신경성 식욕 부진은 청소년이나 청소년에게 흔히 나타나는 질환으로 여성보다 흔합니다. 이 병리 적 과정은 궁극적으로 중요한 체중 감소와 완전한 피로로 인도하는 음식의 고의적 거부에 의해 특징 지워집니다. 어떤 경우에는 치명적인 결과를 초래하는 돌이킬 수없는 병적 과정이 있습니다.

이 질병은 심리적이라는 것을 이해해야합니다. 이 경우, 사람은 적절하고 충성스럽게 자신의 신체를 평가하지 못한다. 심지어 비판적으로 낮은 체중을 가진 사람이라 할지라도, 그는 과체중을 가지고 있다고 믿고,이 배경에 대해 그는 완전히 먹지 않거나 엄격한 식습관을 따른다. 이를 토대로 청소년 및 성인의 신경성 식욕 부진증은 포괄적 인 치료법이 필요하다고 말할 수 있습니다. 10 차 개정판 (ICD-10)의 국제적 분류에 따르면이 질병에는 F 50.0이라는 코드가 지정됩니다.

병인학

신경성 식욕 부진은 다음과 같은 원인으로 인한 것일 수 있습니다.

  • 사람에 대한 심리적 영향 - 모욕, 그의 인물에 관한 부정적인 진술, 체중;
  • 심리적 질병;
  • 초과 중량을 얻는 병적 인 두려움;
  • 환경 영향;
  • 불일치 사춘기 위기.

이와는 별도로이 병리 적 과정의 발달에서 위험 요소를 확인하는 것이 필요합니다.

  • 유전자 - 1p34 유전자는 심각한 스트레스와 지나치게 긴장된 과잉 스트레인으로 활성화되는이 질병의 발병을 유발할 수 있습니다.
  • 가족 - 위험에 처한 것은 가족의 질병에 친척이있는 사람들입니다.
  • 개인 - 낮은 자부심, 외부로부터의 부적절한 비판에 대한 감수성 증가, 도덕적 압력;
  • 인류학 - 먹는 욕구와 정상적인 식단에 대한 두려움 극복.
  • 사회적 - 누군가의 모방, 지나치게 얇은 패션.

종종 그러한 위반의 발달은 측면의 심리적 영향과 패션 트렌드를 따르려는 욕구 때문입니다.

분류

이 병리 적 과정의 발달에는 네 단계가 있습니다 :

  • pre-rereksicheskaya - "충만 함"에 대한 생각, 그의 그림의 추함, 가능한 한 빨리 "여분의"킬로그램을 없애기위한 방법을 찾는 사람;
  • 식욕 부진 - 거의 가득 찬 굶주림, 체중이 임계 최소로 감소하지만, 그 사람은 멈추지 않고 반대로식이 요법을 강화합니다.
  • kahekticheskaya - 지방 조직과 고갈의 거의 완전한 부재. 돌연변이의 내부 장기 변성 과정이 시작됩니다. 대부분의 경우,이 단계는이 병적 과정의 발병이 시작된 1 년 후에 관찰됩니다.

질병의 발달 마지막 단계에서 신체의 극심한 고갈과 내부 기관의 이영양증에 대비하여 합병증이 발생하기 때문에 사망 위험이 높습니다. 동시에, 신체의 보호 기능이 거의 완전히 사라져서 합병증이 유발된다는 점에 유의해야합니다.

증상 Symptomatology

신경성 식욕 부진 증후군의 징후는 대개 첫 번째 또는 두 번째 단계에서 다음 임상 이미지의 형태로 나타납니다.

  • 음식의 범주 적 거부, 영양 식품의 식단에서부터 광천수 사용에 이르기까지 점진적으로 나타납니다.
  • 피부의 창백, 탈모, 취성있는 손톱;
  • 잦은 현기증;
  • 실신;
  • 심장 리듬 장애;
  • 몸 전체가 차가운 느낌.
  • 기존의 만성 질환의 악화;
  • 생리주기의 위반, 그리고 병적 인 과정이 악화되면서 생리가 완전히 없어졌습니다.
  • 물리적 효과에 과도한 민감성;
  • 심리적 장애 - 날카로운 기분 변화, 주위의 모든 것에 대한 무관심, 우울증, 자살 경향;
  • 약점, 졸음.

신경성 식욕 부진 증후군은 청소년기에 자주 관찰되기 때문에이 질환의 특정 증상이 나타납니다.

  • 그의 인물에 대한 불만, 비만에 대한 두려움;
  • 일정한 칼로리 계산;
  • 급진적식이 요법;
  • 완하제 및 이뇨제, 체중 감소를위한 특수 약물 복용;
  • 행동 변화 - 십대 청소년은 보통의 취미 생활을 포기할 수 있습니다.
  • 주위에 모든 것에 무관심을 느낄 수 있습니다.
  • 기분 변화, 침략, 과민 반응;
  • 팔과 다리의 냉담함에 대한 불만이 계속된다.
  • 십대는 그의 병리학 적 쇠퇴를 크게 부인합니다.
  • 최소량의 음식을 섭취하더라도 구토를 일으키는 음식물에 대한 혐오감.

진단

처음에는 심리 치료사가 불만과 환자의 병과의 관계에 대해 환자와 대화를 나눈 후 가족은 질병과 삶의 역사를 분명히합니다. 그 후, 환자의 신체 검사가 수행됩니다. 진단이 수행되었는지 확인하려면 다음을 수행하십시오.

  • 일반적이고 상세한 생화학 적 혈액 검사;
  • 소변 검사;
  • 갑상선 호르몬 분석;
  • 뇌의 CT 스캔;
  • 복부 기관의 초음파.

정확한 진단 프로그램은 현재의 임상 영상에 달려 있습니다. 검사 결과에 따라 의사는 질병의 발병 단계를 결정하고 가장 효과적인 치료 과정을 처방 할 것입니다.

치료

신경성 식욕 부진의 입원 징후는 병리학 적 과정의 발달의 3-4도입니다. 이 질병에 대한 치료는 포괄적이어야하며, 치료와 의무적 인 식사가 있어야합니다.

약물 치료는 다음 약물을 포함 할 수 있습니다 :

  • 호르몬;
  • 항우울제;
  • 진정제;
  • 항염증제;
  • 물 및 전해질 균형 회복을위한 솔루션

식이 요법과 관련하여 치료 초기 단계에는 가볍고 적당히 높은 칼로리 식단 만 섭취하십시오. 환자의 상태가 좋아짐에 따라 음식의 칼로리 함량과 서빙량을 늘릴 수 있습니다. 또한 환자의 영양에 대한 다음 권장 사항을 고려해야합니다.

  • 특히 심한 경우에는 비경 구 영양이 제공됩니다.
  • 음식은 적어도 퓌레 (puree) 이상이어야합니다.
  • 음식 섭취는 자주 (하루 5-6 회)해야하지만, 소량으로해야합니다. 그렇지 않으면 위가 그렇게 많은 양의 음식을 소화 할 수 없습니다.
  • 최적의 음주 정권;
  • 미량 원소가 포함 된 다이어트 식품 보조제를 포함하는 것이 좋습니다.
  • 환자의 상태가 중요하지 않다면 Pevzner 다이어트 표 11을 처방합니다.

일반적으로식이 요법은 질병의 발병 단계, 임상 지표 및 환자의 일반적 상태에 따라 개별적으로 처방됩니다.

예후와 합병증

신속한 치료가 시작되면 심각한 합병증의 발생을 피할 수 있습니다. 그렇지 않으면 다음과 같은 위험한 변경이 발생할 수 있습니다.

  • 뇌의 영양 부족으로 중추 신경계의 기능 장애;
  • 신체의 보호 기능 저하, 사람이 자주 아프는 배경;
  • 미네랄 신진 대사의 위반;
  • 저혈당증;
  • 급성 심부전;
  • 신부전.

일반적으로 고갈 된 유기체의 배경에 대해, 거의 모든 병적 과정이 전개 될 수 있습니다.

예방

예방 권고 사항은 다음과 같습니다.

  • 적절하고 균형 잡힌 식단;
  • 부정적인 심리적 영향의 배제;
  • 심한 감정 상태가 발생할 경우 신경 정신과 의사에게 연락하십시오.

신체적으로나 정신적으로 불편 함을 느끼면 의사의 진료를 받아야하며자가 치료를 받아서는 안됩니다.

신경성 식욕 부진증의 특징 및 질병 관리 방법

신경성 식욕 부진으로 알려진이 질환은 주로 청년과 청녀에서 진단됩니다. 이 질병의 특징은 식욕이 부족하고 의도적으로 음식을 거부하는 과정입니다. 결과는 체중의 중요한 손실이며, 경우에 따라 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.

거식증 - 치명적일 수있는 식사 거절

그러한 병리 적 과정의 발달은 심리적이라는 것을 명심해야한다. 이것은 신경성 식욕 부진의 치료에 통합 된 접근법을 필요로합니다. 10 번째 개정판의 질병의 국제 분류에 따르면,이 질병은 코드 F 50.0으로 지정됩니다.

병인학

신경성 식욕 부진은 이유가있는 사람에게서 발생합니다. 이 병의 출현과 그 진전은 위험 요소와 원인으로 나눌 수있는 많은 요소의 영향을받습니다. 신경을 기준으로 한 거식증의 원인 그룹은 각각 젊은 여성에게 위험 할뿐만 아니라이 질병의 기원을 드러냅니다. 현재까지 식욕 부진의 발병 원인은 다음과 같습니다.

  1. 본질적으로 심리적 인 사람에 대한 영향 (모욕, 인물에 관한 부정적인 성격의 진술).
  2. 심리적 질병의 존재.
  3. 점점 더 병적 인 두려움.
  4. 불 균질 십대 위기.
  5. 환경으로부터의 인간 노출.

그러나 이것들은 신경성 식욕 부진증이 사람에게 나타날 수있는 영향 때문에 모든 사건, 조건 및 행동 행태가 아닙니다. 이 질병은 또한 몇 가지 요인이 위험 요소 그룹에 결합 된 영향으로 인해 나타날 수 있습니다. 현재 전문가들은 식욕 부진의 발병에 대해 다음과 같은 위험을 확인합니다.

