더 침착하고 균등하게 일어납니다.
• 순환기 문제 - 혈액의 산소량 감소와 사지의 혈액 공급 부족 및 마비로 이어집니다. 보낸 날카로운 충동은 일어나서 활동을 회복하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
• 열심히 일하거나 운동 한 후 육체적 인 피로감.
• 사람이 낮에 노출 된 긴장감 - 잠자기 때 몸이 완전히 이완되는 것을 허용하지 않습니다.
• 날카로운 소리 또는 밝은 빛의 번쩍임과 관련된 긴장 관계는 시작으로 끝나는 두려움을 유발합니다.
• 무호흡증 myoclonia (호흡 정지) - 뇌가 켜지고 놀라게됩니다.

myoclonia의 병리학 적 요인

자연적 생리 학적 원인 외에도 다양한 질병의 결과가 될 수 있습니다.

• 간질;
• 뇌간과 소뇌 영역의 퇴행성 유전 문제
• 바이러스로 인한 뇌의 염증 과정;
• 인간의 운동 기능과 관련된 뇌 병리;
• 신경 및 정신 장애;
• 필수 근원 (myoclonus) (유전 기원을 가진 질병);
• 불안 증후군;
• 미량 원소 부족.

이러한 질병으로 인해 시작될 때, 의사와 상담하고 개별적으로 치료를 선택해야합니다.

아이들의 수면 중 졸음

뇌의 비정상적인 전기 활동을하는 어린이의 부적절한 움직임. 근육 조직에 신호를 보냅니다. 이것은 아기의 날카로운 경련으로 이어집니다. 보통 자랄 때 통과하지만 때로는 경련이 질병에 의해 유발됩니다.

• 수막염;
• 뇌 손상과 관련된 두부 손상;
• 중독 (치료 과정에서);
• 뇌종양.

외부 자극 (빛 또는 소리)이 그러한 반응을 일으킬 수 있습니다.

의사와 상담하고 자녀를 검사해야하는 이유를 알아보십시오. 병리학이 발견되면 긴급 치료가 필요합니다.

소아의 고열은 고열로 인해 발생할 수 있습니다. 이 이유는 자신을 설치하고 제거하기위한 조치를 취하기 쉽습니다.

치료가 필요합니까?

myoclonus 치료가 필요한지, 증상이 나타나면 (경련이 자주 재발하여 불편 함을 유발할 경우) 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 그들은 치료의 필요성을 결정합니다. 대부분의 경우, 문제는 경련의 원인을 제거하여 해결됩니다.

• 진정제 복용;
• 신체 활동의 약화;
• 편안한 수면 환경을 조성합니다.

흔들리는 것은 심각한 병이 원인이 아닌 경우 위험하지 않습니다. 그것은 그들의 발신자의 원인을 제거한 후에 통과합니다. 병리학을 확인하는 데있어 발작이 발생하여 질병을 치료할 필요가 있습니다.

우리가 잠들 때 위험한 이유는 무엇입니까?

많은 사람들이 이것을 보았습니다. 당신은 담요 아래서 편안히 누워서 잠이 들지만, 갑자기 몸 전체가 갑자기 흔들 리며 때로는 너무 힘들어서 졸음 상태에서 완전히 벗어납니다. 일부 들어, 이것은 또한 떨어지는 느낌을 동반합니다.

그러나 왜 이러한 통제되지 않은 신체 움직임이 있습니까? 그들 뒤에 위험한 질병이있을 수 있습니까? 이 질문들은 수면 연구자 한스 - 귄터 베 (Hans-Gunter Vees) 박사가 대답합니다.

잠들 때 왜 우리는 떨리는가?

Dr. Vees는 : "깨어있는 상태에서 수면 상태로의 이행 단계에서 소위 첫 수면 단계로 자주 떨리는 경우가 있습니다. 과학은 아직도이 현상을 일으킨 원인을 설명 할 수 없습니다. " 우리가 잠들 때 잠들 때의 과정을 방해하여 우리를 활기차게 만드는 경우에 때때로 우리는 놀라실 수 있습니다. 또한,이 신체적 반응은 덜 집중적 일 수 있습니다. 신체의 시작은 신체의 근육에 긴장감을 줄 가능성이 있습니다. 마지막 근육의 긴장이 제거되고, 몸이 잠자리에 들기 전에 몸이 완전히 이완 될 수 있습니다. 특히 수면을 취할 때마다 정기적으로 스트레스를받는 사람들이 깜짝 놀랐습니다.

어떤 질병이 떨림 뒤에 숨어있을 수 있습니까?

Dr. Vees : "놀래키 질병에 관해서는 사람들이 잠들지 못하도록 너무 자주 일어날 때 증언 할 수 있습니다." 독수리 성 근막 기증이라고 불리는 희귀 수면 장애도 있으며, 급속하고 강한 근육 수축이 특징입니다. 수면 장애로 인해 평상시와 무해한 놀라움과 혼동을 일으키지 않습니다.

어떤 경우에는 의사를 만나야합니까?

Dr. Vees : "시작으로 잠들지 못하게되면 신경과 전문의의 진찰을 받거나 특별한 수면 검사실을 방문하십시오."

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잠들기에는 떨리는 소리가 수반됩니다 : 그것은 무엇을 의미합니까?

오랫동안 기다렸던 휴식 시간에 접근하여 사람은 긴장을 풀고 빨리 잠들려고 노력합니다. 그리고 갑자기 생각이 혼란스러워지면 의식이 안개가되어 날카로운 충격이 발생하고 심연에 빠지는 불쾌한 감각이 나타납니다. 갑작스러운 각성은 불안감과 불안감을 동반합니다. 잠들 때 몸이 왜곡되고 왜 위험합니까? 문제의 긴급 성을 감안할 때 의사는 일련의 연구를 실시하여이 현상을 정의하고 발생 원인을 밝혀 냈습니다.

성인이 잠들 때 밤잠을 자고있는 밤

야간 경련이나 근전근은 근육 섬유 또는 사지, 얼굴 또는 몸통의 전체 그룹의 빈번하고 혼란스러운 (또는 리드미컬 한) 수축을 특징으로하는 빠른 것이 아닌, 가장 빠른 유형의 고동진 중 하나입니다. 의사의 사무실에서 자주 묻는 질문은 : 잠에 빠졌을 때 나는 왜 떨고 깨울 수 있습니까?

조절되지 않는 발작은 지속 기간이 짧을 수 있으며 빈도가 달라질 수 있습니다. 병인을 고려할 때, 다음과 같은 유형의 근육질의 틱 (tic)이 구별됩니다.

• 초점 - 한 그룹의 근육이이 과정에 관여합니다.
• 분절 - 인접한 구조가 결합합니다.
• 일반화 - 모든 근육이 관련되어 증상이 더욱 분명해진다.

증상 설명

증후군의 주요 증상은 비자 발적 윈치입니다. 무작위 적으로 발생하거나 리드미컬하게 반복 될 수 있습니다. 단일 근육과 전체 집단 모두가 서로 다른 빈도로 진행되고 있습니다. 외부 적으로, 증후군은 다음과 같은 형태로 나타납니다 :

• 다양한 구조의 랜덤 한 트 위치;
• 전신의 리드미컬 한 떨림;
• 발의 자발적인 굴곡, 손;
• 안구의 비자발적 회전;
• 경련, 질식;
• 심장 심계항진;
• "티카"세기;
• 부드러운 입천장과 혀의 바보.

후자의 경우에는 일시적인 연설 위반이 있습니다. 경련성 발작의 발생 빈도와 횟수에 따라 의사는 양성 근시와 그 병리학 적 형태를 구분합니다.

증후군에 대한 설명

과학자들의 현상에 대한 연구는 19 세기에 시작되었다. 처음으로 "myoclonus"라는 용어는 1881 년 N. Friedreich에 의해 소개되었습니다. 외부 적으로 진동과 수축은 "현재 충격"처럼 보입니다. 그 결과 사람이 갑자기 점프하거나 급격하게 뛰어 오르거나, 무의식적으로 사지를 던지거나, 충격처럼 흔들릴 수 있습니다. 근육 그룹의 상당 부분이 에피소드에 관여하면 신체 균형이 깨져서 넘어집니다. 증후군의 징후의 강도는 트위치의 보급, 순서 및 진폭에 직접적으로 의존합니다. 단 하나의 근육 만이 과정에 관여된다면, 경련성 운동은 더 많은 수축이있을 때보 다 거의 눈에 띄지 않습니다.

특별한 치료가 필요하지 않은 근육통은 다음과 같습니다 :

• 야간 근이영양증 - 한 단계에서 다른 단계로 잠을 자다가 발생합니다.
• 공포 - 가혹한 소리 또는 밝은 빛과 함께 나타납니다;
• 똑딱 세기 - 강렬한 육체 노동의 결과로 형성됩니다;
• 딸꾹질 - 뇌간이나 미주 신경의 자극에 대한 반응.

후자는 과식이나 횡격막과 후두의 감소로 인해 위장관 문제로 인해 형성됩니다.

무해한 근 수축

지금까지 과학적 접근법은 병리학 적 과정의 발달과 관련이없는 조절되지 않은 근육 수축의 근원에 대한 여러 이론을 고려할 수있게 해줍니다.

신경 생리학. 시상 하부가 사망 상태로 인식되어 잠 들어있을 때 중요한 과정이 느려짐. 결과적으로 두뇌는 내부 기관과 시스템의 활동을 활성화시키기 위해 충동을 보내어 스트레스 호르몬 - 아드레날린의 방출을 자극합니다. 그 사람은 마치 심연에서 심연으로 빠져 나가 심하게 깨어 난 것처럼 느낍니다.

수면 단계. 근육 경련은 피상적 인 단계 (역설적 인)가 깊은 (정설적 인) 수면으로 바뀌어 발생합니다. 한 단계의 휴식에서 다른 단계로의 전환은 두뇌의 활동에 영향을 미칩니다.

불안 정한 감정적 인 배경입니다. 과도한 정서적 스트레스, 중추 신경계의 붕괴, 빈번한 스트레스 및 과로는 근육 구조의 비자발적 수축의 발생에 기여합니다.

신체 활동. 정기적으로 과부화 된 근육은 음색이 높아져서 빠르게 긴장을 풀 수 없습니다. 점차적으로 긴장감을 완화하는 것은 혼란스러운 트 위치 팅 (twitching)이 동반되며, 측면에는 떨리는 소리처럼 보입니다.

순환 장애. 사지 혈관의 부족한 공급으로 인한 산소 결핍은 무감각하게 만든다. 이것은 수면 중 잘못된 자세와 더 심각한 질병 때문입니다.

겁을 주다 가혹한 소음, 시끄러운 소리, 밝은 빛의 번쩍임 때문에 사람은 두려워지고 종종 떨리고 깨어납니다. 의식 불명의 불안은 가려움, 과도한 발한 및 빈맥을 동반 할 수 있습니다.

나쁜 습관. 의사는 야간에 술, 에너지 음료, 카페인 함유 음료, 강한 담배, 에스트로겐, 각성제, 코르티코 스테로이드 물질을 과도하게 사용합니다.

건강 문제의 징후

병적 인 근 이클라 누스는 다리가 잠 들어있을 때 경련을 일으킬 때 여러 가지 이유로 발생하며, 각기 다른 종류의 질병에 대한 밤 떨림의 원인을 결정합니다. 그러한 상태의 특징은 잠에 잠긴 순간뿐 아니라 깨어있는 동안 낮의 가벼운 기간에도 나타납니다. 전문가들은 성인에서 잠 들어있을 때 빈번하고 비자발적 인 떨림은 신체 장애와 관련된 원인 때문이라고 지적합니다. 그들은 다음과 같은 질병을 나타냅니다.

• 근육 이영양증;
• 근 위축성 경화증뿐만 아니라 다발성 경화증;
• 장 신경의 부상;
• 자가 면역 질환;
• 톡소 플라즈마 증;
• 신진 대사 장애 - 저산소증, 요독증, 고 삼투압 상태;
• 칼슘 및 마그네슘 부족;
• 시상 하부 병변.

배경을 배경으로 특정 주들이 종종 발전합니다.

1. 소뇌 및 뇌간의 유전성 퇴행성 병변.
2. 바이러스 성 염증 과정에 의해 유발 된 뇌염.
3. 신경 및 정신 장애.
4. 내부 장기의 병리학 배경에 신경 섬유의 파괴.
5. 의학에서 Ekbom 증후군 또는 Willis 병으로 알려진 병리학 적 상태, GSS -하지 불안 증후군이라고합니다. 그것은 잠들기의 기간 동안 발목의 경련이 특징입니다.
6. 간질. 뇌 세포의 산소 부족, 운동 및 방향의 조정 장애, 규칙적으로 간질 발작이 반복되는 경우 가끔 근육 경련의 빈도와 지속 시간이 증가합니다. 낮과 밤에 모두 일어날 수 있으며 전신의 떨림이나 손, 발, 머리 등 각 부분의 혼란이 특징입니다.

병리학 발달의 원인은 종종 다음과 같습니다 :

1. Essential myoclonus는 조기에 나타나는 유전성 질환입니다. 질병으로 고통받는 어린이는 사지의 비대칭 및 혼란스러운 경련, 공격 중 심각한 오한, 악안면 근육의 떨림에 대해 불평 할 수 있습니다.
2. 중금속 염이 축적 된 경우 인체의 중독. 부상이나 장기간의 사용 또는 반대로 특정 의약품의 취소는 야간 경련을 유발할 수 있습니다.

차동 진단

포괄적 인 검사와 정확한 진단 없이는 잠에 빠졌을 때 발작을 성공적으로 치료할 수 없습니다. 오늘날 의학은 myoclonia의 증상과 유사한 증상을 가진 몇 가지 질병을 알고 있습니다. 심각한 결과를 초래할 수있는 오류를 제외하려면 신경 틱, 떨림, 테 타니, 초점 모터 경련으로 설명 된 상태를 구별하는 것이 필요합니다.

임상 병리학으로서의 근력 항진증의 정의는 단기간의 경련에 대한 의사의 관찰 또는 환자의 불만을 토대로 결정됩니다. 진단서를 수집하는 것 외에도 의사는 그러한 검사를 처방 할 수 있습니다.

• 뇌파 검사;
• CT 또는 MRI;
• 두개골의 X 선;
• 생화학 적 혈액 검사.

필요한 경우, 자궁 경부 및 두부 혈관의 초음파 및 ECHO를 처방 할 수 있습니다.

떨림을 제거하기위한 필요한 조치

"미 클론 스 (Myoclonus)"진단을 한 후에 치료는 질병의 기원과 종류에 달려 있습니다. 왜냐하면 각각의 치료에는 개인이지만 포괄적 인 접근이 필요하기 때문입니다. 다음 중재가 할당 될 수 있습니다 :

• 특별한식이 요법;
• 비타민 및 미네랄 복합체 복용;
• 진정제 치료, 낮에는 진정제 복용, 밤에는 수면제 복용.

병인을 고려할 때, 항 경련제, 방향제, 신경 이완제, 정제 또는 주사의 형태의 코르티코 스테로이드가 종종 권장됩니다.

야간 경련을 예방할 수 있습니까?