  1. 유전 적. 과도한 1p34 유전자 활성화는 과도한 체중 감소 및 정전을 유발할 수 있습니다. 유전자의 영향은 사람이 신경계에 과도한 긴장을 겪거나 심한 스트레스를 받으면 시작됩니다.
  2. 가족. 이 질환으로 인해 친척이 고통을 당하면 그 위험이 높아집니다.
  3. 개인. 낮은 자부심을 가진 사람들은 거식증을 유발할 가능성이 더 큽니다. 또한 과도한 압력과 부정적 비판을 받기 쉬운 사람들은이 질병으로 고통받을 수 있습니다.
  4. 인류학. 이 위험 요소는 사람이 정상적으로 먹는 것에 대한 두려움을 의미합니다.
  5. 사회 누군가를 모방하거나 패션 트렌드를 찾고 싶은 사람들은이 질병으로 고통받을 위험이 더 큽니다.

질병이 발병 할 수있는 이유의 광범위한 목록에도 불구하고, 질병의 진행은 현대 패션의 경향을 따르는 것뿐만 아니라 장기간의 심리적 압박으로 인한 경우가 대부분입니다.

질병은 어떻게 발생합니까?

스트레스의 배경에있는 거식증은 대부분의 질병과 마찬가지로 즉시 발달하지 않습니다. 거식증의 발달은 심리적 징후와 병의 물리적 징후의 조합에서 서로 다른 여러 단계를 거칩니다. 지금까지 질병이 진행되는 다음 단계의 발달 :

  1. Predanorexic. 이 단계에서 사람들은 자신이 뚱뚱하다고 생각하기 시작하고 가능한 빨리 체중 감량 방법을 모색 중입니다.
  2. 아노 렉신. 사람이 실제로 먹는 것을 멈추고, 식욕이 없다. 치명적인 체중 감소가 있습니다. 그 남자는 그곳에서 멈추지 않고 자신의 식단을 단단하게 만듭니다.
  3. Kahekticheskaya. 이 병기의 특징은 지방 조직이 거의없는 것입니다. 사람은 자신의 고뇌 때문에 고갈 상태에 있습니다. 이 단계에서 내부 장기의 돌이킬 수없는 이영양증이 있습니다. 대개 이러한 변화는 1 년이 경과 한 후에 관찰됩니다.

마지막 단계는 죽음의 가능성을 증가시키기 때문에 위험합니다. 그 이유는 장기의 고갈과 근 위축을 배경으로 진행되는 다양한 질병입니다. 또한 신체가 매우 약해서 병리학 적 과정에 저항 할 수 없다는 사실로 인해 모든 종류의 합병증이 발생할 위험이 증가합니다.

사전 식욕 부진 무대에서는 사람들이 체중이 늘어날 것으로 생각됩니다.

질병의 징후가있는 그림

스트레스로 인해 나타난 거식증은 자체 임상상을 가지고 있습니다. 증상의 형성은 환자의 나이에 영향을받을 수 있습니다. 신경에 대한 식욕 부진의 임상 적 증상의 징후는 질병의 처음 두 단계의 과정에서 볼 수 있습니다. 증상의 조합은 다음과 같습니다.

  1. 범주 적 거절은 환자에게 서서히 나타납니다.
  2. 피부가 창백하고 부서지기 쉬운 손톱이되어 머리카락이 빠지기 시작합니다.
  3. 환자는 종종 현기증이납니다.
  4. 실신의 빈도가 증가합니다.
  5. 심장 리듬이 방해 받았다.
  6. 차가움은 몸 전체에서 느껴집니다.
  7. 인간 만성 질환이 악화됩니다.
  8. 여성의 생리주기가 끊어지고 서서히 사라집니다.
  9. 그 사람은 신체적 인 영향에 지나치게 민감합니다.
  10. 다양한 심리적 장애 (아무런 이유없이 갑작스러운 기분 변화, 환자를 둘러싸고있는 모든 것에 무관심, 사람들이 우울증에 빠지다, 자살이 나타나는 것)이 있습니다.
  11. 약하고 졸린 느낌.

앞서 언급했듯이 청소년기의 어린이들은 신경성 식욕 부진으로 고통받을 수 있습니다. 질병의 출현은 특정 증상의 조합에 의해인지 될 수 있습니다.

노년층에서는이 질환의 증상과는 다소 다르지만 유사점이 있습니다. 청소년의 질병은 다음과 같이 나타납니다.

  1. 그의 인물에 대한 불만족, 점점 나아 지거나 비만을 두려워하는 공포감.
  2. 십대는 열량을 신중하게 계산하기 시작합니다.
  3. 급격한 체중 감량의 결과로 급진적 인 다이어트가 사용됩니다.
  4. 십대는 설사약이나 이뇨제를 복용하기 시작합니다. 또한 환자는 체중 감소를위한 특별한 수단을 마실 수 있습니다.
  5. 인간의 행동이 변화하고 있습니다. 평상시의 소일 거리에 대한 거부감, 일반적으로 삶에 대한 관심의 상실이있을 수 있습니다.
  6. 무관심, 과민 반응, 공격성 및 기분 변화가없는 이유가 생깁니다.
  7. 사지에서 끊임없이 감기에 걸렸다.
  8. 십대는 병적 인 체중 감량을 크게 부인합니다.
  9. 사람은 음식에 대해 혐오감을 느낍니다. 그는 최소량의 음식을 섭취 한 후에 매번 구토를하거나 구토를 당깁니다.

신경성 식욕 부진으로 알려진 질병은 쉽게 알 수 있습니다. 일반적으로 모든 임상 증상은 모든 연령 카테고리에 대해 충분히 구체적입니다. 가장 중요한 것은 되돌릴 수없는 결과가 발생하기 전에 문제를 해결하기 위해 적시에주의를 기울이고 적절한 조치를 취하는 것입니다.

질병 진단 방법

우선, 식욕 부진한 소녀 또는 청년은 심리 치료사와 대화를 나눕니다. 이 대화에서 전문가는 환자 자신이 자신의 문제와 어떤 관련이 있는지 알아보고 불만을 수집합니다. 그 후에 심리 치료사는 환자의 친척들과 의사 소통을하며 질병 과정의 역사와 일반적인 삶을 발견합니다. 진단의 다음 단계는 과도한 체중 감량 문제가있는 사람의 신체 검사입니다. 이 방법을 사용하면 병인을 보완하고 질병의 발달 정도를보다 정확하게 결정할 수 있습니다. 현재까지 다음과 같은 진단 조치가 사용되었습니다.

  1. 환자의 일반적이고 상세한 혈액 검사.
  2. 갑상선에 의해 분비되는 호르몬에 대한 연구 분석.
  3. 일반 소변 검사.
  4. 복강 내에 위치한 장기의 초음파 검사.
  5. CT 스캔.

진단 계획은 질병의 임상상에 따라 다소 달라질 수 있습니다. 연구 결과를받은 후 의사는 질병의 단계를 결정한 다음 치료 요법을 구성합니다.

컴퓨터 단층 촬영은 올바른 진단을 내리는 데 도움이됩니다.

어떤 치료 조치가 취해 지나요?

초기 진단은 환자가 강력하고 장기간의 고통을 겪었는지뿐만 아니라 환자의 입원의 필요성을 보여줍니다. 입원 치료는 과도한 체중 감소 및 관련 병리학 적 과정이 진행의 세 번째 단계에 도달 한 경우에 표시됩니다. 치료 약물 및 필수식이 요법의 사용을 포함하는 복합 요법을 사용하여 신체를 복원합니다. 약물 치료는 다음 약물 그룹을 포함합니다 :

  1. 진정제와 항우울제.
  2. 호르몬 약.
  3. 구토 대비.
  4. 의약품, 그 후에 물 - 전해질 균형을 복원 할 수 있습니다.

스트레스의 배경에 거식증에 대한 다이어트도 시체를 복원을 목표로해야합니다. 치료 초기 단계에서 환자에게주는 음식은 가볍고 적당히 칼로리가 높아야합니다. 서빙 및 칼로리의 양은 국가 개선 과정에서 점차 증가 될 수 있습니다. 환자의 특히 심각한 상태로 비경 구 영양 섭취. 환자에게 음식을 먹이는 것은 독점적으로 액체 또는 퓌레 음식임을 명심해야합니다. 하루 중 5-6 번 정도의 작은 부분을주는 것이 좋습니다. 큰 부분을 주면 약화 된 위장은 음식에 대처할 수 없으며 모든 것을 소화하지 않을 것입니다.

또한 최적의 음주 섭취법을 존중해야합니다. 그것은 체력을 복원하고 환자에게 건강을 회복시키는 데 도움이됩니다.

장기적인 긴장과 스트레스로 식욕이 부족한 사람들을 치료할 때는 신체의 미량 원소들의 균형을 회복하는 것이 중요합니다. 이 목적을 위해 일반적으로 사용되는 특수 식품 첨가물.

체중 감량이 환자의 치명적인 증상을 유발하지 않는다면 전문가는 다른 식단을 적용하는 것이 좋습니다. 가장 빈번한 권고는 Pevzner에 따르면 다이어트 테이블 번호 11을 사용하는 것입니다. 또한 의사가 수복식이 요법과 관련하여 개인에게 개별 권고 및 조언을 제공 할 수 있음을 명심해야합니다. 그러한 행동의 기초는 환자의 임상 상태, 이전 연구의 결과 및 질병의 발병 단계이다.

식욕 부진 환자를위한 음식의 일부는 작아야합니다.

합병증 및 예견

사람이 원치 않을 때, 그리고 때로는 먹을 수 없을 때 진행되는 퇴행성 시린의 적절한 치료는 합병증의 가능성을 최소화합니다. 또 다른 경우에는 신체의 기능 장애로 인한 병리학 적 과정 외에도 치료를 방해하는 합병증의 위험이 상당히 높습니다. 오늘날 전문가들은 문제를 무시할 때 다음과 같은 부정적인 결과를 나타냅니다.