일반적으로, 긴장 ​​근염은 불편 함을 유발하지 않으며 수면의 지속 기간과 질에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 때때로 불쾌한 현상은 불면증으로 고통받는 사람이 빨리 잠들지 못하게합니다. 잠에 빠졌을 때 흔들 거리는 기준이 양성 긴장 근력이면, 신경 병리학 자의 도움을받지 않고 혼자 지터에 대처할 수 있습니다. 이렇게하려면 간단한 권장 사항을 따르십시오.

1. 외상 TV 프로그램 시청 제한, 실천이 가득한 문학 독서, 불쾌한 대화 및 소셜 네트워킹 읽기.
2. 늦은 스낵 및 강장 음료 사용을 제외하십시오.
3. 내 머리 속의 생각, 끊임없는 문제와 하루 걱정을 버려라.
4. 마그네슘과 칼슘을 포함한보다 건강에 좋은 음식을 포함하여식이 균형을 유지하십시오.
5. 매일 저녁 부드러운 보충제가 든 따뜻한 목욕을하고, 그 후에는 부드러운 마사지를받습니다.
6. 명상, 자동 훈련을 수행합니다.
7. 요가 및 다른 이완 기술의 운동을 사용하여 호흡 운동을 수행하십시오.
8. 취침시에는 약초 차를, 꿀이 든 우유를 복용하십시오.
9. 최적의 온도 및 습도, 침묵 및 어둡게하는 수면을위한 편안한 조건을 조성하십시오.
10. 편안한 침대, 탄력있는 매트리스, 정형 베개, 고품질 침구, 천연 섬유로 만든 잠옷.

사람이 팔다리가 진동하고 있다는 사실로 잠에서 깨우면 당황하지 말아야합니다. 간단한 팁은 불쾌한 상태를 제거합니다.

결론

미 클론은 어떤 징후에서도 위험한 질병의 범주에 속하지 않으며 쉽게 치료할 수 있습니다. 양성 형태는 먹는 행동, 매일의식이 요법 및 중독을 좋은 습관으로 바꿈으로써 제거됩니다. 병리학 적 다양성은 선택된 치료 과정이 진행되고 주치의의 모든 요구 사항에 따라 달라질 수 있습니다.

내 비밀

왜 침대 앞에 다리가 꼬여 있니? 이것은 적어도 한 번 모든 사람이 생각했습니다. 잠잘 때 또는 꿈속에 들어가기 전 갑자기 근육이 갑자기 트윙거나 꼬이는 경우가 매우 작고 완전 성인과 마찬가지로 매우 자주 관찰 될 수 있습니다. 이 특징은 간질 발병의 시작을 나타내거나 특정 근육 그룹의 경련 일 수 있습니다. 때로는 사람이 갑작스러운 충격을 받아 일어날 수도 있습니다.

사람이 수면 중에 또는 앞에서 왜 트위스티드하는지에 대한 몇 가지 가정이 있습니다. 따라서 수면 시간에 심박수와 호흡 수는 감소하고 신체 계의 활동은 감소합니다. 이 순간의 두뇌는 일종의 작은 죽음을 경험하고 있습니다. 그리고 두뇌는 주인을 깨우려고하는 것처럼 팔다리에 충동을 보내기 시작합니다. 남자는 그의 잠에 떨다. 따라서 전문가들은 최면 경련에 대해 설명합니다.

다리가 꼬이는 이유는 질량 일 수 있습니다. 그리고 어떤 병리학의 발달로 인해서 항상 다리를 꼬고 있지는 않습니다. 어떤 경우에는 경련하는 다리가 정상적인 생리적 인 상태로 간주 될 수 있고, 다른 상황에서는 그러한 상황에서 의료가 필요할 수 있습니다.

발작의 발병은 때때로하지 불안 증후군에 기인합니다. 이 순간의 사람은 다리의 근육이 무릎에서 발에 이르는 불편 함을 예를 들어, 가려움증, 따끔 거림 또는 압박 및 아프기 같은 모양에 대해 말합니다. 이러한 감각은 저녁이나 밤에 가장 두드러집니다. 동시에 잠에 빠지거나 잠자는 동안 다리의 굴곡이나 확장, 또는 발 전체의 움직임을 수반하는하지의 리듬 운동이 관찰됩니다. 때로는 이러한 움직임이 상지로 이동합니다.

때로는 근육의 조직에 영양 부족이있을 때 발작이 일어날 수 있습니다. 발작을 일으킴으로써, 몸은 혈류를 특정 영역으로 증가 시키려고 시도하는데, 이것은 실패의 원인을 제거 할 수 있습니다. 어떤 이유로이 일이 생기며,하지가 트 위치 할 때 어떻게해야합니까?

근육 수축에 대한 다음과 같은 주요 이유는 구별됩니다. 그 결과 다리가 트 위치를 잡습니다.

1. 몸체에 과도한 스트레스가 가해 짐. 이 상황은 노년층에게 가장 일반적입니다. 그러나, 종종 이러한 상황은 나이와 활동 분야의 사람들에게서 관찰됩니다. 이 메커니즘의 본질은 신경 종말의 자극이 근육 조직의 과도하게 스트레스를받은 부분으로 전달된다는 것입니다. 이러한 상황에서는 반드시 신경과 의사에게 연락해야합니다. 의사가 최근 스트레스와 유사한 증상의 관계를 판단하면 환자는 진정제를 복용하는 과정을 처방 받게됩니다. 글쎄,이 경우, 환자는 긴장을 피하는 것이 좋습니다.
2. 꿈속에서 다리를 꼬이는 것은 몸에 칼륨이 부족한 것으로 설명 할 수 있습니다. 이 경우, 그러한 증상은하지의 경우뿐만 아니라 발생할 수 있습니다. 비슷한 문제가 있는지 정확하게 판단하려면 의사를 방문하고 필요한 검사를 통과해야합니다. 진단이 확정되면 전문가는 지정된 적자를 채우기 위해 필요한 약을 처방합니다.
3. 하지의 근육의 수축은 또한 신경질적인 틱 때문에 발생할 수 있습니다. 그러한 진단은 어떤 치료에도 적용될 수 없습니다. 이러한 상황에서의 도움은 자격을 갖춘 전문가 일 수 있습니다.
4. 지나친 운동은 다리 근육의 비자발적 인 수축을 유발할 수 있습니다.

어떤 병리학의 발달로 인해하지를 꼬집는 것에 대해 이야기하는 경우,이 경우 우리는 간질 발달 중 myoclonic 경련에 대해 이야기하고 있습니다. 간질을 앓고있는 환자의 약 절반이 밤에하지의 상처를 관찰합니다. 이러한 경련은 주로 야간에 발생하며 진행이 특징입니다.

동시에, 간질의 발달로 인한 발작은 1 개의 근육 그룹과 여러 개의 근육 그룹에 동시에 영향을 줄 수 있습니다. 경련의 국소화가 종종 바뀝니다. 경련은 또한 뇌 조직의 급성 산소 결핍과 간질 성 성격의 고통스런 충동 또는 뇌 세포의 퇴행성 변화의 존재로 인해 발생할 수 있는데, 노인 환자에서 흔히 관찰됩니다.

때로는하지의 불수의 경련이 그러한 병리의 발달과 함께 관찰 될 수 있습니다.

• 빈혈;
• 신체의 비타민 결핍증;
• 당뇨병;
• 정맥류;
• 낮은 혈압;
• 류마티스 성 관절염;
• 다발성 경화증;
• 척수 및 뇌에 기계적 손상;
• 파킨슨 병;
• 만성 알코올 중독.

증상 제거

사람이 간질의 발달로 인해 꿈에서 떨리는 경우, 경구로 투여되거나 근육 주사로 투여되는 약물 치료가 효과적입니다. 이 경우 가장 긍정적 인 결과는 신경 이완제의 복용을 가능하게합니다.