  1. 중추 신경계의 부적절한 기능. 그것은 환자의 뇌의 영양 부족으로 발생합니다.
  2. 환자의 보호 기능이 약해진다.
  3. 미네랄 및 다른 유용한 원소의 교환은 방해받습니다.
  4. 저혈당이 나타납니다.
  5. 급성 심부전이 발생할 수 있습니다.
  6. 신부전의 위험이 증가합니다.

위의 모든 합병증은 환자의 생명과 건강에 매우 위험합니다. 자신과 가족을 보호하기 위해 더 심각한 문제를 피하기 위해 즉시 치료를 시작해야합니다.

예방 조치

스트레스를받는 동안 불필요하게 체중을 줄이는 사람들이 있지만 건강과 정상적인 식욕을 회복 할 수 있습니다. 그러한 국가의 재발을 막기 위해 노력해야합니다. 이 질병의 예방은 간단하지만 극도로 필요합니다.

우선, 사람의 영양 상태가 균형 있고 가능한 한 건강한 지 확인하는 것이 중요합니다. 이 경우, 신체는 필요한 모든 물질을 섭취하게되며 육체적 인 노력뿐만 아니라 강한 경험의 경우에도 저항 할 수 있습니다.

그리고 식욕 부진으로 인한 고민을 겪지 않으려면 부정적인 심리적 충격 요인을 배제 할 필요가 있습니다. 자신감있는 사람들은 다른 사람들의 압력을 피하기 위해 그러한 범주적이고 생명을 위협하는 조치를 취하지 않을 것입니다. 가장 강한 정서 불안은 주저하지 않습니다. 신경 정신과 의사에게 즉시 연락해야합니다. 정신적 또는 육체적 인 문제는 삶에 대한 관심과 앞으로 나아갈 욕구를 잃기 전에 해결되어야합니다.

비슷한 문제가 발생할 경우 자기 치료에 의지해서는 안된다는 것을 이해하는 것도 중요합니다. 전문가는 사람들이 식욕을 잃게 만드는 모든 문제를 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.

결론

강한 대변동과 경험 때문에 신경성 식욕 부진으로 병이들 가능성이 높습니다. 급속한 체중 감소는 돌이킬 수없는 결과를 초래하고 심지어는 생명을 잃을 수도 있습니다. 적절한 치료의 부족은 또한 병적 인 과정과 신체의 변화를 악화시킬 것입니다. 아는 여성이나 가까운 여성이 체중을 급격하게 줄이고 건강에 좋지 않은 모습을 보이는 경우, 식욕 부진이 이미 나타나기 시작했기 때문에 건강에 대해 걱정하는 것이 좋습니다.

신경성 식욕 부진 증의 개념

많은 사람들이 궁금해합니다 : "그들은 체중을 줄이거 나 스트레스에서 지방을 얻나요?" 둘 다 가능합니다. 스트레스로 인한 체중 감량 문제를 자세히 살펴 보겠습니다. 이 과정은 어떻게 진행됩니까? 양식을 복원하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

신경성 식욕 부진

슬리밍 신경질

신경 (식욕 부진)에 대한 체중 감량은 위험한 심리적 질병이며, 그 특이성은 체중 감량에 대한 강박 관념, 체중 증가 및 먹는 것에 대한 두려움이다. 일반적으로,이 신경계 질환은 출현과 자신에 대해 불만족스런 사춘기 소녀 및 청녀에서 발생합니다. 그러한 사람들이 심한 스트레스와 장기간의 굶주림으로 식욕을 회복하는 것은 매우 어렵습니다.

신경성 식욕 부진의 주요 징후로는 감정적 인 피로를 기반으로 다음과 같습니다 :

  • 식사를 거부하거나 반대로 신체가 필요로하는 것 이상을 먹는다면, 후자는 부 자연스러운 방식으로 메스꺼움을 호소하기 위해 만들어집니다.
  • 스트레스하에 체중 감량을 치명적으로;
  • 그것의 무게 때문에 일정한 불안;
  • 식이 요법과 운동이 고갈 될 때까지.

신경 질환 요인

신경성 식욕 부진은 특정 사회 및 생활 조건의 사이클의 결과입니다. 질병 발병의 중요한 장소는 유전, 외부 병원성, 개개인의 성격, 사회적 특성 (가족 관계의 가치)에 의해 수행됩니다. 그것은 스트레스 과전압, 측정, 음식에 대한 혐오, 신경증의 영향을 배제하지 않습니다.

얇은 고통에 기여하는 다른 이유가 있습니다. 계획의 원인은 다음과 같습니다.

  • 체중 감량법에 특별한 중독이있는 체중에 지나치게 염려하는 사람들;
  • 자신과 내부 동그라미의 사람들에 대한 부풀어 오른 요구를 가진 사람들, 까다 롭고 꼼꼼한 사람들.
  • 질병의 유전적인 유형을 가진 사람들;
  • 특정 출현 기준에 크게 영향을받는 사람들;
  • 학대를 당하거나 이웃을 잃은 정신 질환자.

식욕 부진은 무엇입니까 - 정의

신경질 피로의 범주

신경성 식욕 부진증이 가능한 두 가지 범주가 있습니다.

  1. 제한 : 사람은 먹는 것을 억제하지만, 결국 굶주림을 풀지 않으며 자신을 토하게합니다.
  2. 클렌징 : 사람은 섭취 한 음식의 양을 통제하지 않습니다. 종종 과식하며 인위적으로 구토를 일으키거나 완하제로 먹지 않도록합니다.

거식증의 징후 및 징후

신경성 식욕 부진으로 고통받는 대부분의 사람들은 가볍습니다. 그러나, 그들은 여분 파운드 때문에 아주 고민하고 무게를 얻는 것을 두려워한다, 그래서 그들은 소진에지도하는 음식으로 제한하는 것을 시작한다. 그 결과, 금식은 긴장감을 유발하고 심각한 체중 감소로 이어집니다.

이 질병의 근원은 왜곡 된 자부심입니다.

신경 쇠약의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 음식에 관심이있는 사람들 : 요리법을 배우고 수집하고, 손님을 위해 다양한 요리를 준비합니다. 그러나 그들은 스스로 구실로 식사를하거나 수줍어하면서 먹지 만 삼키지 않습니다.
  • 체중에 대해 매우 염려하는 사람들은 알아 내기가 어렵습니다. 환자는 일반적으로 문제에 대한 자신의 태도에 대해 말하지 않으며, 먹은 후에 구토를 일으키는 것을 비밀로합니다.
  • 기아를 끊임없이 경험하고 다량의 음식 (과식증의 증상)으로 그것을 만족시키는 사람들은 구토를 일으키거나 완하제를 복용함으로써 제거합니다.
  • 스트레스로 몸무게가 줄고 활동적인 생활을하며 신체 활동에 특별한주의를 기울이는 사람들.

이 질병의 희생자는 성생활에서 수동적이됩니다. 영양소가 부족하기 때문에 생리주기를 방해하는 호르몬 분열 (무월경 - 생리가 완전히 없어짐)이 나타나며, 지속적인 통증과 팽창, 식욕 부진, 메스꺼움 등의 위장관이 파괴됩니다.

신경 기원의 대다수에있는 청년의 거식증

질병의 결과

치료되지 않은 질병은 다음과 같은 문제를 일으 킵니다 :

  • 심장 혈관계의 장애 : 심장 병리학, 머리 돌기, 맥박수 감소, 압력 감소, 짧은 실신, 사망 위험;
  • 여성의 갑상선 및 생식 기관의 성능에 영향을 미치는 내분비 계의 기능 상실. 호르몬 생산이 감소되어 생리 장애, 불임, 성적 욕구의 소멸로 이어진다.
  • 신체의 칼슘 양을 줄여서 뼈가 부서지기 쉽습니다.
  • 거식증 환자에서 비 자연적으로 구토가 반복적으로 발생하면 식도의 점막이 손상되고 치아 법랑질이 악화됩니다.
  • 정신, 우울,주의 집중이 흐려진다. 자살 충동이 있습니다.

대부분의 경우, 환자는 식욕이 완전히 상실 되더라도 자신이 아프다고 생각하지 않으며 복지에 특별한주의를 기울이지 않습니다. 그러나 신경성 식욕 부진은 심각한 결과를 초래하는 위험한 질병입니다. 죽음은 배제되지 않습니다. 이 경우 어떻게해야할까요? 이 질병의 징후가있는 사람의 환경에 가깝게는 시간 내에 질병을 확인하고 의사에게가는 것이 좋습니다.

질병의 진단

신경성 식욕 부진증의 증상이 나타나면 정신과 의사에게 진찰을 받으십시오.

전문가는 문제에 대해 알게되고 결론을 내릴 것이며 그 결과는 치료에 사용될 것입니다.

진단의 주요 방법 :

  • 환자와 그의 가족과의 대화 : 의사 소통 중에 필요한 정보가 추출되어 질병의 범위와 가능한 손상을 결정합니다.
  • BMI (체질량 지수) 계산;
  • 혈액 및 소변의 상세한 분석, 호르몬의 양, 골격의 X 선, 위 내시경 및 심전도와 같은 필요한 검사를 전달하여 질병으로 인한 손상을 결정합니다.

신경질적인 소진의 제거

치료의 유형은 질병의 정도에 따라 선택됩니다. 심각한 환자는 의료 전문가의 엄격한 감독하에 병원에 배치됩니다. 질병의 제거의 주요 단계 : 체중의 점진적인 정상화, 내부 균형의 복원 및 심리적 상태의 지원.

입원 치료

질병의 복잡한 단계를 가진 환자에서, 체중 표준화는 느립니다. 이를 위해 신체에 필요한 모든 물질을 특별히 선택한 양으로 포함하는 맞춤식이 요법이 임명됩니다. 식단 선택, 몸무게, 기아 상태, 미네랄이나 비타민 결핍의 징후가 고려됩니다. 사람이 독립적으로 먹을 수 있도록 스트레스를 받으면 식욕을 회복해야합니다. 이것이 완료되지 않은 경우, 환자는 위 내로 삽입하기 위해 코에 삽입되는 특수용 튜브를 공급받습니다.