이전 된 짐의 결과에 관해 이야기하고 있다면, 건강하고 편안한 잠을 방해 할 수있는 요인을 제거해야합니다. 이렇게하려면 TV와 컴퓨터, 휴대 전화를 끄고 잠자기 직전에 숨막히는 불빛을 제공하는 것이 좋습니다. 취침 시간 반 30 분 전에 부드러운 음악을 듣거나 좋은 책을 읽을 수 있습니다. 이렇게하면 몸을 조정하고 모든 흥미로운 이유를 제거 할 수 있습니다. 이러한 조치는 과도한 자극 또는 증가 된 감정으로 인해 다리가 경련되는 것을 방지합니다. 취침 직전에 차를 마시는 습관은 매우 부정적입니다. 지나치게 조밀 한 저녁 식사를 거부해야합니다.

하지의 경련이 신체의 비타민 결핍에 의한 것이라면식이 요법을 재고해야합니다. 그러나 하드 다이어트와 금식의 도움을 받아서는 안됩니다.

위에 나열된 방법이 효과가 없다면 약물 치료가 처방됩니다. 따라서 진정제는 모기 나 발레리안 팅크 또는 다른 유사한 약제와 같이 처방 될 수 있습니다.

어쨌든, 취침 시간이나 수면 중에 다리가 꼬인 원인과는 상관없이이 상황을 무시하거나 참아서는 안됩니다. 결국, 그러한 상태는 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다. 이 경우 자격을 갖춘 의료 지원을받는 것이 필수적입니다. 그리고 가능한 병리학의 발달을 배제하는 것 외에도, 오늘날까지 아무도 건강하고 본격적인 수면의 필요성을 부인하지 못했습니다.

다리는 성별, 연령 및 신체 조건에 상관없이 모든 건강한 사람들에게 잠들 때까지 트 위치합니다. 또 다른 한가지는 잠자는 사람이 항상 이것을 기억하지 못할 수도 있다는 것입니다. 그들은 근육이 너무 급격하게 심각하게 수축되거나 밤새도록 수면을 취하는 동안에 만 일어납니다. 다른 모든 것은 추적없이 그리고 건강에 해를 끼치 지 않고지나갑니다.

꿈 속의 경련과 떨림 이론

잠이 들기 시작할 때 REM 수면 중에 정상적인 생리적 멍청이가 관찰됩니다. 이러한 근육 경련은 과학적으로 근경이라고합니다. 동의어 의학 용어는 hypnagogic flinches입니다. 경련이 전체 밤의 수면을 통해 계속된다면, 이것은 뇌에서 가장 흔하게 발생하는 병리학 적 과정의 증상입니다.

이 현상의 본질은 다음과 같습니다 : 뇌에서 근육으로의 충동은 묶음으로 모인 신경 섬유를 통과합니다. 각 신경은 "움직입니다"- 근육 조직의 일부분 (이것은 신경 분포라고 부름). 임펄스 전달의 결과로 신경이 흥분되고이 자극이 근육 섬유로 전달되어 근육이 감소합니다. 어떤 이유로 든 신경 번들 전체가 동시에 흥분되면, 사람은 크게 떨린다. 이것은 밀라 클론입니다.

생리가 일어나는 이유는 사람이 잠에 빠지기 시작하면 야간에 꿈틀 거리고 시상 하부와 같이 뇌의이 부분을 과도하게 경계합니다. 수면의 REM 단계가 시작되기 전에 신체의 근육은 가능한 한 많이 이완되고 잠 들어있는 사람은 기온과 혈압을 낮추고 얕은 호흡을합니다. 시상 하부는 증상이 사망과 유사하기 때문에 생명을 위협 할 수있는 그러한 상태를 "고려"하고 모든 중요한 생체 기능을 회복하고 사람을 깨어나게하는 저크 충동을 보냅니다. 따라서, 근육의 긴장과 몸의 이완이 충돌하고, 슬리퍼는 떨립니다. 같은 그림이 수면 중 호흡이 갑자기 중단되는 무호흡 상태에서 관찰됩니다.

귀하의 정보를 위해 : 대부분의 경우 hypnagogic twitches는 한 사람이 등 뒤에서 자고있을 때 발생합니다. 그리고 같은 위치에서 무호흡이 발생합니다. 그리고 때로는 myoclonia를 없애기 위해, 그것의 측면에서자는 방법을 배우는 것으로 충분합니다.

야간 근력 항진과 함께, 근육의 트위치는 다양한 힘의 흐름에 자극을받는 것처럼 느껴집니다. Hypnagogic 수축은 생리적 (정상 범위 내)과 병적 (질병의 증상)으로 나뉩니다. 이것은 유일한 부문이 아닙니다. Myoclonus는 다음에 따라 다릅니다 :

• 근육 조건;
• "관련"조직의 부피;
• 주파수;
• 기간;
• 문자 질겁.

이러한 모든 이유로 절단이 표준인지 여부를 결정할 수 있습니다.

부정적이고 긍정적 인 반응을 보입니다.

근육이 활발히 줄어들면 근력 항진 양성 (myoclonus positive)이 일어나고, 근육 긴장이 감소하고 신체가 이완되는 경우에는 음성이됩니다. 이 상태를 소위 수면 마비라고 혼동해서는 안됩니다. 이것은 깨운 사람이 자신의 몸을 움직일 수 없다는 것을 깨닫는 현상입니다. REM 수면 단계에서 근육 활동의 자연적 종료는 낮잠의 발병을 방해하는 급격한 신체 움직임이 없도록 필요합니다.

그러나 때로는 뇌가 깨어나 기 시작하면서 뇌 자극이 이미 일어나기 시작했을 때, 그런 불안감은 깨어납니다. 그러나 신경 자극이 안전하게 올바른 곳으로 전달되도록하지는 마십시오. 시신은 여전히 ​​자고 있습니다. 이 순간은 공포의 상태, 두려움 :이 방에 다른 사람이있는 것처럼 보입니다.

수면 마비에서 벗어나려면 오른손 엄지를 오른손으로 움직이거나 왼손잡이 용으로 왼손잡이로 움직이거나 심지어 가능한 가장 작은 신체 활동 (안구, 혀 등의 움직임)을 보여 주어야합니다.

한 근육에서 전신에 이르기까지

꿈에서, 다리와 팔다리는 일반적으로 멍청 할 수 있습니다 : hypnagogic twitches는 손, 얼굴 (얼굴) 근육 및 기타로 발생합니다.

Hypnagogic twitches가 고려됩니다.

• 한 근육이 수축하면 국부적으로 (가장 빈번한 근육 경련이다);
• 근육 그룹이 축소되면 지역,
• 여러 근육 그룹이 동시에 수축하면 일반화됩니다.

한 남자가 꿈속에서 갑자기 깨어 난다. 일반 myoclonia의 경우이다. 렘 수면 단계에있을 때 우리는 전신에 "넘어지고"떨립니다. 그러한 감소는 악몽 (박해와 다른 것)의 특징이기도합니다. 꿈에서 자신을 구해야 할 때입니다. 동시에, 사람은 추위에 떨리고 깨어나고, 이것은 아드레날린이 몰려 드는 신호입니다. 구강 건조, 빈맥, 떨림 (손 떨림) 같은 징후가 있습니다.

기간 및 주 빈도

정상적인 hypnagogic twitching single, 그들은 매우 짧게 지속되며 수면의 첫 번째 초의 특징입니다. 팔다리가 꿈에서 꿈틀 거리며 떠들면 뇌의 이상을 알릴 수 있습니다. 병적 인 근 수축의 출현에 영향을 미치는 주된 요인은 대뇌 피질의 병변이며,이 배경에 나타나는 근원 심근 자체는 피질이라고 불린다.

장기간의 수축은 이미 경련입니다. 경련성 근육 수축은 질병의 징후입니다.

또한, 경련은 다음과 같습니다.

• 자발적이거나 도발 된;
• 동기식 또는 비동기식 (예를 들어, 한쪽 다리가 잠기는 동안 잠을 자고있는 경우).
• 반사;
• 리듬 또는 부정맥.