약물 치료는 거식증의 결과로 발생하는 특정 증상의 제거를 포함합니다. 호르몬은 무월경으로 처방되고 취성 뼈에는 비타민 D와 칼슘이 들어있는 약이 처방됩니다. 종종 처방 된 항우울제 (Prozac, Olanzopin). 복용자는 의사가 엄격히 처방해야합니다.

거식증 치료에서 플루옥세틴

치료 방법

심리 치료 적 성격의 치료는 스트레스의 배경에서 체중 감소와의 싸움에서 중요한 구성 요소입니다. 스트레스를받은 후 감정적 인 상태를 회복시키는 데 사용되는 두 가지 치료 치료 방법이 있습니다.

  • 가족 (청소년기 환자);
  • 행동 적 (성인 환자에게 적용).

결과는 부분적으로 환자에 의해 유발됩니다. 거식증에 대한보다 효과적인 치료를 위해서는 환자의 가까운 사람들이 참여해야합니다. 그들은이 고난의 치유를 돕기 위해 인내와 의지를 보여 주어야합니다.

사람이 스트레스에서 얼마나 빨리 회복되는지는 자신과 자신의 환경에 달려 있습니다. 성공을 믿고 정말로 문제를 없애고 싶다면 모든 것이 분명히 효과적 일 것입니다.

식욕 부진

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질문에 대한 답변

질문 : 안녕하세요. 나는 4 년간의 과식증이있다. (나는 지금 겨우 23 살이다.) 나는 힙을 채우기 위해 몸을 채웠다. 그리고 나는이 모든 것을 없애기 위해 화장실에 "하얀 친구"에게 간다. 나는 식욕을 감소시키기 위해 어떤 종류의 알약과 방울을 마셨다. 도움이되지 못했다. 나는 바로 먹으려 고 노력했다. 나는 끊임없이 무너진다. 이 불행을 집에서 없앨 수 있습니까?

답변 : 이미이 질문에 한 번 이상 대답했습니다. 나는 단지 반복 할 것이고, 나는 무언가를 잊어 버릴 것을 두려워한다. 치료에 관한 기사와 비슷한 질문에 대한 답변을 사이트에서 읽는 것이 더 낫습니다.

질문 : 안녕하세요, 나는 18 세입니다. 약 1.5 년 동안 과식증에 시달렸고 지난 반년 동안 그녀와 싸우게되었지만 성공하지 못했습니다. 하지만 지금은 5 주 동안 평범한 생활을하고 있습니다. 그러나 나는 종종 화장실에 다시 오르는 악몽을 꾼다. 나는 옛날로 돌아가고 싶지 않다. 그러나 무서운 vdgug는 찢어 버린다. 나에게 발췌에 대한 조언을 해주세요))

답변 : 그러한 조언을하는 것은 매우 어렵습니다. 과식증은 한 순간에지나 가지 않습니다. 치료가 계획되어 있고 재발이 자주 발생합니다. 이것은 질병의 재발을 의미하지 않습니다. 당신은 당신이 지금 가지고있는 국가, 당신은 몇 년 동안 걷고 있으며 모든 것이 즉시 끝나길 원한다는 것을 이해해야합니다 - 이것은 일어나지 않습니다. 당신은 자신에 대해 더 관용적이어야합니다 - 이것은 진정한 치유가 나타날 곳입니다.

질문 :여보세요, 마리아. 나는 열한 살 때부터 괴롭힘을 당했고, 이제 나는 20 살입니다. 2 년 동안 저는 매일 48.6kg의 체중과 1.63cm의 성장을했습니다. 왜냐하면 나는 매일 매일 위장을 청소하기 때문입니다. 나를 위해, 이것은 삶의 방식입니다. 그런 경험이있는 나와 함께 체중을 늘리지 않고 정상적으로 식사를 시작할 수 있다고 말해 주시겠습니까? 나는 더 잘되기를 두려워합니다. 그리고 두 번째. 나는 우울한 상태로 진단 받았다. 지금은 invega 항우울제로 치료 받고 있습니다. 그러나 치료가 우울증의 지속적인 상태를 벗어나는 것을 돕지는 않습니다. bullemy와 연결되어 있는지 여부. 아마도, 불량배를 없애고 살고 싶고 또 기뻐하고 싶습니다.

답변 : 치료 중 2 ~ 3kg을 얻지 못하면 치료하는 동안 몸 자체에 체중 조절 능력을 부여하고 체중이 몸의 정상적인 기능을 위해서는 충분하지 않을 수 있기 때문에 말하기는 어렵습니다. 항상 그런 것은 아닙니다. 또한 대개 치료는 원활하게 진행되며 두려움에 대한 대처가 필요합니다.
지속적인 우울증과 기분 변화는 과식 및 / 또는 클렌징과 마찬가지로 과식증과 관련이 있으며, 지방, 근육 등이 고갈 될뿐만 아니라 뇌 또한 소진됩니다. 즉, 뇌는 일정한 신경 쇠약, 긴장된 피로, 우울증 등 정상적으로 기능하기에 충분한 영양을받지 못합니다.
제 생각에 두뇌의 영양에 관한 저의 설명에서, 충분한 영양으로 인생에 대한 전망이 긍정적 인 방향으로 크게 변화한다는 것이 명백합니다.
그런데 뇌의 영양은 음식뿐 아니라 육체 운동, 바람직하게는 진정제를 의미합니다.이 모든 것이 신경계 전체를 강화하기 때문입니다.

질문 : 나는 아이를 원하지만 돈이 없어서 그럴 여유가 없다. 무엇을 해야할까요?

대답 : 당신이 아이를 낳으면, 당신은 분명히 필요한 모든 것을 갖게 될 것입니다. 그것은 삶의 방식입니다. 하나님은 결코 우리를 떠나지 않으 십니다. 특히 작은 아이들. 또 다른 질문은이 모든 것이 어디에서오고 어떻게 관련이 있는지입니다. 어떤 어머니라도 그녀의 아이가 좋기를 바란다는 것을 이해합니다.하지만 "내 최선, 자녀를위한 최선"이라는 슬로건을 쓰면, 물론, 누군가 또는 어떤 것이 나타날 때까지 기다리는 것이 더 낫습니다. 자신감있는 소재 기반. 당신이 아이에게있어서 가장 중요한 것은 당신의 사랑, 당신의 좋은 기분, 그와의 건강 그리고 예를 들어 옷이나 장난감이 "최고"가 아닐 수도 있다는 것을 이해한다면,이 경우 돈 문제는 크게 줄어 듭니다. 이 자리를 지키면 임신과 출산을 준비해야하기 때문에 건강과 영양에주의를 기울일 것입니다. 적어도 9 개월 동안. 아이에게 질병이 없다면 (그리고 그것은 현재 당신에게 달려 있습니다), 당신은 돈을 아주 많이 절약 할 것입니다.

질문 : 안녕하세요. 나는 15 살이다. 나는 거의 매년 매일 1 월부터 과식증으로 고통 받고 있습니다. 2 개월 동안 생리가 없어 어떻게해야합니까? 고마워.

답변 : 당신은 당신이 신뢰하는 심리학자로부터 심리 요법이 필요합니다. 또한 집에서 3-5 개의 요가 운동을하고 긴장을 풀고 몸을 느끼며 그것을 관리 할 수 ​​있습니다.

질문 : 제발 도와주세요! 나는 요가가 질병에 맞서 싸우는 데 도움이된다는 것을 귀하의 사이트에서 1 년 반쯤 거론했습니다.
연습 문제 목록은 어디에서 찾을 수 있습니까? 얼마나 효과적입니까? 이 시간에 과식증을 치료할 수 있습니까?

답변 : 언제든지 과식증을 치료할 수 있습니다. 노력은 질병의 지속 기간뿐만 아니라 유기체의 초기 데이터, 내부 상태 및 기타 조건에 따라 간단히 달라질 것입니다.
의심 할 여지없이, 나무 자세는 매우 유용합니다 (매우 큰 체중 감량의 드문 경우를 제외하고는 뼈가 너무 약해서 한쪽 다리에서 몸을 지탱할 수 없게됩니다). 그리고 Viparita-Karani는 벽에 기대어 (구부러진 촛불의 자세) 매우 유용합니다. 다른 포즈는 개별적으로 선택해야합니다. 이것은 Triangle, Warrior, 서 있거나 앉은 채로 발에 기울어 진 자세 일 수 있습니다. Shavasana와 어떤 복합체도 끝내야합니다. 그러나 그녀에게는 종종 어려움이 있습니다. 실행 중 자극이 발생하면 처음에는 2-3 분으로 실행을 줄이거 나 대신 벽에 의존하여 Viparita-Karani를 수행해야합니다.

질문 : 나는 과식증에 대해 묘사 된 것과 같은 끔찍한 징후가 있다고 말할 수는 없지만 나는 정기적으로 과식 적이 다 (많지는 않음). 특히 힘들 때, 나는 구토를 일으 킵니다. 용납 될 때, 나는 allohol을 마시고, 내 몸이 너무 많은 음식을 필요로 함을 스스로에게 확신시키기 위해 노력했다. 나는이 형태의 과식증이 있거나 아니면 과식 일 뿐인가? 미리 감사드립니다.

답변 : 모양과 음식에 대한 강박적인 생각이있는 경우에는 과식 할 수 있습니다. 즉, 끊임없이 음식을 통제하려고 노력합니다. 즉, 칼로리를 제한하거나 계산할 수 있습니다. 이것이 없으면 과식에 대해 충분히 차분 해지면 과식 할 수 있습니다.

질문 : 나는 과식증이 있다는 사실을 인정했다. 얼굴에 나타나는 모든 증상.
치료를 시작하는 방법? 나는 심리 치료사에게 갔다. 그녀는 내가 우울한 상태로 6 개월 동안 Stimulaton 임명을 결정했다. 나는 그것을 가져가는 것이 두려워.