자극받은 hypnagogic twitching은 강한 외부 자극 (큰 소리, 밝은 빛 등)에 의해 유발됩니다.

하지 불안 증후군은 다음과 같은 고통을 겪고있는 성인의 직업입니다.

• 관절염;
• 류마티즘;
• 순환 장애;
• 철분 결핍 및 기타 미량 원소;
• 당뇨병 및 내분비 계통의 다른 질환.

또한,이 불쾌한 상태의 원인은 또한 위장 문제를 포착합니다. RLS의 증상은 다리에서 불쾌하거나 고통스러운 감각입니다.

• 쑤시는 감각;
• 불타는 감각;
• 당기는 통증, 주로 무릎, 종아리 근육 및 발에 국한.

기저 질환의 완화 단계에서는 RLS가 퇴원 할 수도 있지만, 악화되는 동안 다리가 매일 밤 tw wh 거리며 울기 시작합니다. 노년에 그러한 질병이 만성화 될 때, 불안 장애 다리 증후군은 휴식 상태, 특히 앙와위와 밤에 증상이 증가하기 때문에 문자 그대로 사람들에게 수면을 박탈합니다.

아픈 통증과 불편한 감각은 사람이 잠 못하게합니다. 그러한 환자는 구두로 "자전거를 돌린다"고 말하면서 발을 움직이거나, 걷거나 뻗어 나간다. 진보 된 경우, 경련 할 때, 발은 강하게 아치형이다.

사지에 혈액 순환이 원활하지 않은 증상은 다리가 차갑고 다리가 뜨거운 물병이나 따뜻한 양말을 입은 사람들이 뜨거운 발 목욕 후에 잠들기가 쉽습니다.

어린이가 잠들 때 다리가 갑자기 움직이는 원인

사람들이 비행 상태에있는 꿈을 해석함에 따라 "그것이 자라 난다"는 의미입니다. 그것은 논리적 인 생리적 기초를 가지고 있습니다. 꿈 속에서 날아 다니는 것은 물론, 동반 된 낙상, 전리품과의 "딥 (dips)"과 후속 조치는 급속한 골격 성장 단계에있는 어린이들의 꿈을 방문합니다.

최대 16 세 이하

청소년은 종종 야행성 근력 항진증을 경험합니다. 이 나이에, 몸은 활발하게 재건되고, 항상이 과정이 원활하게 일어나는 것은 아닙니다. 십대 꿈에서 최면기의 트위치는 심한 불균형 상태에 있기 때문에 드문 일이 아니며 모든 것이 "진정"될 때까지 십대는 정기적으로 자신이 어딘가에 떨어지고 있다는 느낌을받으며 동시에 놀랠 것입니다.

어린 아이들도 다리가 꿈틀 거리고 있습니다. 이유 - 유기체의 기능성 형성. 처음 생애에, 아이는 빠르게 자라며, 따라서 신경계는 성장하는 유기체에서 일어나는 과정에 반응합니다.

알람 신호

밤에뿐만 아니라 낮에는 근육 수축이 너무 자주 발생하여 다른 위험한 징후 (호흡, 발열의 변화)는 더 이상 생리적 기준이 아니지만 부모가 의사에게 급히 가야하는 이유이며, 아이를 직접 대우하지 마십시오.

이 상태는 극도로 위험한 전염성 질병 (수막염, 홍역) 및 손상된 뇌 기능으로 인해 발생할 수 있습니다. 경련이 경련으로 변하고 긴장된 어린이가 머리를 뒤로 던지면 특히 위험합니다. 일반적으로 야간 트위치는 경련을 일으키는 주거가 아닙니다.

Myoclonus, 병리학

다리의 경련은 다양한 질병의 증상 일 수 있습니다. 아침에 발생한 병리학적인 근 위축증은 깨어 난 사람이 피로감을 느끼고 피로감을주고 수면 자체가 반복적으로 중단됩니다. 이것으로부터 독립적으로 회복하는 것은 불가능합니다.

꿈에서 병적 인 경련은 간질과 비 간질로 나뉩니다. 간질 성 근긴장 이상 (myoclonus twitch)이 깨어있는 상태에서 하루 동안 발생합니다. 매일 밤 다양한 근육 그룹이 다리에서 얼굴까지 트 위치합니다. 트위스트가 경련에 빠지다. 외부 자극은 또한 조건을 자극 할 수 있습니다 - 따라서, epistatus는 천둥과 번개가있는 강한 뇌우 동안 종종 관찰됩니다.

병리학 적 미 클론은 다음과 같은 질병을 동반 할 수있다 :

• 뇌졸중;
• 뇌염;
• 다발성 경화증;
• 헤르페스 등

의사의 진찰 없이는 근원의 성질을 결정하기가 어렵습니다. 편차의 성질을 알아보기 위해 뇌파 검사, 혈액 검사 등을하십시오. 올바른 치료를 처방하기 위해서는 차별 진단이 필요합니다.

문제를 없애려면 어떻게해야합니까?

밤의 떨림을 치료하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 방식입니다. 밤 myoclonia의 예방은 간단하고 정교하지 않습니다 :

• 절전 모드를 개발하십시오 (그리고 최적의 방법 - 일반적으로 오늘의 모드).
• 취침 전에 먹지 마라.
• 통풍이 잘되는 방에서 잘 수있다.
• 저녁에 너무 흥분하지 마라.
• 커피와 강한 차를 마시지 마십시오.
• 적어도 나중에 나쁜 습관을 그만 두십시오.

이러한 인기있는 방법은 취침 전에 발을 찌르고 카모마일 차 한잔을 마시는 법에 대해 매우 효과적입니다. 가벼운 진정 효과는 또한 Novopassit, Valerian, Glycine 등과 같은 약물의 사용으로도 보장됩니다.하지만 동시에 지속적으로 자러 가면 진정제가 필요하지 않습니다.

저녁에는 TV 나 컴퓨터 앞에 앉는 대신 신선한 공기로 산책하는 것이 좋습니다. 운동, 열심히 - 과로로 가득 차있는 모든 것은 하루 동안 움직일 필요가 있습니다. 부정적인 감정과 스트레스도 없습니다.

꿈속에서 조깅하는 다리는 자발적이며 경고 신호가 들리지 않는 한 위험하지 않습니다. 생리 학적 야행성 hypnagogic 근육 수축은 치료할 필요가 없습니다.

잠들 때 일어나는 것은 생리 현상으로 근육 수축이 일어나고 때때로 갑자기 울음 소리가 나타날 수 있습니다. 잠들 때, 사람은 팔다리로 갑자기 움직일 수 있으며, 짧은 시간 동안 10-15 초마다 반복 될 수 있고, 밤의 수면 중에 반복 될 수 있습니다. 그러한 푸시 동안, 사람은 아무 것도 느끼지 못하거나 깨어날 수 있습니다. Flinching은 정상적인 현상으로 간주되며, 때때로 어떤 사람 에게서도 나타날 수 있지만, 그 외모는 신경질적인 소진의 경우에 가장 높습니다. Wince는 다른 근육이나 비동기에서 동 기적 일 수 있으며, 대부분 부정맥이고 관절의 움직임을 동반합니다. 의학에서는 이러한 현상을 근위축 (myoclonus)이라고합니다. 시작은 근육 장력의 발생 및 국소화로 분류됩니다.

어떤 근육 그룹이 spasmed에 따라, 신경계의 소스가 결정됩니다. 이 경우, myoclonus는 대뇌 피질, 줄기, 척추 및 말초입니다.