답변 : 이미 비슷한 문제를 겪은 전문가에게 가야합니다. 심리 치료가 약물 치료가 아니라 약물 치료, 추가 도움으로 만이 질병의 치료에서 가장 중요한 것임을 이해합니다. 반대의 경우도 마찬가지입니다.
그의 첫 번째 임무는 당신을 진정시키고 자신감을 심어 주므로 의사에게 치료에 대한 모든 우려를 표현할 수 있고 또한 표현해야합니다. 사람을 의심하는 경우 주저하지 말고 다른 전문가와 상담하십시오. 귀하의 처방 내용과 두려움에 대해 직접 알려주십시오.
정신적 인 문제뿐만 아니라 정신적 인 상처에도 시달리고 신체의 상태를 회복해야합니다. 그러므로 치료는 다른 곳에서, 다른 사람들에게도 이러한 모든 측면을 포함해야합니다. 예를 들어, 집단 치료에서 개인 상담과 동등한 기준으로 신체 치료의 한 형태 (가능하다면)에 참여할 수 있고, 말과 의사 소통 - 많은 도움이 될 수 있습니다.

질문 : 부레이 미아 여성들을 돕는 러시아 또는 유럽의 자선 단체 또는 단체가 있습니까?

답변 : 러시아는 없지만, 현재 우리는 그러한 기금의 창설을 위해 노력하고 있습니다. 그리고 유럽에서는 많은 것이 있습니다. 그들 중 일부는 http://psyhealth.ru/link.php 링크를 볼 수 있습니다.

질문 : 나는 큰 문제가있다 - 나는 내 마음을 잃어 가고 있다고 생각한다. 나는 정상 체중 (신장 150cm의 42kg)을 가지고 있었고, 나는 또한 정상적으로 식사를했다. 그러나 나는 항상 내 엉덩이가 마음에 들지 않았습니다. 9 월에 체중 감량이 시작되었습니다. 거의 일주일 동안 나는 아무것도 먹지 않았고, 나의 기간을 잃어 버렸고, 그 다음에 거의 모든 것에 국한하여 크렘린 다이어트로 전환했습니다. 이제 다이어트에서 벗어나서 먹기 시작하고 체중을 다시 잃어 버리십시오. 이것은 악순환이다! 나는 아직도 매월 가지 않는다. 알약을 봤지만 내 "음식"으로는 도움이되지 않습니다. 나는 15 살이며, 이제 나는 키가 151 인 38-39의 무게를 지닌다! 그들은 수치가 완전히 정상이라고 말하지만, 아마도 이미 내 머리 속에서 무언가가 닫혀있을 것입니다. 도와주세요 !! 과식하지 않고 정상적인식이 요법을 계속하는 방법?
미리 많은 감사드립니다!

답변 : 집에서 아주 건강하고 정서적이며 심리적 인 배경을 가진 사람은 없을 것입니다. 당신은 경험과 그림과 다이어트에 대한 이러한 경험 생각을 "서두르고"노력하고 있습니다.
심리 치료사에게 연락해야합니다. 가족 관계에 능숙하고 그러한 경험에 대처하는 데 도움이되는 아동 또는 청소년 심리 치료사와 함께하는 것이 좋습니다. 이것은 위기를 치료하고 회복 할 수있는 주요 기회입니다.
요가 치료법으로 심리 요법을 시작하거나 보완 할 수도 있습니다. 이는 요가 치료가 가정에서 무료로 제공 될 수있는 것입니다. 이 경우 벽 (Viparita-Karani)이 지원하는 나무 포즈 및 구부러진 촛불 자세가 적합합니다. 나머지 포즈는 선택 사항입니다. 요가는 또한주기를 확립하고 간접적으로 정상적인 영양과 체중의 회복에 영향을줍니다.

질문 : 안녕하세요. 나는 모델로 일하지만 절대 회복 할 수는 없지만 음식에 마약 중독이 있습니다. 항상 그것에 대해 생각하고 그것을 비현실적인 양으로 먹습니다. 일정한 zhor를 멈추기 위해 지금 할 수있는 일은 무엇입니까?

답변 : 미래와 동일 - 심리 치료사에게 연락하여 요가를 연습하십시오.
아니면 지금 바로 당신이하는 일을 의미합니까, 당신의 zhor은 어떻습니까? - 1) 먹고 싶은 음식을 정확하게 결정하십시오. 2) 현재 살고있는 감정 상태를 분명하고 명확하게 결정하십시오. 3) 원인을 결정하십시오. 4) 몸을 느끼고 그 순간에 기아에 대한 느낌이 집중되어 있는지를 정확하게 결정하십시오., 5) 정서적 인 상태에서 오는 긴장이 신체에서 어느 부분에 국한되어 있는지 확인하십시오. 6)이 부분을 진정 시키십시오. "숨을들이 마십시오", 약간의 바닷 바람이 불어 오는 것을 상상해보십시오.

질문 : 안녕하세요! 상황 : 31 세의 턱뼈의 흡수는 지난 6 개월 동안 잇몸이 감소하면서 치아의 목을 노출시킴으로써 심화되었습니다. 재 흡수는 일찍 관찰되었지만 약 26-27 년 동안 매우 천천히 그리고 주목을받지 못했습니다. 나는 무서워. 나는 스스로 건강한 턱과 (가장 중요한) 치아를 유지하고 싶습니다. 상황을 수정할 수 있습니까? 최근 나는 골감소증으로 진단 받았다. 26-27 세의 나이로, 건강에 좋지 않은 음식 (단 음식, 불규칙한 음식, 고기 거절, 비타민 부족)이 있었고, 매우 오래되고 끊임없는 스트레스가있었습니다. 모기지로 아파트가 끔찍한 것으로 판명났습니다. 이웃에 대해 끊임없이 걱정하고 있습니다. 아니요 내 신장은 167cm, 체중 54kg.

답변 : 정확하게 지적했듯이, 치아 문제는 영양 문제와 스트레스와 관련이 있습니다. 따라서 가장 먼저 필요한 것은 두 가지 모두를 수립하는 것입니다.
스트레스의 문제는 정신 요법 및 요가 치료를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양 문제 - 영양사와 상담하십시오 (음식 중독이없는 경우). 음식 중독이 있으면 영양사가 너에게 많은 도움을주지는 않을 것이다.
반환 할 수 있는지 여부는 알 수 없지만 프로세스 속도를 늦출 수는 있습니다.

질문 :여보세요, 마리아! 저는 20 살이에요. 16 세에 식욕 부진이 있었는데 몸무게는 28kg이었고 신장은 170cm이었습니다. 나는 식욕이 없었고, 식사를하더라도 조금이라도 위가 아프기 시작했습니다. 의사들은 저를 이해하지 못했고 모든 종류의 검사로 저를 고문했습니다. "당신은 완전히 건강합니다. "그들은 말했다, "여기 발명!". 그리고 정신과 의사에게 보냈습니다. 나는 편차가 발견되지 않았기 때문에 신속하게 정신 병원을 떠났다. 나는 내 문제로 집에 갔다. 나는 점점 더 악화되고 있었다. 나는 더 이상 내가 살 것이라고 기대하지 않았다. 비 전통적 치료법 덕분에 1 년 후에 나는 정상 (50kg)으로 돌아 왔습니다. 그러나 한 가지 문제를 겪으면서 즉시 다른 증상이 나타났습니다. 나는 멈출 수 없으며 많이 먹습니다. 때로는 먹기 전에 흔들리기 시작합니다. 너무 빨리 먹고 싶습니다. 잡아라, 나는 단지 내가 한 것을 이해한다. 그리고 나는 저주하고 자신을 미워하기 시작합니다. 나는 다시 일어나지 않을 것이라고 약속하고 스스로를 설정합니다. 그러나 새로운 날이오고 언제나처럼 모든 일이 일어납니다. 나는 내 자신을 제지하려고 노력하지만, 나는 음식 이외에 다른 것을 생각할 수 없다. 나는 산만 해지지 만, 잊어 버리려고하지만, 거대한 양의 음식 때문에 위가 터질 것이라고 느낄 때까지 화를 내고 짜증을냅니다. 샅샅이 뒤지고 자기 기성이 시작됩니다. 이것은 2 년간 계속되고 그 기간 동안 나는 20kg을 얻었다! 혐오하지 않고, 나는 거울 속의 자신을 보지 않는다. 모든 것이 이해되는 것처럼 보이지만 나 자신을 제어 할 수는 없습니다. 결국, 나는 이해하지 못하는 어떤 것. 아니면 내가 너무 약하니? 왜 나는 극단적 인 상황에서 다른 극단으로 나를 던지나요? 그 어딘가에서 내게 깊은 이유가 있고 그것을 이해할 수 없는가?

답변 : 이유는 가족의 관계, 즉 가족 구성원 각각이 서로에게 그리고 당신과의 관계에 있습니다. 그런 환약 덕분에 환약을 구할 수 없습니다. 또한, 큰 체중 감소는 가족의 심리적, 정서적 인 어려움을 나타냅니다. 나는 무엇을 말할 수있다. 적어도 정신 요법이 필요합니다. 물론 가족 모두가 바람직하지만, 그 중 하나는 거의 필요하지 않습니다. 적어도 너.

질문 : 새해부터 나는 형체에 서명했습니다. 나는 일주일에 두 번 약혼한다. 영양 스타일을 바 꾸었습니다. 이전 케이크, 만두, 파스타, 사탕. 밤새도록. 그리고 소파에서 TV로. 이제 야채, 삶은 고기, 곡물. 가급적 삶은 형태로. 달콤한 대체, 말린 살구와 날짜. 1 월 이후 총 체중 감량은 23kg이었습니다. 저는 31 세이며, 출산 전에 55kg이었고, 아이를 낳고, 85 세까지 회복했으며, 7 살이었고, 경박 한 아기를 낳았습니다. 삶의 방식.. 지금 나는 62의 무게, 기분이 좋고, 많은 에너지가 매우 이동식이되었습니다. 나의 대략적인 식사. 아침 죽 또는 오트밀. 날짜가있는 차. 점심 쇠고기 고기 수프. any. 차 시간 샐러드 야채입니다. 저녁 식사는 삶은 고기 나 닭고기, 생선. 야채 또는 죽. 그런 다음 과일. 밤에는 반드시 kefir.
질문 : 할머니는이 질병에 관한 프로그램을보고 그것이 나와 함께 발전 할까봐 두려워합니다.
그것은 일어날 수있다.
실제로, 나는 85의 나의 무게가 돌아올 것이라는 점을 두려워한다, 그러나 나는 calla 음식을 의도적으로 줄이지 않는다, 나는 나의 규정 식에 만족한다.
그리고 주된 문제는, 체중이 천천히 그리고 잎에, 나는식이 요법에 무언가를 더할 수 있습니까?

답변 : 나는 당신의 몸무게를 조종 할 수 없습니다. 왜냐하면 나는 당신의 신장조차 모르기 때문입니다.
이론적으로 모든 것이 정상적인 것처럼 보입니다. 불안은 과체중에 대한 두려움 (이 종류의 두려움은 중독의 시작이다)에 의해서만 야기되며, 이는 또한 의존적 인 식습관으로 이어질 수 있기 때문입니다. 신장이 1.70 이하이면 신체가 이제 몸무게와 신장의 균형을 찾고 있기 때문에 약간의 시간이 조금 더 길거나 조금 더 걸릴 수도 있습니다 - 두려워 할 수는 없습니다. 자신을 볼 시간이 필요합니다. 신장이 클 경우, 체중 감량 단계에 들어가고, 나중에는 고갈 될 수 있습니다. 그러나, 당신의 자리에서 나는 식단을 증가시키지 않을 것입니다. (그런데 아마도 곡물이 충분하지 않을 수도 있지만) 신체 활동은 감소합니다. 더 나은 아직, 나는 요가로 형성을 바꿀 것입니다. 따라서 여분의 칼로리를 소모 할뿐만 아니라 신진 대사를 균형있게 유지합니다. 사실 임신 전과 임신 중, 그리고 임신 중, 그리고 이후에 신진 대사가 있습니다 (그렇지 않은 경우 임신 중에 회복되지 않았을 것입니다). 일상적인 비정상적인 하중 (성형 및 일상 생활에서 가능)으로는 복원 및 균형을 유지할 수 없습니다.
그리고 마지막. 이것은 모든 음식 중독자의 문제입니다. 음식은 규칙이나 식단이 아닙니다. 영양은 감정과 감정에 기초한 신체와의 관계입니다. 식사는 엄격하게 규정 된 식단에 근거하여 선택되어서는 안되며, 자신의 감각을 기반으로 선택되어야합니다. 그게 너 한테 일어나는 일이라면, 다 괜찮아.

질문 : 좋은 오후, 병이 났을 때와 같이 과식증을 제거한 후 슬림하게 유지하는 것이 가능한지 말해주십시오.
나는 17 세, 체중 50, 신장 175, 2 년간 아프다. 나는 최근에 이것이 더 이상 가능하지 않다고 결정했는데, 이것 때문에 나는 너무 많이 박탈 당하고있다.
주방에 냉장고가 있다는 것을 이해하지만 집에는 부모가 없으므로 동일한 경로를 택할 끔찍한 소망이 있습니다. 가장 중요한 것은 내가 피트니스 센터에 입학 할 수있을 때까지 과일과 야채에 앉아서 최소한 3 개월 이상 동일한 양식을 유지할 수 있는지 여부입니다. 고마워.

답변 : 피트니스 센터에 입학 할 수있을 때까지 과일과 채소에 앉아서 최소한 3 개월 이상 동일한 양식을 유지할 수 있습니까? 모르겠습니다.
복구 할 때 슬림 상태를 유지할 수 있습니까? - 우리가 건강을 위해 노력하고 충만이 아닌 건강을 위해 노력하기 때문에 가능하고 필요한 경우조차도 가능합니다. 그러나 당신이 염두에두고있는 것은 조화가 아니지만, 고갈이나 뇌의 고갈, 체지방의 고갈, 모든 신체 조직의 고갈입니다.

질문 : 안녕하세요. 저는 26 세입니다. 무엇을 먹고 얼마나 많이 먹는지에 대한 생각이 2 년 동안 나를 버리지는 않지만, 체중을 바꾸지 않습니다. 이 거식증인가? 나는 54kg의 무게 다. 그러나 충만한 느낌은 나를 떠나지 않습니다. 나는 확실히 체중을 줄이고 싶다.
걱정할 이유가 있습니까?

답변 : 신장이 1.60-1.65cm이면 체중이 정상입니다. 키가 크면 몸무게가 조금 부족합니다. 몸무게가 1.75 이상이면 신체가 약해집니다 (의학적 기준에 따라). 이것은 체중에 관한 것입니다.
질병에 관해서는, 당신이 음식과 몸 모양에 대한 생각에 얼마나 의존하는지가 중요합니다. 매달마다 점점식이 요법을 강화한다면, 먹는 음식과 음식의 양을 점점 더 생각하면,이 경우에는 중독이 진행되고 있습니다. 저체중은 식욕 부진입니다. 이것은 전문가에게 의논하는 분명한 이유입니다.

질문 : 이틀 전, 여동생 (19 세)이 약 3 년간 식욕 부진으로 고통 받고 있음을 알게되었습니다. 그녀는이 병이 1 달 후에 치료를 위해 간다는 것을 이해합니다. 나는 그녀를 치료할 수있는 방법에 관심이있다.

답변 : 그녀는 눈에 잘 띄지 않고 비판적인주의가 필요합니다. 그녀를 사람으로 인정하려는 당신의 열망에 절대적으로 성실해야합니다. 그녀의 의견에 관심을 가져야합니다. 그녀의 소망을 존중하고, 그녀를 사람으로 존중해야합니다. 예를 들어 가족 모두에게 그녀를 치료하는 방법을 보여줍니다.
"존중"이란 단어가 당신에게 어떤 의미인지 아십니까? 귀하의 의견을 존경 받고 감사 드리고 싶습니다. 아마 네. 그녀는 똑같은 것을 원한다. 즉, 만약 그녀가 체중 감량을 원한다면, 우리는 먼저 그녀의 욕망을 존중해야합니다. 그녀를 단념시키지 말고 바보라고 말하지 말고 존중받는 사람의 욕망으로서 그녀의 욕망을 받아들이십시오.
누구를 존경합니까? 이 사람이 체중 감량에 대한 욕구에 대해 이야기한다고 상상해보십시오. 당신의 사랑하는 사람 중 하나가 누이와 같이하는 것처럼 그와 함께 할 것입니까?
다음과 같은 존경과 진지한 관심은 그녀가 그녀의 모든 결점을 지니고 있기 때문에 당신이 당신의 여동생을 받아 들일 준비가되었다는 것을 인정하고 이해하게 될 것입니다. 그것이 그녀가 당신에게서 필요로하는 것입니다. 이것은 귀하의 도움과 지원이 될 것입니다.
언니의 회복에 관심이 있으면, 여러 가지 정신 치료 세션을 직접 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 자신의 질병의 원인과 미래에 그를 자극하는 요인을 이해하는 데 도움이되며 그에 따라 어떻게 행동하고 행동해야하는지 이해할 수 있습니다.

질문 : 저는 16 세입니다. 신장은 166입니다. 나는 15kg을 잃어 버렸고, 무게는 49였습니다. 나는 거의 아무것도 먹지 않습니다. 나는 단지 주스 만 마 십니다. 나는 식욕 부진을 앓고 있습니까?

답변 : 네, 거식증이 생깁니다.

질문 : 나는 최근에 명확한 체중 문제가 있었다. 나는 가능한 모든 방법으로 그를 싸우려고 노력하지만, 아무 일도 일어나지 않는다. 나는 나 자신과 일반적으로 모든 것을 성가 시게하는 것을 싫어하기 시작한다. 나는 거울 속의 나 자신을 볼 수 없다. 나는 음식을 두려워하기 시작한다. 내 친구들은 모두 자연스럽게 슬림하고 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 나는 그들 자신을 부끄럽게 여기며 심지어 그것을 싫어하는 곳에서도 그들을 부러워하기 시작했다. 내 식욕을 제어하지 못해서 더 자신을. 그것은 나를 압박한다.
그것은 나에게 조금 더 보인다. 그리고 나는 나 자신을 굶기 시작할 것이다. 나는 그와 아주 가깝다. 저는 25 살이고 남편과 평범한 직업이 있습니다. 모든 것이 나에게 좋지만, 나쁘다고 느낍니다. 나는 나 자신을 다룰 수 없기 때문에. 나는이 주제에 대해 친척들과 이야기하려고 할 때, 심지어 같은 친구들과도, 그들은 모두 저를 쇠약 해 보이는 것처럼 보며, 나는 뚱뚱하게 고생하고 있다고 믿습니다.
이것이 사실 일 수 있습니까? 나는 모른다. 그러나 나는 신경 쇠약의 위기에 처한 어딘가에 서있다. 도와주세요!

답변 : 왜 다른 사람과 자신을 비교하는지 궁금하신 적이 있습니까? 너 왜 이러는거야? 사실, 당신은 다른 사람들의 삶과 영양에 대해 아무것도 모릅니다. 당신은 모든면에서 외부 면만 보지만, 당신은이 외부면을 당신 자신과 지속적으로 비교합니다. 당신은 옷, 그림, 일, 남편, 머리카락, 교육 등 인생의 모든 것을 비교합니다. 엄청난 양의 힘을 비교하는 데 소비합니다. 왜 이러는거야? 이것은 귀하의 문제에 대한 주요 질문 중 하나입니다.
마음이 바뀌지 않았다면 이메일을 보내주십시오. 그리고 음식 외에도 당신의 삶에 대해 더 많이 말해주세요.

질문 : 날 음식을 먹는 것에 대해 어떻게 생각하십니까?