• 대뇌 피질 연접 동물은 갑자기 움직이거나 운동이나 외부 자극에 의해 유발 될 수 있습니다. 초점, 다 초점 또는 일반화가 가능합니다. 대뇌 피질의 근대 근육은 굴곡 근육 경련에 종종 기여합니다.
• 줄기 근대엽은 수용체의 증가 된 흥분성으로 인해 뇌간에서 발생합니다. 망막 근력 근염은 대개 근 축축근이 원위 근육보다 더 많이 관련되어있는 일반적인 축 방향 경련으로 특징 지어집니다. 망막 근염은 자발적이고 행동 적이며 반사적 일 수 있습니다.
• 척수 근염은 심장 마비, 염증 및 퇴행성 질환, 종양, 척수 손상 및 기타 질병에서 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우, 집중적이거나 분절적이며, 자발적이며, 리듬감이 있으며, 외부 자극에 민감하지 않으며, 수면 중에 사라지지 않습니다.
• 말초 신경 근종은 말초 신경 및 신경총 손상으로 인해 발생합니다.

근원 강직은 대개 생리, 간질, 증상, 심인성 및 필수로 분류됩니다.

생리학적인 근 수축

수면 중의 생리학적인 떨림은 건강한 사람의 특정 상황에서 발생할 수 있습니다. 이 경우 깜짝 놀랄만 한 원인은 심한 공포감, 격렬한 신체 활동, 딸꾹질 및 기타 현상 일 수 있습니다. 대부분의 생리 학적 원인을 제거 할 수 있습니다. 불안증과 감정 증가로 인해 시작할 때 심리 치료사에게 연락해야합니다. 공포에 기인 한 근 위축증은 생리 학적뿐만 아니라 병리적일 수 있습니다. 증가 된 운동은 치료를 필요로하지 않는 급격한 근육 수축을 일으킬 수 있습니다. 딸꾹질이 줄어들 때 호흡 근육과 횡격막. 이 현상은 과식의 원인이 될 수 있으며 위장관 질환의 증상 일 수 있습니다. 딸꾹질은 독성 영향으로 유발되거나 심인성 원인을 가질 수 있습니다.

필수 근 위축증

Essential myoclonus는 드문 유전병입니다. 이 질환은 10 세에서 20 세 사이의 젊은 나이에 시작되며 다른 정신적 및 신경 학적 장애가 동반되지 않습니다. 근본적인 근세포의 또 다른 형태는 "팔다리의주기적인 운동"으로 알려진 야행성 근력 강 박약이다. 이 무질서는 진실한 근육 긴장이 아닙니다. 이 질환은 다리의 반복적 인 움직임이 허리, 무릎 및 발목 관절의 신전 및 굴곡 형태로 특징 지어집니다. 이러한 수면 중의주기적인 움직임은하지 불안 증후군과 병용 될 수 있습니다.

간질 myoclonus

이 경우 깜짝 놀랄만 한 원인은 간질입니다. 간질 성 근막염은 개개인 간질, 감광성 간질, 특발성 "자극 - 민감성"근력 강직, 근막 결근증의 형태로 나타날 수 있습니다.

증상이있는 미 클론 스

Symptomatic myoclonus는 다양한 신경 질환의 골격에서 발생합니다 :

• 간질 발작, 근 수축, 및 몇몇 신경학 및 다른 표현의 모양으로 syndromes의 특성 세트가 검출되는 다수 질병으로 대표되는 축적의 질병. 이 질병의 대부분은 유년기 또는 어린 시절에 발생합니다.
• 소뇌, 뇌간 및 척수의 유전성 퇴행성 질환.
• 바이러스 성 뇌염. 특히 단순 헤르페스 바이러스와 아 급성 경화성 뇌염으로 인한 질병.
• 의식 장애에 더하여 간, 췌장, 신장, 폐 질환에 대한 신경 결말의 애정.
• 기저핵의 주요 병변을 가진 유전성 퇴행성 질환.
• 독성 물질에 노출 된 결과로서의 신경 종말의 애정. 이 경우 꿈에서의 놀라움은 특정 약물의 중독 또는 과다 복용으로 소란 스러울 수 있습니다.
• 육체적 인 요인에 노출에 기인 한 뇌증은 또한 전형적인 myoclonic 증후군을 드러 낼 수있다.
• 중추 신경계의 병변.

심인성 근 수축

심리적 근력 항원은 원칙적으로 갑자기 시작됩니다. 동시에, flinches는 체계적인 성격의 수 있으며, 큰 사건으로 발생할 수 있습니다, 단일 사건을 상기. 주의 산만과 정신 요법에서 개선이 관찰됩니다.

많은 사람들이 떨리는 팔다리에 대해 불평하며 잠들 때나 잠자기 때 불안해합니다. 이를 고려해 볼 때,이 상태가 정상인지 의문이 생긴다. 근본적으로, 성인에서 잠들 때 놀랄만 한 병리학으로 간주되지 않습니다.

이것은 우리 몸이 이런 방식으로 반응하는 신체의 자연스러운 과정입니다. 그러나 경련이 동반되는 경우 의학적 요법이 시급합니다. 이러한 현상은 정상적인 것으로 간주되지 않기 때문에.

의사들은 이제 1 년 동안 주 (州)의 원인을 연구하지 않습니다. 그리고 오늘, 사람이 잠든 순간에 떨림을 유발하는 4 가지 요인이 밝혀졌습니다.

• 거짓 죽어. 우리가 잠들 때, 두뇌는이 국가를 죽음의 국가로 정의하고 기능 회복을위한 충동을 유발하여 강렬한 주저를 초래합니다.
• 짧은주기에서 깊은 주기로 갈 때, 인체는 완전히 이완됩니다. 그리고 근육 덩어리의 에너지가 사용되지 않은 채로 남아 있다면 떨림에 의해 방출됩니다.
• 만성 스트레스를 앓고 있고 부정적 생각이 끊임없이 그를 방문하면 잠에 빠져서 뇌는 하루 동안 축적 된 정보를 분석하기 시작합니다. 어떤 것이 시체를 진동하게 하는가?
• 산소 부족으로 인해 근육 세포는 근육 세포가 부족하여 고통을 겪습니다. 그 결과 뇌가 뇌를 자극하여 뇌 기능을 저하시킵니다. 이것은 다리의 경련을 일으킨다.

일반적으로 한 번 이상 잠 들어있을 때 다리가 자주 트 위치합니다. 또한이 조건은 드뭅니다. 이 때문에 사람들은 의료 처치를 구하지 않습니다.

근년 경련

myoclonic 발작은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 수면 중에 사지가 불규칙하게 꼬이거나 사람이 잠든 직후에 특징이 있습니다. 다음과 같은 요인이 myoclonus를 유발합니다.

• 두뇌의 질식;
• 진정제 또는 고혈압제 사용의 중단;
• 정신 장애;
• 신경계에서 발생하는 퇴행성 과정;
• 우울증 상태.

중요 : 야간 휴식 전에 발생하는 주기성 근위축 강하는 정상입니다. 그러나, 그러한 공격이 더 자주 발생하면, 당신은 somnologist를 방문해야합니다.

잠에서 떨어질 때의 근육 경련은 한 영역에 국한되어 있지 않습니다. 무엇을 보았을 때, 밤 중 하나가 오른쪽 다리 또는 왼쪽 다리를 떨쳐 버릴 수 있고, 다음날에는 손을 떨 수 있습니다. 또한 완벽하게 건강한 사람의 경우 산소가 공기 중에서 감소하면이 상태가 발생할 수도 있습니다.

하지 불안 증후군

꿈에서 떨림의 시작을 불러 일으키는 또 다른 공통 요인. 대부분이 상태는 30 세 이상의 사람들에게서 나타납니다. 그러나 젊은이들은 종종 야간에 경련을 당할 수도 있습니다.

팔다리의 불편 함 때문에 비슷한 현상이 나타납니다. 그리고 시신은 그들을 고칠 수 없습니다. 이 경우 두뇌는이를 제거하기위한 충동을 전달합니다. 그 후에 근육이 수축하고 혈액 순환이 좋아지며 불편 함이 사라집니다.

이 과정에서 트 위치 닝이 강하게 느껴지지 않기 때문에 사람이 깨어날 수 없습니다. 그러나 깊은 수면주기가 규칙적으로 방해되면 수면의 질이 악화됩니다. 이 점에서 아침에 피곤함과 피로가 자주 느껴집니다.

주로 야간은 야간 휴식 중에 발생합니다. 다음과 같은 요인이이 상태를 유발할 수 있습니다.

• 철분 결핍;
• 신부전 또는 파킨슨 병의 결함;
• 위장 수술로 인한 합병증;
• 호르몬 장애;
• 사지 관절염;
• 갑상선 기능 이상;
• 척수 손상;
• 심장병.

중요 사항 : 다리가 경련 될 경우 의사를 방문해야합니다. 그러한 상태는 종종 위험한 병리의 발달을 알려주는 문제입니다.

종종 불안정 다리 증후군이 임신 중에 발생합니다. 이런 상황에서 자궁의 크기가 커지면 정맥을 누르고 사지의 정상적인 순환을 변화시킵니다. 그것은 떨림을 일으킨다. 그러나 다른 이유가 없다면 문제는 위험한 것으로 간주되지 않으며 아이가 태어날 때 완전히 사라집니다.

그리고 마지막 순간에 다리가 야간 휴식과 각성 중 트려지면 알코올 중독이나 단백질 대사가 원인 일 수 있습니다.

간질 경련

간질이있는 사람들에게는 야간 경련이 일반적입니다. 그리고 대다수의 환자들은 비슷한 상태에 처해 있습니다. 꿈속의 경련은 강한 수면 후에도 각성을 자극합니다. 또한 근본적인 병리학의 진행에 따라 발작이 심해질 수 있으며 점진적으로 강한 놀라움으로 대체 될 수 있습니다.

성인에서 잠 들어있는 동안 한 그룹의 근육 덩어리가 당겨 지거나 한 번에 여러 그룹이 뽑힐 수 있습니다.

정기 간행물이있는 경우 몇 가지 요령을 사용하여 수면을 정상화하십시오.

• 시험에 합격하고 발작의 원인이되는 원인을 배제하십시오. 필요한 경우 치료 과정을 거치십시오.
• 어떤 경우에는 주치의가 정한 진정제가 필요할 것입니다.
• 추운 계절에 몸을 저체온으로부터 보호하십시오.
• 종종 야간 경련 - 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 부족한 징후입니다. 이 유익한 성분을 보충하려면 메뉴에 채소, 채소 및 유제품을 넣으십시오.
• 카페인 음료 소비를 제한하여 불쾌한 상태를 제거하십시오. 과도한 카페인 섭취는 심장 박동을 증가시키고 신경 계통을 자극하여 떨림을 유발합니다.
• 침대를 제대로 준비하면 몸을 편안하게하고 경련을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것을하기 위하여는, 초본 국물을 가진 목욕을 가지고 가십시오;
• 밤에는 공포 영화 나 다른 유사한 프로그램을 보지 마세요. 그런 전송은 공포를 야기하고, 차례로 야간에 혼란을 야기한다.
• 마른 근육 질량을 운동하고 유지하십시오. 쉬운 훈련은 경련을 자극하는 수축을 감소시킬 것입니다. 신선한 공기 속의 산책은 충분한 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
• 종종 야간 트위치의 범인은 큰 소리 또는 밝은 조명입니다. 이러한 요인은 특히 영유아에게는 부정적입니다. 원칙적으로, 신생아는 즉시 그들에게 떨리는 반응을 보입니다. 비슷한 반응이 성인의 시체와 함께 발생합니다.
• 최적의 휴식 모드를 찾으십시오. 23 시까 지 잠자리에 들지 마십시오. 그렇지 않으면 신경계가 지나치게 과식되어 빈번하고 심각한 윈치를 유발합니다.
• 침대가 편안해야합니다. 때때로, 잠재 의식 수준에서, 우리는 뻣뻣한 근육 질량을 데우는 우리의 손 또는 발로 멍청이.

중요 : 사람에게 잠들기 전에 팔다리가 꼬이는 것은 여러 가지 요인 때문일 수 있습니다. 냉기가 심할 경우 일반적으로 스트레스 나 공포감이 동반됩니다.

대부분의 경우, 야간 발작은 위험한 신호가 아닙니다. 따라서, 신경계는 주간 스트레스 상황 및 신경증에 반응합니다. 그러나 경련이 규칙적으로 발생하면 신경 병리학자가 방문해야합니다. 이러한 증상은 위험한 병리의 발전을 알릴 수 있습니다.

의사는 뭐래?

• 뇌파 검사는 뇌 활동을 연구하는 데 사용됩니다.
• 생화학 분석은 요소, 크레아티닌 및 혈당의 수준을 결정하는데 사용되며, 이는 또한 췌장 및 신장 기능의 기능에 대한 위반을 확인하는 데 도움이됩니다.
• 컴퓨터 단층 촬영, 자기 공명 영상 및 X- 레이를 사용하여 프로세스를 시각화합니다.

사지가 꼬인 경우의 수가 늘어 나면 신경 학자는 신경 학부에서 환자의 입원을 결정할 수 있습니다. 이전 조사의 결과로 사람의 상태가 악화되는 원인을 밝힐 수 없을 때이 필요성이 발생합니다.

의료가 필요할 때

왜 야간 대머리가 나타 납니까? 주로이 상태는 주로 사람들의 생활 방식과 관련이 있습니다. 라이프 스타일을 수정하고 도발적인 요인을 배제하는 것으로 충분하며 시간이 지나면 경련이 완전히 사라지기 때문에 의학 요법이 필요하지 않습니다.

중요 : 특별한 경우 환자는 치료가 필요할 수 있습니다. 경련이 자주 나타나는 경우, 진정제 인 Novopassit 또는 Valerian이 종종 표시됩니다.

때때로 사람들은 야간의 휴식을 방해하는 경련과 심한 통증을 호소합니다. 이러한 조건에서는 다단계 치료가 필요합니다. 저크의 출현을 중지하려면 다음 사항을 권장합니다.

1. myoclonia를 자극 주요 병리의 식별 및 수정. 원칙적으로 첫 번째 단계에서는 생화학 적 과정의 실패로 인한 대사 장애가 제거됩니다. 이 경우, 결함은 동맥 고혈압, 당뇨병 및 심근 허혈과 관련되며;
2. 몸통이 간질성 떨림과 함께 흔들리는 경우 항 경련제를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 진정 작용이있는 약물 치료가 포함 된 요새 치료가 유용 할 것입니다. 그들의 코스를 1 개월 이상 수락하지 않고 각각의 휴식을 취하십시오.
4. 경련이 긴 폭음에 의해 유발되면, 알코올 중독을 완화하기위한 치료 과정을 거쳐야합니다.
5. 대뇌 피질의 myoclonia에는 뇌 자극제, 코르티코 스테로이드, 항 정신병 제 및 진정제와 같은 강력한 약물 투여를 포함하여 복잡한 치료가 필요할 것입니다.

중요 : 근위축증의 공격은 인간의 삶에 위험하지 않습니다. 그리고 원칙적으로 라이프 스타일을 완전히 조정하기 위해서는 라이프 스타일을 조정하는 것으로 충분합니다.

긍정적 인 역학 치료법을 얻으려면 정확한 치료 계획과 엄격한 준수가 중요합니다.

글쎄, 우리는 밤을 꼬박 거리고 불쾌감을 유발하는이 상태를 극복하는 방법이 왜 혼란 스러운지 고려했습니다. 많은 사람들의 리뷰에 따르면, 당신이이 문제를 영구적으로 제거 할 것이라는 것을 개정함으로써 야간 경련을 유발하는 것은 잘못된 삶의 방식임을 나타냅니다.