답변 : 나는 그것을 시도하지 않았고 그것에 대해 명확한 말을하지 않았습니다.
나는 할 수있다.

질문 : 당신은 사람이 고기없이 살 수 없다고 생각합니까?

답변 : 아니오, 아닙니다. 전혀 사용하지 않은 모든 국적자가 있습니다.
음식에. 그러나 고기가 매일 먹는 데 필요한 사람들도 있습니다.

질문 : 사실 나는 syroedeniya에 대한 가족의 심각한 오해가 있습니다. 나는 또한 위에서 언급 한 영양 체계로 해결하려고 노력하고있는 영양에 심리적 인 문제가 있지만 문제가 너무 멀리 있기 때문에 충분한 생리 학적 조치가 없다. 친척과의 첫 번째 화를 내기 전에 효과적으로 일시적으로.

답변 : 당신 자신이 당신의 문제는 심리적 특성이라고 말하면서, 당신은 그것들을 순수하게 생리 학적으로 치료하려고 시도합니다. 그리고 당신은 순수하게 생리적 인 질문을하려고합니다. 그러므로 심리 치료 적 접근 방법에 대해 생각하고이 분야의 전문가에게 연락해야합니다.

질문 : 가까운 사람 - 어머니 -가 격변 적으로 이해하지 못하고, 이해의 부족과 삶의 이해와 비전과 다른 모든 것에 대한 부적절한 반응으로 사망하고, 문제를 벗어나 이러한 갈등으로 인한 붕괴를 유발한다면 어떻게해야합니까? 끊임없이 음식에 집중하고, 반복적 인 요청과이 주제를 종결하고, 내 인생에 기어 들어가는 것을 멈추기 위해 부정적이고 굴욕감이 많은 음식을 맛보는 것은 내 태도를 바꾸지 않습니다. 그녀는 내 말을 듣지 않는다. 너무 상처 받아서 이렇게 살고 싶지 않지만 살기를 원하며 어머니를 사랑하고 관계를 형성하기를 원합니다. 이것이 내게있어 근본입니다. 혼자 사는 것 - 그리고 그것은 모든 문제를 해결할 수 있습니다 - 나는 그렇게 할 수단이 없기 때문에 나는 할 수 없습니다. 그리고 그녀는 너무나 죽임을 당해 죄책감이 끊임없이 살아야합니다. 예를 들어, 부패한 건강을 개선하기 위해, 나는 자라는 녹색을 먹기 시작했습니다 (제게 많은 도움이됩니다). 그리고 그녀는 10 년의 경험과 과도한 쓰레기와 형벌, 그리고 그녀의 동정심을 둘러싼 모든 사람들과 마약 중독자 인 것처럼 그런 표정으로 걷고 나를 비난합니다.

답 : 아시다시피, 그런 표현 : "상황을 바꿀 수 없다면, 당신의 태도를 바꿉니다"? 수백만 명의 소녀가 똑같은 경험을하고 있으며, 코랄 볼과 함께 매일 비난과 오해, 그리고 아를 듣습니다.
첫째, 당신은이쪽으로 태도를 바꾸기 시작해야합니다. 그녀가있는 그대로 내 어머니를 받아들이려면 결코 달라지지 않을 것입니다. 둘째, 첫 번째를 받아들이면 변화를 일으킬 힘이 생깁니다.
당신은 당신의 힘의 얼마가 당신의 어머니의 반응 및 그녀에 대한 당신의 반응에 당신의 투쟁에 소비되었는지를 알지 못합니다. 그것이 무엇인지에 대한 상황을 받아들이면, 반응을 멈추고, 당신은 모든 힘을 문제의 해결에 던질 수있을 것이며 결과에 따르지 않을 것입니다.

질문 : 친애하는 의사! 내 문제에 응답하십시오. 나는 과식으로 고생한다. 어린 시절부터, 나는 날씬했습니다. 12 세에 나는 허리에 64cm의 체중을 잃기 시작했다. 나는 다이어트에 앉아서 5 일 동안 지낸 다음, 그것을 완전히 먹어 버렸다. 그녀는 건강한 식습관에 사로 잡혀서 음식 스타일을 바꾸려고했지만,이 모든 것이 훨씬 더 탐식을 불러 일으켰습니다. 15 세 때 약간 통통 해졌습니다. 나는 여전히 다이어트를 사용하여 체중을 15kg까지 감량 할 수 있었다. 173의 성장으로 나는 64 킬로그램의 무게를 재기 시작했다. 그 때 나는 넘어지고, 더 먹고 뚱뚱하게되기 시작했습니다. 반년 전에, 나는 슬림 한 사람들의 비밀을 발견했습니다. 단지 당신이 진짜 굶주림을 느끼고 포화 후에 식욕을 멈출 때입니다. 당신이 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 그래서 2 주 만에 몇 파운드를 잃었습니다. 그러나 먹는 것조차도 모든 보통 사람들처럼 나는 참을 수 없습니다. 매우 자주 obedayus. 때로는 하루에 여러 번. 한 번에 한 덩어리의 빵과 고기가 든 마카로니를 먹을 수 있습니다. 나는 정말로 체중 감량이 얼마나되는지, 평범한 사람이되는 것이 얼마나되는지를 정말로 원하지 않습니다. 당신의 도움을 바랍니다.

답 : 참으로 슬림하고 건강한 사람들의 비밀이 정말로 이것에 있습니다. 그러나 당신은이 습관을 항상 그리고 모든면에서 유지할 수있는 경험, 안정성 및 인내심이 부족합니다. 그러므로, 당신의 치료는 이러한 자질들을 스스로 개발하는 것을 목표로해야합니다; 당신이 이러한 자질을 갖지 못하게하는 것을 이해하십시오; 12 세 이후로 (그리고 "성공"을 통해 자신의 결함을 발견 한) 당신이 찾고 있었기 때문에 당신도 자신을 받아 들일 수 있습니다!

질문 : 안녕하세요, 저는 높이 174입니다. 문제는 작년부터 시작되었습니다. 여름에는 8 월에 체중 감량을 원했고 일주일 동안 과일 만 먹었습니다. 나는 3-4 킬로그램을 떨어 뜨리고 이것에 멈췄다. 그런데 12 월까지 정상적으로 식사를했습니다. 특히 자신을 제한하지 않았고, 초콜릿, 아이스크림, 그리고 달콤한 음식을 먹을 수있었습니다. 문제는 1 월에 시작되었습니다. 나는 체중을 줄이기로 결심했다. 나는 아무것도 먹지 않았다. 나는 스포츠를 많이했다. 일주일 반 만에 62kg에서 51kg으로 몸무게가 줄어 들었습니다. 그런 다음 몸무게를 줄이고 모든 것을 먹을 수있게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 그리고 시작되었습니다. 2 월에 체중이 매일 증가했습니다. 53. 56. 59. 나는 집에서 온 것, 주로 달콤한 음식을 먹었는데, 나는 하루에 4-5 바의 초콜릿을 먹을 수 있었지만 이것은 제한된 것이 아니었다.
나는 다시 굶어 죽으려고했지만, 2-3 일 동안은 충분했고, 다시는 탐식이되었습니다. 등등. 지금 4 월, 체중은 63, 주기적으로 2 ~ 3 일 동안 나는 기아 파업으로 가고, 체중은 59로 떨어지고, 냉장고를 다시 쓸어 버리며, 나 자신과 아무 것도 할 수 없다! 나는 거울 앞에서 운다. 그러나 나는 먹고, 먹고, 먹는다. 나는 나 자신과 어떻게해야할지 모른다. 내가 무엇을 할 수 있을까?
조언 해?

답 : 글쎄, 그것은 이동 중에도 할 수있는 유일한 것입니다 : 요가를하십시오 - 이것은 당신이 목표로 체중 감량없이 당신의 식단과 몸매를 펴고, 힘을 키우고, 기분을 좋게하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 문제가 더 깊으면서 심리 치료사에게 연락하십시오.
유일한 질문은 당신이 모든 것을 할 것인지 아닌지와 당신입니까?
체중 감량을 생각한 그 순간, 가족, 지인, 친구, 교육 등에서 변화된 것이 당신의 환경에서 발생하기 시작했음을 이해하는 것이 중요합니다. - "체중 문제"메커니즘을 촉발시킨 것. 그리고 그것은 당신이 정서적으로나 현실적으로 관리 할 수없는 것입니다. 예를 들어 지나치게 큰 작업 부하 (보통) 사전 시험 수업), 새로운 학교에서의 급우에 의한 거부, 부모님이나 다른 어떤 사람의 이혼 등입니다. 이것을 처리 할 필요가 있습니다. 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.

질문 : 과식증에서 회복하는 방법?

답 : 중독에서 회복하기 위해서는 무엇이든간에 - 세 가지 주요 방향으로 자신을 변화시켜야합니다 : 감정과 감정을 건설적으로 표현하는 법을 배우고, 전략적으로 그리고 전술적으로 인생을 관리하는 방법을 배우고, 몸 전체와 신체에 대한 태도를 근본적으로 바꿉니다. 특히 (이것은 영양에 대한 태도 변화를 포함). 이러한 변화를 달성한다면, 당신은 의존을 제거 할뿐만 아니라, 당신이 이전에 (심지어는 어린 시절에만) 꿈도 꿀 수없는 그런 기회를 발견하게 될 것입니다.
이러한 것들 중 많은 것들이 요가 요법 (요가 요법이지 요즘은 요가가 아니라, 종종 음란하고 이해하는 것)을 통해 얻습니다. 그러나 치료의 일부 측면에는 전문 심리 치료사 또는 심지어 현명한 멘토가 필요합니다.

질문 : 생리주기가 과식증에서 멈 추면 나중에 재개 할 수 있습니까?

답변 : 네. 점차적으로 회복과 함께주기가 회복됩니다.