잠자는 사람을 밤에 보면서, 당신은 그가 잠자는 동안 어떻게 떨거나 졸도하는지 볼 수 있습니다. 이러한 움직임은 전신, 다리를 덮거나 작은 근육에서 발생할 수 있습니다. 그러나 그들은 항상 깨어남으로 이끌지 않습니다. 아침에, 각성 후, 시체가 신선하고 에너지가 가득합니다. 이것은 규범이나 병리학입니까, 왜 사람이 꿈에서 트 위치합니까?

약에 잠 들어있을 때 주저 앉는 것을 hypnagogic subregions이라고합니다.

수면의 생리학은 여전히 ​​잘 이해되지는 못하지만,이 시간에 신체에 어떤 일이 일어나고 있는지 잠자는 방법을 보여주는 많은 연구가 있습니다. 근육 운동은 항상 질병의 징조는 아닙니다. 예를 들어, 빠른 수면 단계에서 안구 운동이 관찰됩니다. 어떤 사람들은 근육을 동시에 꼬고 있습니다. 사람들이 잠 들어있을 때 여러 가지 원인이 있습니다.

규범 또는 병리학

사람이 꿈에서 떨리는 경우, 이것은 신체의 생리적 반응 또는 질병의 징후 일 수 있습니다. 아플 링은 종종 어린이에게서 나타납니다. 그들은 어린이의 신경 계통의 불완전 함과 아이의 수면이 단계의 지속 시간에 따라 성인과 다르다는 사실과 관련됩니다.

수면과 관련된 생리 학적 운동

근골격계 활동은 한 단계에서 다른 단계로 전환하는 동안 발생할 수 있습니다. 단계는 신경 및 근육 시스템의 세포의 다른 활동에 의해 서로 다릅니다. 위상 변화가 즉시 일어나지 않고 근육 경련은 위상 충돌입니다. 이것이 사람이 잠들 때 왜곡되는 이유입니다. 느린 수면에서 빠른 수면으로 전환하는 동안 같은 움직임이 발생할 수 있습니다.

이것은 흥미 롭습니다! 수면은 죽음 이전의 훈련과 같다고하는 가설이 있습니다. 하트 비트, 호흡이 느려지고 근육이 편안 해졌다. 뇌는 그것을 그것을 죽음으로 인식하고 근육에 충동을 보내 소유자가 살아 있는지 확인합니다.

모두는 사지에있는 불편한 자세 도중, 마비, "거위 덩어리", 쑤시기가 생길지도 모른다주의했다, 이것은 혈류량의 위반 때문에이다. 몸에는 감소 된 혈류에 반응하는 수용체가 있습니다. 그들은 중추 신경계에 충격을 가하여 근육 수축과 신체 위치의 변화를 일으 킵니다. 침대 환자의 놀라움은 손상된 혈류와 관련이 있습니다. 그런 경우에는 근육을 펴거나 마사지를하는 것이 필요합니다.

강한 육체 노동과 취침 응력은 또한 비자 발적 움직임을 일으킬 수 있습니다. 활동적인 일 후에는 근육이 완전히 이완 될 수 없습니다. 따라서 뇌에 의해 보내진 충동은 그들을 꼬집어 긴장을 완화하고 잠들 수있게 도와줍니다. 악몽에는 떨림, 울음 또는 울음이 동반됩니다. 사람들은 졸음 때 외부 자극 (소리, 만지기)으로 트 위치합니다. 코골이는 또한 모터 반응으로 이어지는 원인이며, 혈액 내의 산소 수준이 감소하고 뇌가 사람을 깨우려고 시도하기 때문입니다.

꿈의 움직임 - 질병의 증상

사람이 꿈 속의 움직임에 방해 받으면 자주 깨어나고 아침에 피로감을 느낀다. 그러면 병의 징후 일 수있다. 이러한 질병에는 다음이 포함됩니다.

• 하지 불안 증후군. 환자는 다리에 감각이 마비되는 "거위 덩어리 (gosebumps)"를 느낀다. 심한 경우에는 몸과 손까지 확장된다. 보통 공격은 평화롭게 밤에 시작됩니다. 다리를 움직이고 스트레칭하고자하는 욕망이 있습니다. 이 질병은 도파민 계통의 오작동으로 인해 발생합니다. 신경과 의사에게 연락해야합니다.

하지 불안 증후군은하지의 감각 이상과 수면 중 과도한 신체 활동으로 나타납니다.

• 하지의주기적인 운동 증후군 또는 야행성 근위축증. 환자는 발목, 무릎, 덜 자주 엉덩이 관절에서 다리를 구부리고 엄지 손가락을 펴고 동작은 주기적으로 10-80 초 후에 반복됩니다. 환자는 깨어나지만, 그가 움직이고 있다는 것을 기억조차하지 못합니다. 진단은 다 졸증술 후 시행됩니다.
• "간질 수면"- 간질의 드문 경우, 발작은 환자가 잠들 때 발생합니다. 경련은 전신을 덮는다.
• 야간 발작성 근력 증. 야간이나 각성시 발생할 수있는 팔다리의 무의식적 인 움직임의 공격으로 이어질 수 있습니다. 짧거나 1 시간 이내에 지속될 수 있습니다. 움직임이 활발하고 날카 롭고 상해를 입을 수 있습니다. 이 질병은 잘 이해되지 않고 간질과 비슷하며 치료 받는다.
• Bruxism - 턱 근육의 수축 또는 "치아 연마". 성인과 어린이에게서 발생할 수 있습니다. 취침 전 커피를 마시고 담배를 피울 수 없습니다. 카페인과 니코틴은 그것의 증진에 기여합니다.
• 신경 질환 (파킨슨 병, 알츠하이머 병, 노인성 치매 등)은 또한 다리가 수면 중에 트 위치를 잡을 수 있습니다.
• 의약품 (항 정신병 약물, 항우울제, 리튬 약물).

이 모든 질병은 의사의 감독하에 만 치료해야합니다. 왜냐하면 대부분의 경우 특정 처방에 따라 처방해야하는 처방약이 처방되기 때문에 처방약은 개인적이며 금기 사항과 부작용이 있기 때문입니다.

잠자기 할 때 어떻게 할까?

지속적인 수면 장애를 일으키는 위의 질병의 증상이있는 것을 발견하면 의사를 방문해야합니다. 그는 진단을 내리기 위해 추가 조사를 수행 할 것입니다. 좋은 결과가 설문 조사를 제공합니다 polysomnograf. 이 장치는 사람이 자고있을 때 근육 수축을 기록하여 진단을 돕습니다.

Polysomnography는 수면 장애 진단을위한 현대적인 방법입니다.

꿈에서 밤에 움직일 때 생리학 때문에 치료가 필요하지 않습니다. 그들이 좋은 수면을 방해하거나 영구 악몽과 관련이있는 경우에만 수면제를 지정하기 위해 전문가에게 연락 할 수 있습니다. 그러나 시도하는 것이 좋습니다.

• 하루를 올바르게 조직하십시오.
• 너무 활동적인 신체 활동을 피하십시오;
• 취침 전에 과식하지 마라.
• 편안한 환경 조성 (희미한 조명, 조용한 음악);
• 약초 즙으로 목욕을한다.
• 밤에는 민트 또는 따뜻한 우유로 차를 마 십니다.

졸고 꿈속에있을 때 몸을 움츠 리지 않아도 질병에 관해 항상 말하는 것은 아닙니다. 이것은 신체적으로 치료가 필요없는 생리적 반응입니다. 그러나 질병의 혐의가 있거나이 배경에 대해 사람이 충분한 수면을 취하지 않으면 우울증이 나타나고 전문가와상의해야합니다.