질문 : 저는 12 세입니다. 161cm 체중 55kg (이전에는 58kg). 크기는 42입니다. 나에게는 몹시 뚱뚱한 것 같습니다. 내 갈비뼈가 뒤에서 튀어 나와 앞쪽으로 튀어 나온 사실에도 불구하고 나는 뚱뚱하다. 엄마는 내가가 says습니다. 나는 하루에 100-110 칼로리를 먹는다. 적극적으로 운동을하고 있습니다. 나는 내 모습이 싫다. 나는 체중 15kg을 잃고 싶다. 나는 식욕 부진도하지 않습니까?

답변 : 당신은 식욕 부진을 앓고 있으며,이 나이에이 질병이 특히 위험하기 때문에, 당신은 매우 급히 전문가를 볼 필요가 있습니다. 적어도 청년과 일하는 심리학자에게.

질문 : 나는 17 세입니다. 지금 나는 과식증이있다. 그 전에 식욕 부진이 있었지만 고장이 발생하여 13kg을 얻었습니다. 모든 검사는 정상입니다.
현재 신장은 157cm이고 체중은 53-54kg입니다. 일주일에 2 번, 메스꺼움에 대한 탐식이 있지만 구토를 유발하지는 않습니다 (때로는 발생하지만).
그런 공격을 없애려면 무엇을 할 수 있습니까? 체중 증가, 식욕도.

답변 : 심리 치료를 시작하지 않으면 문제가 시작에 불과하며 발작이 증가 할 수 있습니다.
3 ~ 4 일 동안 축적 한 긴장을 완화해야합니다. 공부할 수 있고, 시험 준비를하고, 졸업 파티를 준비 할 수 있습니다.이 모든 것이 가족과 어떤 관계가 있는지, 사랑하는 사람들과 어떤 수준의 이해를 갖고 있는지, 분명히, 당신에게는 하드 경험을 공유 할 아무도, 그리고 아마도 시간이 없습니다. 당신이 어떤 문제를 가지고 있다는 생각을 버리고있을 수도 있습니다.
따라서 적어도 자신의 경험을 볼 수있는 사람과 공개적으로 공유 할 수있는 사람이 필요합니다.

질문 :여보세요, 나는 24 살입니다. 나는 두 자녀를 데려오다. 약 5 년 동안 나는 과식증으로 고통 받고 있습니다. 나는 심지어 내가 아프다고 의심하지도 않았다. 나는 그저 그런 유기체 일 뿐이라고 생각했다. 나는 아무것도 먹을 수 없으며 적극적으로 스포츠에 참가하고 체중을 줄입니다. 그때 이해할 수없는 탐식으로 테이블에서 가능한 거의 모든 것을 공격하고 쓸어 내고, 그런 다음 나는 완하제를 마시거나 구토를 시작합니다.
나는 오랫동안 두 아이를 키울 수 없다. 병원에 가지 않고 치료할 수있는 방법을 말할 수 없다. 그런 식으로 리셉션에 올 수있다. 그런 다음 원격으로 또는 짧은 방문을 할 수있다.

대답 : 일반적으로 과식증에 대한 입원 치료는 전혀 도움이되지 않습니다. 대우를 받고 일상 생활에서 벗어나지 말고 음식에 대한 태도를 바꾸는 것이 매우 중요합니다.
따라서 치료 옵션을 선택할 수 있습니다 - 상담에 오십시오. 가장 좋은 방법은 1 ~ 2 주에 한 번 상담하는 것입니다. 그러나 한 달에 한 번 옵션을 선택할 수 있습니다.
그리고 당신은 우편으로 상담하고, 때로는 풀 타임 모임에 참석할 수 있습니다. 또한 우편으로 치료를받은 일부 고객을 본 적이 없지만 회복 중이라는 것을 알았습니다.
그래서 선택의 여지가 있습니다.

질문 : 안녕하세요. 나는 20 살이다. 나는 14 세의 어딘가에서 행동을하는 장애로 고통을 겪는다. 나는 항상 약간 "포동 포동 한"상태이지만, 키가 큰 키가 이것을 보상했다. 그러나 몸무게를 줄이고 더 아름답게 되려는 욕구가 항상 이겼습니다. 주기적으로 사춘기 이후로, 나는 아무것도 먹지 않습니다. (얼마나 많이 견딜 수 있습니까?) 자연스럽게, 나는 괴롭습니다 - 나는 다시 체중을 얻습니다. 체력 단련 - 도움이되지 않습니다. 다이어트에 앉아 알약을 먹었습니다. 쓸모가 없습니다. 결과는 "허기 스트라이크 "이지만 인생의 광란 속에서 나처럼 빨리 끝납니다. 나는 이것이 비만 및 다른 많은 질병들에 대한 길임을 이해한다. 그리고 나는 매우 두려워한다.
나는 이것이 나의 먹는 행동을 가장 심각하게 위반하지 않는다고 생각한다. 빡빡한 스케줄 때문에 밤에 술을 마시거나 술에 취하는 데 익숙해졌습니다. 어쨌든, 위장은 "박제 "가 필요합니다. 스트레스, 근면, 재배치 등 많은 이유가 있습니다.
당신은 어떻게 생각합니까? 이것은 이미 질병입니까 아니면 경미한 장애입니까? 결국 의원의 의지로 그를 패배시키는 것이 가능한가, 아니면 그런 스튜디오에서 전문가에게 넘기는 것이 더 좋은가? 문제의 근원은 무엇이며 가장 최적의 치료 경로는 무엇입니까?
고마워. 나는 정말로 도움이되기를 바랍니다.

답변 : 그것이 14 세부터 지속되고 동시에 거의 모든 방법을 시도해 본 것을 고려해 볼 때, 나는 그것을 질병, 즉 중독이라고 부릅니다.
의지의 힘으로 의존을이기는 것은 불가능합니다. 너는 영양과 체중에 대해 매우 중독되어 있기 때문에. 사실, 건강을 위해 의지의 노력으로 할 수있는 모든 것은 영양과 몸매에 대해 생각하지 않는 것입니다. 그러나 당신은 그것을 할 수 없습니다. 그리고 이미 다른 모든 것을 시도해 보았습니다. 그리고 당신 자신의 경험과 수백만의 다른 사람들의 경험은이 경우 보조자가 아닌 것을 보여줍니다.
이 경우 가능한 한 빨리 전문가에게 연락해야합니다. 그들이 말하는대로, 당신의 경우에는, 어제.
문제의 근원은 당신의 성격에 있습니다. 따라서 정신 치료가 필요합니다. 그러나 이것 이외에, 건강한 식생활이 아닌 식량에 대한 건강한 태도를 회복하는 것이 필요합니다. 그것은 또한 요가와 같은 심리 요법과 신체 지향적 인 연습이 필요합니다. 즉, 최적의 치료 : 심리 요법 및 요가 요법. 나는 또한 요가뿐 아니라 요가 요법이 필요하다는 사실에주의를 환기시키고 싶습니다.

질문 : 도와주세요! 나는 무엇을해야할지 모른다. 나는 약 3 년간 신경성 통증으로 고통 받고있다. 그리고 조기에 내가 구토를 자주 일으키지 않는다면, 이제는 매일 일어납니다. 아무도 그것에 대해 모른다. 상황에 대처할 수 있다고 말해 주시겠습니까? 그리고 앞으로 어떻게 행동해야합니까? 나는 이것이 계속 될 수 없다는 것을 이해합니다.

답변 : 불행히도, 자신 만의 과식증에 대처하는 사람은 많지 않습니다. 그러므로 전문가의 도움을 구할 수있는 기회를 찾으라는 조언 만 드릴 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 오늘 당신은 스스로 할 수 있습니다. 이 질병은 신체에 지속적으로 저장되는 엄청난 내부 스트레스와 관련이 있습니다. 그러므로 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 원하는 휴식 기법을 선택 사항으로 사용할 수 있습니다. 제 부분으로는 가장 높은 품질과 생산 기술 중 하나가 휴식을위한 요가 기술이라고 말할 수 있습니다.

질문 : 과식에 대처할 수 있습니까?

답 : 이론적으로는 물론 가능합니다. 왜 안돼?!
첫 번째 문제는 수년 동안 구체적인 행동 전략을 수립하고 실행을 위해 인내와 인내심을 가질 필요가 있다는 것입니다.
둘째로, 네 인생의 일부 전략이 효과가 없다면, 포기할 용기를 가져야한다. 당신은 몇 년 동안이 방향으로 움직였습니다.
이 모든 것들은 유능한 분석과 결정을 내릴 수있는 조건을 필요로합니다.
셋째, 건강한 식생활은 건강한 생활 방식에 달려 있다는 생각을 받아 들여야합니다. 이것은 건강한 휴식과 수면, 건강한 운동, 건강한 호흡, 건강한 생각 + 건강한 식생활입니다. 다른 말로하면 정상적인 식사를하기 위해서는 매일 건강 운동을 시작하거나 기존 건강 운동의 균형을 유지해야합니다. 하루 동안의 호흡 (이러한 동일한 연습 문제 포함)은 귀하의 작업량이 얼마나 유능한지를 알려줄 것입니다 (물론, 느끼기에는 시간이 걸립니다). 충분한 수면을 취하기 시작하고 휴식을 취할 수 있도록 유능한 시간을 정리하십시오. 정신적 인 문제를 이해하고, 기존의 사고 방식을 바꾸십시오. 몸을 균형 잡힌 식단으로 인도하십시오.
물론, 이론적으로,이 모든 것은 당신 자신에 의해 마스터 될 수 있습니다.
필자가 전문가에게 연락하면 불필요한 행동의 대량과 잘못된 장소로 갈 가능성을 피할 수 있다는 것이 분명합니다.
돈 때문에 전문가가 될 여력이 없다면 인터넷 메일, 대화방, 전화 상담 등 다양한 옵션이 있기 때문에 자신을 속이고 있습니다.이 모든 것이 저렴합니다. 결국 의사 소통 의사 소통이 부족한 경우 한 달에 한 번 또는 두 달에 한 번 상담 할 수 있습니다. 그러나 앞으로 나아갈 수 있습니다.
이 회의를 연기 할 이유를 끊임없이 발견하면, 외부 상황이 아니라 내부 저항으로 무엇을하지 못하게하는지 스스로에게 물어 보는 것이 좋습니다.

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